Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
По приезду гарантируется проживание в общежитии, по истечении года – получение квартиры. Северная надбавка 80% за работу в Районах Крайнего Севера (по...полностью>>
'Урок'
Материально – техническое обеспечение урока: интерактивная доска, компьютер, жетоны – кружочки; елочка; проектирование на экран задания на развитие мы...полностью>>
'Документ'
1.Организдер арасындағы қарым-қатынастар. Жағымды қатынастар: симбиоз, кооперация, мутуализм, комменсализм. Антибиотикалық қатынастар: жыртқыштық, пар...полностью>>
'Регламент'
организации и применения временного электроснабжения потребителей в условиях массовых нарушений электроснабжения на территории Ставропольского края с ...полностью>>

Главная > Образовательная программа

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Муниципальное образовательное учреждение

основная общеобразовательная школа с. Гуленовка

ПРИНЯТО УТВЕРЖДЕНО

на педагогическом совете приказом от 29.08.2013 № 73

протокол № 1 от 29.08.2013 директор________С.А.Кузнецова

Образовательная программа

дополнительного образования

3 года обучения

Автор:

Парамонова Юлия Викторовна,

учитель физической культуры

с. Гуленовка

2013 год

  1. Пояснительная записка

В настоящей программе автор предлагает методику проведения занятий с юными волейболистами в условиях сельской местности, даются рекомендации по повышению у школьников навыков игры в волейбол с учетом их физических данных, специфики и профиля образовательного учреждения.

Спортивные игры являются важной составляющей внеклассной спортивной работы. Поэтому автор программы организует участие в внутришкольных и районных соревнованиях по волейболу, способствует развитию таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, ловкость, координация, взаимная выручка и многих других.

По данной программе продолжается углубленное изучение волейбола, закрепляются и совершенствуются основные элементы техники перемещений, остановок, поворотов, владения мячом, защитных действий, усложняется набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите. Одновременно с тактическим и техническим совершенствованием игры продолжается процесс разностороннего развития координационных и кондиционных способностей, психических процессов, воспитание нравственных и волевых качеств, увеличивается значимость упражнений с мячом для сопряженного воздействия на технику, тактику, развитие способностей, большей удельный вес приобретают игровой и соревновательный методы.

Автор программы убежден, что в процессе занятий необходимо чаще использовать индивидуальные занятия с целью устранения отдельных недостатков в технике владения основными игровыми приемами, при развитии тех или иных двигательных способностей. Среди способов организации занимающихся на занятиях целесообразно применять метод круговой тренировки, используя упражнения с мячом, направленные на развитие координационных и кондиционных способностей, совершенствование основных приемов. Необходимо увеличивать удельных вес игровых заданий и форм, направленных на овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

Обучение ведется поэтапно: 1 – познавательный (1 год обучения, возраст 7-10 лет), 2 – углубленный (2 год обучения, возраст 11-13 лет), 3 – профессионально-ориентированный (3 год обучения, возраст 14-15 лет).

Цели и задачи программы.

Цель программы – содействовать всестороннему развитию

личности посредством формирования физической культуры обучающегося во внеурочное время.

Задачи программы:

  1. Содействие гармоничному физическому развитию;

  2. Расширение двигательного опыта посредством овладения

новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

3. Развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости, гибкости и др.) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

4. Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

5. Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, уверенности, выдержки, самообладания;

6. Развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

Знания, умения, навыки по итогам первого и второго года обучения:

  • выполнять различные виды перемещений с заданием и без;

  • знать комбинации из освоенных элементов техники

передвижений;

  • выполнять игровые задания с ограниченным числом игроков;

  • уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий.

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со сверстниками на занятиях физическими упражнениями;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма;

  • владеть техникой ведения мяча;;

  • освоить тактику игры в пионербол;

  • владеть терминологией игры пионербол;

  • уметь организовывать и проводить подвижные игры и игровые

задания, помогать в судействе, комплектовании команды, подготовке места проведения игры.

3.Учебно-тематический план 1-го обучения.

п/п

Тема занятий

Количество часов

Теория

Практика

Всего

1.

Техника безопасности и правила поведения на занятиях.

1

-

1

2.

