Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Реферат'
В настоящее время, в период после перехода России к рыночной экономике, природопользование в целом и охрана окружающей среды, в частности, находятся в...полностью>>
'Документ'
В числе приглашенных гостей – полномочный представитель Президента РФ в Северо-Кавказском федеральном округе Александр Геннадиевич Хлопонин, руководит...полностью>>
'Документ'
Первое полугодие 2013 года можно смело назвать рекордным по объему прямых инвестиций в коммерческую недвижимость. Инвестиционными аналитиками компании...полностью>>
'Реферат'
Современная российская экономика на протяжении длительного времени находится в состоянии структурной перестройки. В наиболее бедственном положении, ка...полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Вода как фактор оздоровления и закаливания

Водные процедуры могут быть местными (умывание, ножные ванны, обтирание ли обливание до пояса) и общими (обливание и обтирание всего тела, купание в бассейне и отрытом водоеме).

Водные процедуры можно легко дозировать. При обливании водой, купании на тело человека оказывает влияние не только температура, но и давление воды, а при приеме солевых, хвойных ванн, купании в море, лечебных источниках – еще и химический ее состав. Обтирание кожи после любой водной процедуры сухим полотенцем обеспечивает хороший ее массаж, способствует лучшему кровенаполнению, а следовательно, и питанию.

Умывание может оказывать закаливающее влияние, если температуру воды постепенно снижать на 1 С (каждые 2 – 3 дня) и довести до:

20 С для детей 2 лет

16 С для детей от 2 до 3 лет

14 С для детей старше 3 лет.

Ножные ванны являются хорошим средством закаливания. Переохлаждение ног нередко приводит к простудным заболеваниям, так как при сильном их охлаждении рефлекторно сужаются сосуды носоглотки, вследствие чего питание слизистых оболочек носа и зева ухудшается, а жизнедеятельность микробов увеличивается. Ножные ванны способствуют закаливанию всего организма.

Полоскание полости рта и носоглотки является хорошим средством закаливания. Удобнее всего проводить эту процедуру утром после сна и перед ночным сном.

Обливание всего тела проводится при температуре воздуха не ниже 23 С. Длительность процедуры 15 – 35сек. Возможно использование душевой установки. Для детей 5 – 7 лет начальная температура 34 – 35 С, конечная – 22 С.

Купание в бассейнах и водоемах – одна из любимых детьми закаливающих процедур. Воздействие ее температуры и состава в сочетании с движениями, которые ребенок производит, плавая и играя, активизирует работу нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем.

Закаливающие мероприятия особенно важно проводить в периоды повышенной заболеваемости детей, карантинов и после перенесенных заболеваний. При этом сила воздействующего фактора временно снижается, а врачебный контроль за детьми усиливается.

Медицинских отводов от закаливания в детских садах не должно быть, поскольку методы и средства закаливания подбираются индивидуально в зависимости от возраста, состояния ребенка и условий окружающей среды.

Ответственность за правильную организацию работы по закаливанию детей несут заведующий ДОУ и врач.



Похожие документы:

  1. Рабочая программа дисциплины Анатомия и возрастная физиология с основами педиатрии

    Рабочая программа
    ... системы закаливания в дошкольном учреждении. 11.Воздух как фактор оздоровления и закаливания в ... повседневной жизни. 12.Значение солнечной радиации для жизнедеятельности организма. 13.Вода как фактор закаливания ...
  2. Как же все-таки устроен наш мир? Благодаря каким законам Вселенной случаются чудесные исцеления и материализация веры? Иможно ли использовать эти законы, чтобы

    Документ
    ... в страхи и страдания как путь оздоровления, самосовершенствования и продвижения ... сексуального удовлетворения и закаливание дополнялись другими практиками. ... Где? Как? С какими усилиями?». Можно зажечь спичку у воды, можно ... , но не как фактор, влияющий на ...
  3. Как правильно закаливать ребенка

    Документ
    ... степень воздействия средовыми факторами в начале закаливания уменьшается и нарастание ... закаливающая процедура, используемая для оздоровления даже новорожденных. Совершенно ... процедуры трудно. Температуру воды нужно, так же как и в предыдущем ...
  4. "Закаливание детей дошкольного возраста"

    Документ
    ... качестве средств закаливания широко используются естественные факторы: воздух, вода и солнечная ... другому. Перед тем как начать закаливание, желательно посоветоваться с ... Однако использования средств закаливания для оздоровления больных и ослабленных ...
  5. Вайнер Э. Н. Валеология: Учебник для вузов. 2001

    Учебник
    ... – оригинальное учение о природном оздоровлении человека. М.,1995. Комплексное закаливание в дошкольных учреждениях. Метод. рекомендации ... детей и подростков. Минск,1975. Новиков Ю.В. Вода как фактор здоровья. М., 1982. Скрипалев B.C. И снова холод ...

Другие похожие документы..