Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Учебно-методический комплекс'
Учебно-методический комплекс по дисциплине «Иностранный язык» разработан в соответствии с требованиями Федерального Государственного образовательного ...полностью>>
'Методические рекомендации'
Современные требования к учебному процессу ориентируют учителя на проверку знаний, умений и навыков через деятельность учащихся. Практические работы в...полностью>>
'Документ'
М., Смирных А.И. Годы, как чуткие струны… - Елисеев С.М., Смирных А....полностью>>
'Документ'
10. Купив новую игрушку, покажите ребенку, как с ней можно играть, как ее использовать в сочетании с другими игрушками, покажите разные варианты игр с...полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

ГЛАВА ВТОРАЯ

ПСИХОТЕХНОЛОГИИ УСПЕХА

Искусство постановки целей – визуализация – вербальное программирование – биться головой в стену или зарывать голову в песок – Да пусть пьет, чтоб я из-за него так мучилась – жизнь Уолта Диснея – самая крупная кража в мире – билет в один конец

Когда я называю ту или иную технологию примитивной, это не значит, что она неверная. Просто это означает, что она затрагивает лишь одну сторону целостного подхода, не учитывая взаимосвязь со всем многообразием жизни, и в таком изолированном применении почти всегда оказывается неэффективной либо ограничивающей. Но ее изучение иногда помогает усовершенствовать отдельные аспекты управления реальностью. Например, я приводил книги Дейла Карнеги в качестве примера примитивной литературы, но до сих пор считаю его книгу «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» одной из лучших книг по технологии успеха за все времена. Я читал ее неоднократно, и каждый раз она вызывала у меня прилив энтузиазма и оптимизма, хотя только недавно я понял, что все должно применяться в нужном месте, в нужное время и с нужными усилиями. Поэтому, давайте разберем некоторые из широко распространенных психотехнологий. Это поможет нам лучше усвоить квантовый подход.

Искусство постановки целей.

Если не хочешь среди бурных жизненных потоков оказаться неуправляемым утлым суденышком, нужно четко знать, чего ты хочешь. «Ковыляющий по прямой дороге обгонит бегущего, сбившегося с пути». (Ф. Бэкон).

Упражнение: «Большой список моих целей»

Напишите на листке бумаги список всех своих желаний, всего того, чего вы хотите сильно и не очень. Пишите спонтанно, не ограничивайте себя ни длительными размышлениями, ни моральными принципами. Будьте честны перед собой, отпустите себя, дайте выразиться всему, что находится не только в разуме, но и в тайниках вашей души. Нам всем есть, что скрывать от окружающих, но ничего нельзя скрывать от самого себя.

Чем больше получится ваш список, тем лучше. Цели-желания могут иметь отношение к любой сфере вашей жизни: работа, взаимоотношения, творчество, досуг, личный рост, образование, красота, здоровье, богатство. Каковы желания большинства наших современников? Начнем с самого банального. Люди хотят машину, квартиру, дачу, холодильник, телевизор, шубу, дорогой мобильник, компьютер, туфли, игрушку, конфетку. А также желают водки, икры, колбасы, осетрины и манго. И естественно, денег, как эквивалента всего этого.

Но не все можно купить за деньги. Вот о чем просят пациенты известного психотерапевта:

Хочу просто жить;

Отречься от соблазнов;

Нужен тонус жизни;

Работать непринужденно;

Страстно влюбиться;

Быть невозмутимым;

Вкусить от праздника жизни;

Чтобы муж бросил пить;

Не краснеть;

Хочу делать, что хочешь, и говорить, что думаешь;

– Вылечиться от…

А участники семинара по технологии успеха хотели бы следующего:

Замок на берегу океана;

Собственный необитаемый остров;

Переспать с женой шефа;

Похудеть;

Путешествовать по миру;

Бросить курить;

Написать книгу;

Выиграть миллион в лотерею;

Стать знаменитым;

Обеспечить своих детей;

Иметь возможность помогать людям;

Выйти замуж;

Поступить в университет;

Сделать карьеру;

Сыграть в порнофильме в качестве главного героя.

Интересно, какой список получится у вас? При работе с целями мы можем использовать элементы работы с бессознательным. Это делается с помощью методик: «Мозговой штурм» и «Блокнот наготове».