Подвижные игры с элементами легкой атлетики

1

11

12

3.

Подвижные игры с элементами баскетбола

1

5

6

4.

Подвижные игры с элементами гимнастики и акробатики.

1

7

8

5.

Подвижные игры с элементами пионербола и волейбола

1

8

9

Итого

5

31

36

4. Основное содержание программы (1-й год).

1. Техника безопасности и правила поведения на занятиях. Вводное занятие включает знакомство с коллективом, с правилами техники безопасности, обсуждение плана работы на год.

2. Подвижные игры с элементами легкой атлетики. Основные движения в ходьбе, беге, прыжках. Метание небольших предметов и мячей весом до 150 г на дальность с места и с 1-3 шагов разбега из различных положений. Подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

3. Подвижные игры с элементами баскетбола. Владение мячом. Держание и передачи мяча на расстояние до 5 м. ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр.

4. Подвижные игры с элементами гимнастики и акробатики. Ходьба , бег, прыжки с изменением длины, частоты и ритма. Кувырок вперед и назад. Ходьба по бревну. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подвижные игры и эстафеты на основе акробатики и гимнастики.

5. Подвижные игры с элементами пионербола и волейбола. Подвижные игры и эстафеты комплексно воздействующие на организм ребенка и помогающие овладевать навыками и умениями, необходимыми в игре пионербол и волейбол.

Знания, умения, навыки по итогам третьего года обучения:

  • история развития волейбола в России и мире;

  • знать психофункциональные особенности собственного

организма;

  • выполнять различные виды перемещений с заданием и без;

  • знать комбинации из освоенных элементов техники

передвижений;

- выполнять передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передачи мяча над собой, через сетку, передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку, передачи мяча стоя спиной к цели;

  • играть по упрощенным правила м волейбола;

  • выполнять игровые задания с ограниченным числом игроков;

  • владеть подачей мяча;

  • технически правильно осуществлять двигательные действия

в волейболе, используя их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга.

5.Учебно-тематический план 2-го года обучения.

п/п

Тема занятий

Количество часов

Теория

Практика

Всего

1.

Правила техники безопасности.

История развития в волейбола в России и мире.

2

-

2

2.

Техника передвижений, остановок и стоек.

2

8

10

3.

Техника приема и передач мяча.

4

32

36

4.

Игра и комплексное развитие психомоторных способностей

4

36

40

5.

Техника нижней прямой подачи.

4

16

20

6.

Техника владения мячом

4

18

22

7.

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

2

12

14

Итого

22

122

144

6. Основное содержание программы (2-й год).

1. Правила техники безопасности. История развития волейбола в России и мире. Вводное занятие включает знакомство с коллективом, с правилами техники безопасности, обсуждение плана работы на год, знакомство с историей волейбола России и мира.

2. Техника передвижений, остановок и стоек. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, останови, ускорения).

3. Техника приема и передач мяча. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передач мяча на собой. То же через сетку. Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

4. Игра и комплексное развитие психомоторных способностей.

Игра по упрощенным правила м мини-волейбола. Игра по упрощенным правилам волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2х2, 3х3, 4х4) и на укороченных площадках.

5. Техника нижней прямой подачи. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки. Нижняя прямая подача через сетку. Прием подачи. Прием мяча отраженного сеткой. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки.

6. Техника владения мячом. Комбинации из освоенных элементов.

7. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных положений. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивными мячами, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель а на дальность.

Знания, умения и навыки по итогам четвертого года обучения.

  • знать особенности развития избранного вида спорта;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со

взрослыми на занятиях физическими упражнениями;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма,

оказывать первую медицинскую помощь;

  • владеть техникой нападающего удара;

  • освоить тактику игры;

  • владеть терминологией избранной спортивной игры;

  • уметь организовывать и проводить подвижные игры и игровые

задания, помогать в судействе, комплектовании команды, подготовке места проведения игры.

7. Учебно-тематический план 3-го года обучения

п/п

Теме занятия

Количество часов

Теория

Практика

Всего

1.

Развитие координационных способностей.

2

8

10

2.

Развитие выносливости.

2

8

10

3.

Освоение техники прямого нападающего удара.

2

16

18

4.

