Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Исследование'
Объекты на экспертизу поступили упакованными в стандартный почтовый бумажный конверт белого цвета, прямоугольной формы, размером 161*114мм. На лицевой...полностью>>
'Отчет'
В дошкольные годы ребёнок много играет, через игру он открывает для себя окружающий его мир, и открывает миру самого себя. В игре развиваются многие с...полностью>>
'Программа'
Посольство Франции в России, Французское государственное агентство CampusFrance и французский культурно - информационный центр «Альянс Франсез - Новос...полностью>>
'Документ'
А1. Найдите значение выражения log3 – log3. 1) 0 ) 1 3) 30 4) 7 А .Найдите значение выражения 0,3. 1) 1 ) 8 3) ,4 4) 0,3 А3. Укажите промежуток, котор...полностью>>

Главная > Рабочая программа

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Министерство образование и науки РТ

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Набережноморквашская средняя общеобразовательная школа»

Верхнеуслонского муниципального района Республики Татарстан

Согласовано Согласовано Утверждаю

Зам-ль дир-ра по УВР руководитель МО директор школы

______Тюрина Е .Е . _____________________ _____ Кириллова Н.Л

«___»__________2010 г «___»__________2010 г «___»__________2010 г

Рабочая программа

учебного курса физическая культура

8 класс, базовый уровень

Разработана

Салимов И. Р.

учителем физической культуры

с.Набережные Моркваши

2010 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к тематическому планированию по физической культуре

Для учащихся 8 класса

Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. Она разделена на три программы: программа для 1-4 классов, 6-9 классов и 10-11 классов.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в 6 – 9 классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники.

Уровень программы

Программа

Тип классов

Кол-во часов

Учебники

Базовый

Авторская

6 - 9

2

Физическая культура. 5-7 классы / под ред. Г.И.Мейксона. – М.: Просвещение, 2005.

Углублённый

Авторская

6 - 9

3

Физическая культура. 5-7 классы / под ред. Г.И.Мейксона. – М.: Просвещение, 2005.

Физическая культура. 8 – 9 классы / под ред. В.И. Ляха. – М.: Просвещение, 2005

В программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе урока, так и один час урочного времени в каждой четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре.

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре для 8 класса

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

8

1

Базовая часть

56

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Гимнастика с элементами акробатики

12

1.3

Лёгкая атлетика

14

1.4

Спортивные игры (баскетбол)

16

1.5

Лыжная подготовка

14

2

Вариативная часть

12

2.1

Кроссовая подготовка

12

Итого

68

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний и физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания,

способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно – половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личности значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и её значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным ценностям.

Приёмы закаливания

5-6 классы. Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоёмах.

9 класс. Пользование баней.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Лёгкая атлетика

5-9 классы. Терминологоя лёгкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

5-9 классы. Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с

9.2

10.2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Сгибание рук в висе, кол-во раз

Поднимание туловища лёжа на спине руки за головой, кол-во раз

-

18

К выносливости

Бег 2000м

8.50

10.20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

10.0

14.0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

10.0

12.0

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешне среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;

- углублённое представление об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляц

Тематическое планирование

8 класс

№ п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

Факт.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

Лёгкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

4

Вводный

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ на занятиях л/а.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с низкого старта

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью с низкого старта

Комплекс 1

Контрольный

Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь пробегать 60м с максимальной скоростью

Бег 60 метров:

Мальчики

«5» - 9,3;

«4» - 9,6;

«3» - 9.8;

Девочки –

«5» - 9,5;

«4» - 9.8;

«3» - 10,0;

Комплекс 1

Прыжок в длину способом «согнув ноги»,, метание малого мяча

3

Комбинированный

Прыжок в длину с 11 - 13 беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с 11 – 13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Комплекс 1

Комбинированный

Прыжок в длину с 11 - 13 беговых. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с 11 – 13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Комплекс 1

Контрольный

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега

Уметь прыгать в длину с 11 – 13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Прыжок в длину с разбега:

Мальчики

«5» - 400 см;

«4» - 380 см;

«3» - 360 см;

Девочки

«5» -370 см;

«4» - 340 см;

«3» - 320 см;

Комплекс 1

Бег на средние дистанции

1

Комбинированный

Бег 1500 м (девочки), 2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию 1500м (2000 м).

Мальчики

«5» - 9.00;

«4» - 9.30;

«3» - 10.00;

Девочки

«5» -7.30;

«4» - 8.00;

«3» - 8.30;

Комплекс 1

2

Кроссовая подготовка

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

6

Комбинированный

Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут ,преодолевать горизонтальные препятствия

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 17 минут, преодолевать вертикальные препятствия

Комплекс 1

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 1

Контрольный

Бег 2 км. Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Мальчики: 10.00 мин.

Девочки:

12.00 мин.

Комплекс 1

3

Гимнастика

Висы. Строевые упражнения

4

Изучение нового материала

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.

Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Комплекс 2

Контрольный

Выполнение подъёма переворота на технику. Подтягивание в висе.

Уметь выполнять комбинацию на перекладине, подтягивание на результат

Оценка техники выполнения подтягивания:

Мальчики: «5»-9; «4»-7; «3»-5;

Девочки:

«5»-17; «4»-15; «3»-8;

Комплекс 2

Опорный прыжок

4

Изучение нового материала

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 2

Совершенствование ЗУН

Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 2

Контрольный

Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок

Комплекс 2

Акробатика

4

Изучение нового материала

Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов.