Мозговой штурм получил признание после его успешного применения в Японии в 50-х годах прошлого столетия. Это был период Великого экономического чуда, в результате которого Япония, морально и экономически раздавленная Второй мировой войной, сумела за одно десятилетие войти в семерку наиболее развитых стран мира. Задача мозгового штурма – найти продуктивное и нестандартное решение в сложной ситуации. Суть метода в следующем. Группа специалистов и заинтересованных людей собирается вместе с целью предложить как можно большее число решений. Есть два важнейших правила. Во-первых, дается установка высказать максимально большое количество предложений. Желательно спонтанно высказывать все, что придет в голову. Во-вторых, не допускаются возражения и критические замечания, даже если высказанные предложения будут самыми абсурдными и нелепыми. Наоборот, рекомендуется развивать любые предложенные идеи, используя свободные ассоциации. В итоге снимется страх перед критикой и мнением других 36 людей, все раскрепощаются; возникает поток сознания, не ограниченный логикой, суждениями и личными предпочтениями, что приводит к появлению гениальных идей. Еще одним элементом мозгового штурма является ограничение времени сеанса. Это придает дополнительную стимуляцию. Иногда экспериментируют с применением кофе, чая и фармакологических веществ для улучшения мозговой деятельности.

Эта методика широко применяется и в настоящее время. Недавно в Интернете на одном из сайтов промелькнуло объявление: «Мы находимся в состоянии мозгового штурма. Будем благодарны за любые предложения». Некоторые крупные корпорации проводят такой штурм еженедельно. Сотрудники «Хитати Синакусе» дают 4 миллиона идей в год, из них 20 тысяч оказываются патентоспособными.

Другая методика – «Блокнот наготове». Иногда бывает, что как упорно ни пытаешься вспомнить что-нибудь важное, это не удается. А через некоторое время, в самом неподходящем месте, нужная информация всплывет в голове сама.

Главное, не забыть ее снова. Или во время поездки в общественном транспорте к человеку приходит мудрая идея, которая через несколько секунд совершенно вылетает из головы. Поэтому, чтобы не терять важные мысли, необходим блокнот наготове.

Если посвятить несколько дней определению своих целей и желаний с помощью этих двух методик, то получится очень насыщенный список. Далее все просто. Сегодня нет ни одной бизнес-школы в мире, где бы не обучали работе с целями. Вся эта, так называемая работа, сводится обычно к нескольким простейшим рекомендациям. Они таковы: разделить весь список целей на три раздела – краткосрочные, среднесрочные и стратегические, затем в каждом разделе выбрать самые значимые цели, то есть расставить приоритеты. Далее обычно рекомендуется следующая методика.

Упражнение: «Определение маршрутов успеха».

Запишите одну из значимых целей и задайте по отношению к ней вопрос: «Каким образом я могу этого достичь»? Запишите все возможные варианты ответов. И в отношении каждого полученного ответа задайте тот же самый вопрос. И так далее, пока не дойдете до действий, которые находятся в зоне ваших сегодняшних возможностей. Получается как бы генеалогическое дерево, где стволом является главная цель, от которой отходят ветви промежуточных целей, каждая из которых, в свою очередь, делится на более мелкие ветви, вплоть до простейших действий, доступных здесь и сейчас.

Когда цели поставлены и маршруты определены, в действие вступает принцип: «На выход». Выходи и действуй. Остается только в течение достаточно долгого времени сохранить сильное намерение достичь цели. А вот это сделать непросто. Гете сказал: «Победители хотят, а остальные только хотят хотеть». Например, если молодого человека бросила девушка или оскорбили хулиганы, то в борьбе за восстановление достоинства и самооценки он будет готов проявить серьезные волевые усилия и отказаться от многих соблазнов. Он захочет изменить образ жизни, начнет совершенствовать дух и тело или постарается заработать много денег. Конечно, тугой кошелек от хулиганов защищает не так хорошо, как от кариеса, но в отношениях с девушками очень даже помогает. Однако, проходит время, душевные раны затягиваются, негодование затухает, и человек опять возвращается к обычному способу существования – жизни вполсилы. Он начинает потакать своим маленьким слабостям, а минутные слабости, как известно, длятся всю жизнь. Так, пройдя через многочисленные смены желаний, человек начинает думать, что по-настоящему он ничего не хочет, иногда осознавая, что хочет «всего, много и сразу». Но если наша деятельность будет подвержена сиюминутным настроениям, то рассчитывать на серьезные достижения не приходится.