Освоение тактики игры.

4

16

20

5.

Совершенствование техники приема и передач мяча.

-

10

10

6.

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, и стоек.

-

10

10

7.

Верхняя прямая подача

4

16

20

8.

Игра и комплексное развитие психомоторных способностей

2

44

46

Итого:

16

128

144

8. Основное содержание программы (3-й год).

1. Развитие координационных способностей. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег и др.; метание в цель различными мячами, жонглирование. Упражнения на быстроту и точность реакции, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями.

2. Развитие выносливости. Эстафеты, круговые тренировки, подвижные игры с мячом. Двухсторонние игры.

3. Освоение техники прямого нападающего удара. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Прямой нападающий удар при встречных передачах.

4. Освоение тактики игры. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Игра в нападении в зоне 3. игра в защите.

5. Совершенствование техники приема и передач мяча. Варианты техники приема и передач мяча.

6. Совершенствование техники передвижений, поворотов, остановок и стоек. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, поворотов, остановок и стоек.

7. Верхняя прямая подача. Имитация изучаемого способа подачи. Подбрасывание мяча и вынос рук (замах). Удар по подвешенному мячу. Подачи на партнера, располагающегося на расстоянии 5-6м. То же через сетку. Подачи на точность по зонам площадки. Подачи на силу. Соревнование на большее число подач на точность и силу.

8. Игра и комплексное развитие психомоторных способностей. Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам волейбола.

9. Условия реализации программы.

Табель оборудования и снаряжения необходимого для занятий волейболом и находящегося на балансе объединения.

п/п

Наименование оборудования и инвентаря

Единица

измерения

Количество

1.

Сетка волейбольная

шт

1

2.

Мяч волейбольный

-

8

3.

Мяч теннисный

-

6

4.

Мяч для метания весом 150гр

-

4

5.

Набивной мяч

-

4

6.

Форма (трусы, майка)

комплект

7

10. Литература

1. Настольная книга учителя физкультуры. Изд. «Физкультура и спорт», под редакцией Л.Б.Кофмана, 1998 г.

2. Научно-методический журнал «Физкультура в Школе».

3. Методические рекомендации «Обучение приемам игры в волейбол». Изд. ПГПУ имени В.Г.Беленского, под редакцией А.М.Кулясов, В.С.Куракин, 1994 г.

4. Комплексная программа физического воспитания. Изд. «Просвещение», под редакцией В.И.Лях, 2006 г.



Похожие документы:

  1. Образовательная программа дополнительного образования обучающихся «Горизонты успеха»

    Образовательная программа
    Образовательная программа дополнительного образования обучающихся «Горизонты успеха». Целью программы является развитие ... обучении. Художественная направленность Изостудия (художественная направленность) 5-7 класс. Программа рассчитана на 1 год ...
  2. Образовательная программа дополнительного образования детей по хореографии детской школы искусств

    Образовательная программа
    ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА дополнительного образования детей ПО хореографиИ ДЕТСКОЙ ШКОЛЫ ... : 1 год обучения – 6-7 лет 2 год обучения - 7-8 лет 3 год обучения - 9-10 лет 4 год обучения - 10-11 лет 5 год обучения - 11-12 лет 6 год обучения ...
  3. Образовательная программа дополнительного образования детей «мастерская игр»

    Образовательная программа
    ... . За основу взята программа, составленная А.В. Княгининым и Ю.Ю. Фигуровским и опубликованная в сборнике «Образовательные программы дополнительного образования детей.» (К 70 ... только младшей группой на первом году обучения. Для работы по этому разделу ...
  4. Образовательная программа дополнительного образования детей для кружка «Умелые ручки»

    Образовательная программа
    Образовательная программа дополнительного образования детей для кружка ... к более сложному. Программа рассчитана на 1 год обучения, начиная с 10 ... , бытовые предметы городской жизни. Программа дополнительного обучения развивает умения и навыки, полученные ...
  5. Образовательная программа дополнительного образования школа интеллектуального развития «Лидер»

    Образовательная программа
    ... ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА дополнительного образования школа интеллектуального развития «Лидер» Возраст: с 15 лет Срок реализации: 1 год Кирсанов ...

Другие похожие документы..