Комплекс 2

Комплексный

Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок (М). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Комплекс 2

Комплексный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Комплекс 2

Контрольный

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов

Оценка техники выполнения акробатических элементов

Комплекс 2

4

Лыжная подготовка

14

Изучение нового материала

ТБ на занятиях лыжной подготовки. Оказание первой помощи при травмах и обморожении. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 3

Совершенствование ЗУН

Отталкивание ногой в одновременном одношажном ходе. Поворот переступанием в движении на ровной площадке по лыжне в форме восьмёрки. Преодоление бугра и подъёмом скользящим бегом.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 3

Обучающий

Совершенствование ЗУН

Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 3

Обучающий Совершенствование ЗУН

Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 3

Обучающий

Совершенствование ЗУН

Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 3

Обучающий

Совершенствование ЗУН

Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 3

Обучающий

Совершенствование ЗУН

Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 3

Обучающий

Совершенствование ЗУН

Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Комплекс 3

Комбинированный

Контрольный

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.

Комплекс 3

Комбинированный

Контрольный

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Оценить технику выполнения подъёма скользящим бегом.

Комплекс 3

Комбинированный

Контрольный

Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра .

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Оценить технику выполнения преодолевании бугра

Комплекс 3

Контрольный

Прохождение дистанции 5 км. Самоконтроль на занятиях.

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Без учёта времени

Комплекс 3

Контрольный

Навал туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременных ходах, бесшажном и одношажном. Прохождение дистанции 3 км (классическим ходом).

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Оценить технику выполнения поворота упором.

Мальчики:

«5»-16.00;

«4»-17.00;

«3» - 18.30;

Девочки:

«5»-18.00;

«4»-19.00;

«3»-20.00;

Комплекс 3

Контрольный

Прохождение дистанции 3 км (коньковым ходом)

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Оценить технику выполнения двухшажного конькового хода на лыжне, идущей в пологий подъём

Мальчики:

«5»-16.00;

«4»-16.00;

«3»-17.30;

Девочки:

«5»-17.00;

«4»-18.00;

«3»-19.00;

Комплекс 3

5

Спортивные игры

Баскетбол

16

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Оценка техники броска одной рукой от плеча

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижения и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Оценка техники штрафного броска

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижения и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижения и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижения и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Комплекс 3

Комбинированный

Сочетание приёмов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять технические действия в игре.

Оценка техники ведения мяча с сопротивлением

Комплекс 3

6

Кроссовая подготовка

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

6

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. Инструктаж по ТБ.

Уметь бежать в равномерном темпе 15 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 20 минут

Комплекс 4

Контрольный

Бег 2000м (мальчики), 1500 м (девочки) (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь бежать 2 км (мальчики), 1,5 км (девочка)

Бег

Мальчики

«5» - 9,00;

«4» - 9,30;

«3» - 10,00;

Девочки –

«5» - 7,30;

«4» - 8.00;

«3» - 8.30;

Комплекс 4

7

Лёгкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

4

Комбинированный

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Комплекс 4

Комбинированный

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Комплекс 4

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 30 – 40 м. Бег по дистанции (70-80). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Комплекс 4

Контрольный

Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Бег 60 метров:

Мальчики

«5» - 9,3;

«4» - 9,6;

«3» - 9.8;

Девочки –

«5» - 9,5;

«4» - 9.8;

«3» - 10,0;

Комплекс 4

Прыжок в высоту, метание малого мяча

2

Комбинированный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Комплекс 4

Комбинированный

Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Оценка техники прыжка в высоту, метания:

Мальчики

«5» - 35 м;

«4» - 30 м;

«3» - 28 м;

Девочки –

«5» - 28 м;

«4» - 24 м;

«3» - 20 м;

Комплекс 4



Похожие документы:

  1. Рабочая программа учебного курса физическая культура 11 класс, базовый уровень

    Рабочая программа
    ... »__________2010 г «___»__________2010 г Рабочая программа учебного курса физическая культура 11 класс, базовый уровень Разработана Салимов И. Р. учителем физической культуры с. Набережные Моркваши 2010 ...
  2. Рабочая программа учебного курса физическая культура 10 класс, базовый уровень

    Рабочая программа
    ... »__________2010 г «___»__________2010 г Рабочая программа учебного курса физическая культура 10 класс, базовый уровень Разработана Салимов И. Р. учителем физической культуры с. Набережные Моркваши 2010 ...
  3. Рабочая программа учебного курса физическая культура 9 класс, базовый уровень

    Рабочая программа
    ... »__________2010 г «___»__________2010 г Рабочая программа учебного курса физическая культура 9 класс, базовый уровень Разработана Салимов И. Р. учителем физической культуры с.Набережные Моркваши 2010 г. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ...
  4. Рабочая программа учебного курса физическая культура 6 класс, базовый уровень

    Рабочая программа
    ... »__________2010 г «___»__________2010 г Рабочая программа учебного курса физическая культура 6 класс, базовый уровень Разработана Салимов И. Р. учителем физической культуры с. Набережные Моркваши 2010 г. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ...
  5. Рабочая программа учебного курса «алгебра» в 9 классе (базовый уровень) пояснительная записка (2)

    Рабочая программа
    ... Рабочая программа учебного курса «алгебра» в 9 классе (базовый уровень) ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа учебного курса алгебры для 9 класса составлена на основе Примерной программы ... вычислительную культуру; овладеть ... между физическими величинами ...

Другие похожие документы..