Любой человек рано или поздно обнаруживает, что работа с целями не может рассматриваться отдельно от вопроса сохранения мотивации. Вторая проблема, с которой приходится сталкиваться при стремлении к цели – это вопрос точного применения усилий. Эти две темы, как мы уже знаем, очень глубоки и затрагивают все стороны человеческого существования. К мотивации и точному применению усилий нам придется возвращаться еще не раз, а пока поближе познакомимся с другим принципом, на котором построено огромное количество психотехнологий. Подобное притягивает подобное, и разновидность этого закона – Мысль материализуется. Представьте лимон. Мысленно возьмите его в руку. Не торопитесь. Ощутите бугристость его кожи, его прохладу. Поднимите лимон на уровень глаз и посмотрите на него, оцените цвет. Возьмите нож, мысленно срежьте несколько долек. Посмотрите, как стекает по лезвию сок, слизните его. Теперь положите в рот отрезанную дольку, прожуйте ее. Ну что, рот уже полон слюны? Случай из жизни. В присутствии человека на костре докрасна раскалили обычную столовую ложку и неожиданно приложили к его руке. Человек получил ожог, хотя шутка предусматривала незаметную подмену ложки на холодную. Что и было сделано. Человек получил ожог от холодной ложки! Вера меняет реальность.

«Весь этот мир – всего лишь материализация мысленных представлений, проекция сознания». «Изменив внутреннее состояние духа, люди могут изменить и внешнюю сторону своей жизни». (Уильям Джеймс).

«Они бросились в бой и победили, когда подумали, что побеждают». (Тит Ливий).

Самое лучшее выражение, которое я знаю на тему материализации мысли, принадлежит Генри Форду: «Вы можете считать, что способны сделать это, и можете считать, что не способны сделать это, – в любом случае вы правы».

«Деньги к деньгам липнут». (Русская пословица). «Сказано, что всякому имеющему дано будет, а у не-имеющего отнимется и то, что имеет». ( Иисус Христос, Евангелие от Луки 19:26).

«Богатому в кашу масла доложат, а бедному и в воду насс..т». (Русская пословица).

Причина всего, что происходит во внешней жизни, кроется внутри вас. Энергия определенного качества и вибрации притягивает к себе энергию или вибрацию того же качества. Если мы хотим, чтобы к нам пришло богатство и процветание, наше внутреннее состояние должно этому соответствовать. Измени себя и изменится мир вокруг тебя. Мы своей жизнью реализуем наш внутренний образ. Многие великие люди достигали успеха, действуя из иллюзорных представлений о самом себе, усвоенных ими подсознательно из книг, жизненных примеров, от воображаемых кумиров или в результате воспитания. Еще детьми они воображали, что созданы для великих дел, и ничто на свете не могло остановить их на пути к осуществлению мечты. Они излучали такие потоки веры в себя и свое дело, перед которыми ничто не могло устоять. Их успех осуществляется так же, как и самосбывающееся пророчество, – благодаря вере.

Если выполнять основанные на этих законах упражнения, то не нужно будет понимать или высчитывать, как получится нужный результат, или пытаться планировать возможный путь. Просто позвольте этому сработать наилучшим образом, доверьтесь Вселенскому Разуму и не заботьтесь о деталях. Чаще всего благоприятные события произойдут самым неожиданным для вас образом. Вот три классических упражнения.

1. Техника визуализации прозрачного шара.

Максимально подробно представьте свое желаемое будущее, создайте мысленный визуальный образ. Чем подробней, тем лучше. Особое внимание нужно уделить эмоциональному состоянию. Попробуйте ощутить, что 40 все уже произошло, вы в новой реальности и испытываете состояние удовлетворения от своих достижений. Затем мысленно помещаете все эти образы и ощущения в прозрачный шар и отпускаете его. Пусть улетает в то место, где происходит формирование нашего плотного мира из мысленной субстанции.

