Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
1.4. Главный распорядитель средств (полное наименование и идентификационный код по ЕГРПОУ): Управление здравоохранения Керченского городского совета, ...полностью>>
'Программа'
15.00 - 17.00 - презентация конкурсных материалов инновационной деятельности образовательных учреждений, педагогов Верхнесалдинского городского округа...полностью>>
'Документ'
«В пустыне моей теперь находится Ваш подданный, Г. Полянский, уроженец Казанского Вашего Царства. Я еще не видывал подобной его вежливости, благоразум...полностью>>
'Программа'
Актуальность факультативного курса: В современных условиях развития компьютерных и инновационных технологий факультативный курс позволит студентам осв...полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Как помочь ребенку преодолеть тревожность

(рекомендации для родителей тревожных детей)

Необходимо понять и принять тревогу ребенка – он имеет на нее полное право. Интересуйтесь его жизнью, мыслями, чувствами, страхами. Научите его говорить об этом, вместе обсуждайте ситуации из школьной жизни, вместе ищите выход. Учите делать полезный вывод из пережитых неприятных ситуаций – приобретается опыт, есть возможность избежать еще больших неприятностей и т.д. Ребенок должен быть уверен, что всегда может обратиться к Вам за помощью и советом. Даже если детские проблемы не кажутся Вам серьезными, признавайте его право на переживания, обязательно посочувствуйте (“Да, это неприятно, обидно…”). И только после выражения понимания и сочувствия помогите найти решение выход, увидеть положительные стороны.

Помогайте ребенку преодолеть тревогу – создавайте условия, в которых ему будет менее страшно. Если ребенок боится спросить дорогу у прохожих, купить что-то в магазине, то сделайте это вместе с ним. Т.о. вы покажете, как можно решить тревожащую ситуацию.

Если в школе ребенок пропустил из-за болезни много дней, попробуйте сделать его возвращение постепенным – например, придите вместе после уроков, узнайте домашнее задание, пусть разговаривает с одноклассниками по телефону; ограничьте время пребывания в школе – не оставляйте первое время на продленку, избегайте перегрузок.

В сложных ситуациях не стремитесь все сделать за ребенка – предложите подумать и справиться с проблемой вместе, иногда достаточно просто Вашего присутствия.

Если ребенок не говорит открыто о трудностях, но у него наблюдаются симптомы тревожности, поиграйте вместе, обыгрывая через игру с солдатиками, куклами возможные трудные ситуации, может быть ребенок сам предложит сюжет, развитие событий. Через игру можно показать возможные решения той или иной проблемы.

Заранее готовьте тревожного ребенка к жизненным переменам и важным событиям – оговаривайте то, что будет происходить.

Не пытайтесь повысить работоспособность такого ребенка, описывая предстоящие трудности в черных красках. Например, подчеркивая, какая серьезная контрольная его ждет.

Делиться своей тревогой с ребенком лучше в прошедшем времени: “Сначала я боялась того-то …, но потом произошло то-то и мне удалось …”

Старайтесь в любой ситуации искать плюсы (“нет худа без добра”): ошибки в контрольной – это важный опыт, ты понял, что нужно повторить, на что обратить внимание…

Важно научить ребенка ставить перед собой небольшие конкретные цели и достигать их.

Сравнивайте результаты ребенка только с его же предыдущими достижениями/неудачами.

Учите ребенка (и учитесь сами) расслабляться (дыхательные упражнения, мысли о хорошем, счет и т.д.) и адекватно выражать негативные эмоции.

Помочь ребенку преодолеть чувство тревоги можно с помощью объятий, поцелуев, поглаживания по голове, т.е. телесного контакта. Это важно не только для малыша, но и для школьника.

У оптимистичных родителей – оптимистичные дети, а оптимизм – защита от тревожности.



Похожие документы:

  1. Рекомендации для родителей подростков уважаемые, папы и мамы!

    Документ
    ... взаимоотношений с родителями. Отношение родителей к детям прямо пропорционально возрасту детей: чем ... доверие между родителями и детьми. Рекомендации для родителей по организации ... средством профилактики неуверенности, тревожности, заниженной самооценки. ...
  2. Рекомендации для родителей:«Самооценка у детей: ее адекватность, последствия неадекватности». Самооценка

    Документ
    Рекомендации для родителей:«Самооценка у детей: ее адекватность, последствия неадекватности». Самооценка – ... тревожность. Заниженная самооценка – пассивность, замкнутость. Постоянная недооценка своих возможностей, переоценка чужих. Для ...
  3. Рекомендации для родителей пятиклассников: Создавайте условия для развития самостоятельности в поведении ребенка. Упятиклассника непременно

    Документ
    ... родителями. Психологи рекомендуют обратить внимание на следующие способы преодоления тревожности ... Рекомендации для родителей.   ·       Необходимость смены учебной деятельности ребенка дома, создание условий для двигательной активности детей ...
  4. Методические рекомендации Составитель: педагог психолог информационно-методического отдела М. В. Цыгановская, методист информационно-методического

    Методические рекомендации
    ... преодолеть тревожность» (рекомендации для родителей тревожных детей) Приложение 2………………………………………………………………………………….72 «Рекомендации по стабилизации ... помочь ребенку преодолеть тревожность (рекомендации для родителей тревожных детей) Необходимо понять и ...
  5. Методические рекомендации для родителей

    Методические рекомендации
    ... образования Кемеровской области Методические рекомендации для родителей (законных представителей) детей с ограниченными возможностями здоровья, ... видеосвязь через Интернет между компьютерами. Тревожность – постоянно или ситуативно проявляемое свойство ...

Другие похожие документы..