2. Компьютерная программа.

Представьте, что весь мир – огромная компьютерная программа с бесконечным объемом памяти (возможно, так оно и есть на самом деле). Диск с программой вашей реальности находится в голове. Мысленно выньте диск и отправьте его к Создателю с просьбой отредактировать программу. Проведите с Создателем мысленный диалог. Когда он спросит, какие изменения вы хотели бы внести, начинайте перечислять все, что желаете. Подробно опишите новую реальность в образах, звуках, вкусовых, обонятельных и тактильных ощущениях. Неплохо было бы ввести в новую программу положительные эмоции, душевное равновесие, уверенность в будущем, высокую самооценку и т.д. Поблагодарите Создателя за помощь и вставьте диск обратно – программа начнет работать. Учитывая, что информационный объем материального мира бесконечно большой, изменения будут происходить постепенно, затрагивая все более глубокие пласты жизни. Не пытайтесь контролировать работу программы, доверьтесь ей. Вскоре вы начнете замечать небольшие изменения, которые раз за разом будут нарастать, пока целиком не захватят все сферы реальности. Не забывайте, что реальность очень чутко реагирует на отсутствие в программе веры, а также на страх недостижения.

3. Сценарист – актер.

Вы актер, играющий в жизни роль, и вы же сценарист, эту роль написавший. Напишите для себя новую роль. Пусть это будет подробный рассказ о новой жизни либо просто об одном желаемом событии. Обязательным условием, опять же, являются подробные образы и ощущения.

А теперь на сцену. Сыграйте новый сценарий. Сначала игра будет неубедительна и сумбурна. Так и должно быть. Продолжайте, и вскоре мир начнет отождествлять вас с новой ролью; он будет помогать играть эту роль. Не бойтесь показаться своим старым знакомым в новом образе, ведь новый образ и есть ваша цель, поэтому не упускайте случая утвердить его для себя и других. Рано или поздно вы реально станете тем, кого до сих пор только играли.

Пусть на вас с небес смотрит Станиславский и говорит: «Не верю», и надо сыграть так, чтобы он сказал: «А вот теперь неплохо».

Во всех трех упражнениях следует представлять успех не в будущем, а здесь и сейчас, в противном случае, если мы представляем, что это произойдет в будущем, то и реальность материализуется только та, где успех будет в будущем.

Одной из эффективных разновидностей подобных упражнений является техника стоп-кадра. Вместо длительного мысленного представления практикующий вызывает мгновенный, но яркий образ желаемого события. Происходит своего рода квантование мысленных усилий, что рекомендуется тем, кто чувствует внутреннее сопротивление при визуализации.

Еще одно мощное средство создания новой реальностивербальное (от лат. verbalis – словесный) программирование. Суть его в следующем.

Человек всю жизнь пользуется речью. Мы используем слова для описания понятий, действий, образов, различных ощущений и состояний. Поэтому между словами и ощущениями нарабатывается прочная рефлекторная связь. Эта связь затрагивает не только психические, но и физиологические механизмы. Так, исследования высшей нервной деятельности показали, что каждое ощущение и состояние сопровождается соответствующими биохимическими процессами в мозгу и теле. Если, например, мы часто будем слышать или сами произносить негативные слова, то через соответствующие рефлекторные связи вызовем и негативные ощущения в теле или психике. Соответственно, с помощью позитивных слов можно вызвать хорошее состояние. На этом основаны разнообразные виды позитивного программирования, и это одно из проявлений всеобщего закона: «Подобное притягивает подобное».

Обратите внимание, что произнесенные слова влияют не только на вас, но и на всех окружающих, а окружающие своими мыслями тоже материализуют вашу реальность.

Разработано очень много различных словесных утверждений для программирования состояний, соответствующих преуспеванию в любых сферах, а также для лечения различных болезней. Если их повторять сотни и тысячи раз ежедневно, то они приведут к необходимым изменениям в теле и жизни. Можно произносить их вслух или мысленно, писать на листочке или пассивно прослушивать в звуковой записи. Чем больше каналов поступления информации, тем больше подключается дополнительных рефлекторных связей. Лучше всего понять позитивное программирование помогут следующие примеры.

Я преуспеваю!

Я всегда оказываюсь в нужном месте в нужное время для успеха!

Я обаятельная и привлекательная!

Я тот, кто зарабатывает ... в месяц!

Я удачлив!

У меня все благополучно, благодаря божественному провидению!

Я баснословно богат!

Или:

Я рад, что родился и имею право быть здесь!

Я ощущаю здоровье и счастье!

Вселенная изобильна и безопасна!

У меня огромное количество энергии!

Я обладаю необходимыми качествами (перечислить)!

Несправедливое отношение ко мне меня не трогает!

Я свой самый любимый герой!

Вся Вселенная создана для меня!

Жизнь щедро меня вознаграждает!

Я нравлюсь людям!

У меня абсолютно здоровый желудок (печень, суставы, сердце, … и так далее).

Вы сможете придумать сами то утверждение, которое вам необходимо, или выбрать его из предлагаемых в много-численной литературе. Можно взять за основу высказывания известных людей. Никаких ограничений нет, применение позитивных программирующих утверждений возможно во всех сферах жизни. Например, академик Г.Н. Сытин по заданию Министерства обороны СССР только по пулевой стрельбе разработал настрои, которые составили 3200 машинописных страниц. Он же разработал 25 000 настроев для подготовки человека к различным перегрузкам, многие из которых применялись в тренировках космонавтов. Сытин является профессором Московского института медико-социальной реабилитации и заявляет: «Уже много лет нам не встречаются больные, которым мы не могли бы помочь. Усвоение настроя-самоубеждения рождает мощный импульс, соединяющий в себе силу обеих сигнальных систем, подкорки и лобных долей мозга. В организме человека нет ничего сильнее этого импульса».

Усвоить настрой – значит привести себя в полное соответствие с его содержанием. Настрои Сытина действительно затрагивают многие уровни человека.

«Безмятежная безоблачная юность вливается в душу. Безмятежная, безоблачная юность всю насквозь меня наполняет. Безмятежное безоблачное счастье наполняет душу. На душе стало светло, легко-хорошо, беспредельно просторно, ярко-ярко-ярко светло. Я наполняюсь новорожденным счастьем, безмятежным, безоблачным, новорожденным счастьем. Больше ни о чем не надо беспокоиться, и я доверяю себя божественному потоку. Он заботился обо мне до сих пор, он позаботится обо мне и сейчас. 44 Я живу теперь божественно свободно, беспредельно свободно. Все тело живет абсолютно свободно. Светлая радость вливается в мое сердце. Голова легкая-легкая, вся насквозь ярко-ярко-ярко светлая. Я насквозь живу полноценной, божественно свободной райской жизнью».

Расслабились? А теперь подготовимся к действию!

«Огромная, колоссальная сила все более быстрого, все более быстрого развития вливается в мою голову. Все быстрее, все быстрее активизируется мое мышление. Рождается все более энергичное, все более энергичное мышление. Я становлюсь все более энергичным, все более ярким. Усиливается воля. Большая, огромная сила духа рождается в моей душе. Рождается полное господство воли над телом, господство духа над реальностью. Я становлюсь сильнее, решительнее, уверенней в себе. Огромная, колоссальная сила духа рождается в моей душе. Огромная, колоссальная сила духа пронизывает всю Вселенную и заполняет всего меня. Весь мой организм мобилизует все свои безграничные возможности для точного исполнения всего того, что я сам говорю себе. Все обязательно-неизбежно происходит так, как я сам себе говорю. С яркостью молнии пронзает меня бесконечное вселенское видение того, о чем я себе говорю!»

С помощью утверждений можно перепрограммировать и некоторые негативные моменты в своем отношении к жизни. Вместо самоуничижения типа «Мне не везет» повторяйте: «Я удачлив».

У меня мало энергии. – Я энергичен и полон сил. Без родственных связей ничего не добьешься. – Ломоносов, Наполеон и Билл Гейтс всего добились самостоятельно.

Во всем виноваты чиновники (политики, враги, судьба, другие люди). – В этих условиях многим удается процветать, значит, и я смогу.

В мире на всех не хватит денег (любви, благ…). – Вселенная изобильна.

В нашей стране ничего не добьешься. – Если по стране ходят денежные знаки, значит, должны быть люди, у которых их много. Этим человеком могу быть и я.

Особо надо упомянуть о молитвах. Обращение к Богу с просьбой о помощи объединяет в себе и образное и вербальное программирование. Сильной стороной молитвы является также сочетание активного желания и доверия Высшей силе, наличие смирения. Поэтому для верующего молитва является очень мощным средством программирования. «Если Бог за нас, то кто против нас?» (Рим. 8:31). «И все, чего ни попросите в молитве с верою, получите».

(Матф. 21:22).

Однажды ангел прилетает к Богу и говорит:

Господи, почему ты не хочешь помочь одному верующему? Ведь он уже десять лет ежедневно молит тебя о материальной помощи!

Да я ничего не имею против, – отвечает Бог, – но пусть он хотя бы купит лотерейный билетик.

Эта маленькая притча поясняет правильное отношение к молитве, а именно: изменение мира происходит только после поступка. Важно также внутреннее состояние смирения, в котором следует находиться просящему. Это состояние отражается в словах: «Господи, да будет все по воле Твоей»! Это очень непростая для понимания часть молитвы. Перевести ее можно, примерно, так: «Пусть мое желание исполнится твоей волей, если же этого не случится, то пусть исполнится намеченное тобой. Я приму с благодарностью все, ибо только ты знаешь, в чем моя настоящая нужда».

Подведем итог этому очень краткому обзору психотехнологий. Действительно ли эти техники работы с сознанием помогают? Каждый автор, который знакомит с ними читателя, обязательно приводит подтверждающие жизненные истории. Но, я думаю, не ошибусь, если скажу, что 90% тех, кто практиковал данные методики, не получили ожидаемых результатов. Когда кто-то начинает утверждать, что с помощью мысленного программирования легко решить любые жизненные проблемы, сразу вспоминается анекдот:

«Медсестра: Доктор, больному плохо. Доктор: Согласно последним исследованиям по психологии надо говорить – больной думает, что ему плохо. Через 30 минут. Медсестра: Доктор, больной думает, что он умер».

Конечно, в жизни, слишком большое доверие мысленному программированию приводит не к таким драматическим результатам (хотя, это еще как посмотреть), но вот что пишет в своей книге один из преподавателей психологических тренингов Джозеф Морфи: «За последние 35 лет я встречал очень много людей, которые обычно жаловались:

«Я повторял на протяжении месяцев и недель Я богат, Я преуспеваю, но ничего не происходило». Один поведал о своей беде так: «Я повторял до изнеможения, что я богат, но все стало еще хуже. Я осознавал, что в моей душе не было уверенности в том, что я пытался утверждать». Надо отдать дань уважения Д. Морфи за то, что, в отличие от других учителей успеха, он честно признается в возникающих трудностях. Вся проблема в том, что эти методики, в сущности верные, предлагаются изолированно, если же поставить любую из них в квантовый цикл, то сразу становятся видны зоны их неверного применения.

Теперь можно привести отрывок из книги Шакти Гавейн «Созидающая визуализация». «Единственный эффективный способ применения созидающей визуализации мы можем найти в духе древней традиции Дао – следования потоку. Это означает, что вы не прилагаете усилий для того, чтобы оказаться там, где вы хотите быть; вы просто ясно излагаете Вселенной, где вы хотели бы оказаться, а затем терпеливо и согласованно следуете потоку реки жизни, пока она не вынесет вас туда. Иногда река жизни движется к вашей цели извилистыми путями. Временами может казаться, что она течет совершенно в ином направлении; однако длинный путь в итоге оказывается более легким и согласованным, чем дорога усилий и борьбы.

Это некое равновесие между ясным удержанием в уме вашего пункта назначения и в то же время между переживанием удовольствия от красивых сцен, встречающихся на пути, и даже между готовностью изменить сам пункт вашего назначения в том случае, если жизнь начнет уводить вас в другом направлении. Короче говоря, это означает быть твердым и в то же время гибким.

Если у вас имеется большое количество сильных эмоций, угнетающих вас по поводу того, сумеете ли вы достичь цели (то есть, будете ли вы расстроены, если не добьетесь ее), то ваша работа скорее всего будет приносить отрицательные результаты. В своем страхе недостижения того, что хотите, вы можете питать энергией идею недостижения цели в той же или большей степени, чем саму избранную цель. Если вы обнаружите, что слишком эмоционально привязаны к цели, возможно, будет более эффективным и уместным поработать сначала над вашими переживаниями по поводу данного вопроса. Возможно, вам придется как следует разобраться в том, что именно пугает вас в недостижении цели и посмотреть в лицо собственным страхам». Вся ее книга – свод примитивных психотехнологий, и только несколько абзацев, приведенных здесь, дают ключи к их применению. Интересно, что автор не акцентировала внимания на этих абзацах, видимо, она сама достаточно интуитивна, чтобы считать эти замечания само собой разумеющимися. На самом деле, без понимания этих строк остальная ее книга бесполезна.

Шакти Гавейн затронула два важных взаимосвязанных понятия: эмоциональная привязанность к цели и страх недостижения. Знакомы ли вам такие ощущения во сне, когда вы отчаянно куда-то стремитесь или от кого-то убегаете? Чем сильнее во сне стараетесь достичь желаемого, тем больше препятствий возникает и тем меньше слушаются вас тело, руки и ноги. Чем сильнее вы напрягаетесь, тем больше вас окутывает вязкая паутина проблем. Чем сильнее вы «дергаетесь», тем труднодостижимей становится цель и тем скорее вас охватывает паническое чувство, что цель ускользает. А теперь представьте ситуацию не во сне, а уже в реальной жизни, где вам надо добраться на машине в другой конец большого города, в какое-то место, находящееся, допустим, на западе от вас. Вы не держите курс точно на запад и не вдавливаете газ до предела, ибо понимаете, что таким образом никогда до нужного места не доберетесь. Вместо этого вы едете по дороге, объезжаете препятствия, иногда останавливаетесь перед светофором, иногда в соответствии с дорожным знаком или правилами движения поворачиваете в различных направлениях, которые не совпадают с западным. Но это единственная возможность добраться до пункта назначения. Вы это знаете, и у вас нет страха, что вы туда не попадете. Наоборот, вы уверены, что вы туда приедете, потому что вы знаете пункт назначения, знаете маршрут, знаете правила дорожного движения и умеете управлять автомобилем. Вы не сможете скорректировать курс, если не будете учитывать препятствия.



Похожие документы:

  1. «Мастер-класс на дому»

    Учебники
    ... иностранных языках 9 Детский (школьный) музыкальный досуг 9 Детский музыкальный театр у фортепиано ... Корыхалова Н. Музыкально-исполнительские термины. Издание 2-е, дополненное 73 328 5-7379 ... 4050 Кароник В. Откровение. Пьесы дла баяна (аккорд). и инстр. ...
  2. Учебно-методическое пособие / Под общ ред. Т. В. Волосовец

    Учебно-методическое пособие
    ... Зимина, Е.Н. Кутепова, Г.Р. Шашкина, 2002 © В. Секачев, издание, 2007 © ТЦ «Сфера», оформление, 2007 ... направления коррекционно- воспитательной работы: логопедические досуги и физкультминутки в группе для детей ... ВЛА ФЛО ГЛУ ХЛО ДЛА Лак лук бал кол ...
  3. Учебник русского языка ПРЕДИСЛОВИЕ

    Учебник
    ... Е. В. Скорлуповской, Г. П. Снетовой, а в 2005 г. — второе издание «Школьного толкового сло­варя русского ... на ск..ку соск..чил с с.дла. (А. Н. Т.) 11) Из-за ... скобках, подчеркните. 1) Она меж (дело и досуг) открыла тайну, как супругом самодержавно ...
  4. Вас невозможно научить иностранному языку

    Документ
    ... ВАС НЕВОЗМОЖНО НАУЧИТЬ ИНОСТРАННОМУ ЯЗЫКУ Издание второе – прилежно исправленное и ... – «...висэ учэбиники рускага язика дла инастиранцэв начинат с такога харощега силова ... заниматься философией, не оставляли мне досуга, чтобы упражняться в языке римлян, ...

Другие похожие документы..