Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
, начало в 14-00. Группа ЭС-140 1 Алексейчук Ольга Юрьевна 1 Анацко Ян Янович Басанец Надежда Геннадьевна Домаш Александр Валерьевич 3 Белая Екатерина...полностью>>
'Документ'
Проектно-изыскательские работы по капитальному ремонту объектов телемеханики филиалов ООО «Газпром трансгаз Нижний Новгород» 2014 года систем резервно...полностью>>
'Урок'
Воспитательная – формирование умения работать в группах, самостоятельно, формирование положительной мотивации к изучению иностранного языка, воспитани...полностью>>
'Документ'
Анкету следует заполнять исключительно при помощи программы «Adobe Reader X», которую можно бесплатно загрузить и установить с сайта /reader/ или WWW....полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Валентин Колпак

Троицкий марафон(кроссовый)

Добирался долго что-то около 3-х часов. Приехали с Павлом Мирошниковым из Зеленограда. Сразу зарегистрировались на Полумарафон..Переоделись. На улице было прохладно как мне кажется 0+1.Трасса грунтовая скользкая(особено на спусках-подъемах) на пртяжении трассы встречались лужи. Решил бежать в шиповках соломонах. Как выяснилось позже очень правильно сделал. Но для меня проблемы создавали больше перепады высот(10-15 метров) к которым я непривык. В результате в один из 10 подъемов(около 45%)я все-таки зашел пешком кое-где помогая руками. Организаторами  на 5 и 8-м километрах оборудованы ПП. Столы были супер напитков на ПП я насчитал 5 видов курага изюм бананы яблоки шоколад (2 вида!!!) еще было что-то яркое из еды не помню уже!!! На одном из крутых спусков прямо передо мной упала девушка, я еле успел ее перепрыгнуть (спасибо шиповкам). В дальнейшем она заняла 1-е место в своей группе и приехала из США. Финишировал с ускорением. Пришел 11-м в группе. На финише каша(с тушенкой) съел две большие порции, горячий чай с баранками и сухарями с изюмом!! Горячий душ. Награды: медаль качественная одна штука, именная грамота 1 штука с личной подписью судьи и временем. На следующий год обязательно поеду на 42.195!!! Спасибо за заботу организаторам и волонтерам!!!       



Похожие документы:

  1. Положение о проведении 1-го легкоатлетического кроссового марафона «Троицкая осень»

    Программа
    ... Положение о проведении 1-го легкоатлетического кроссового марафона «Троицкая осень» Цели и задачи: 1. ... г. Москва, городской округ Троицк, микрорайон «В», городская спортивно- ... жилым домом имеющим адрес: г.о. Троицк, микрорайон «В», дом 15А). Старт ...
  2. Серебряков Полумарафон "Троицкая осень"

    Документ
    ... Троицкая осень" Ну вот закончился ещё один очередной небольшой праздник бега - кроссовый марафон ... и полумарафон "Троицкая осень". Организаторы молодцы ... забег после Московского марафона. На марафонскую дистанцию ...
  3. Велосипедный туризм ббк 75. 81 В27

    Документ
    ... заданной скоростью, третий этап - кроссовый, последний этап - километровая полоса ... - велопробегов, походов выходного дня, марафонов, поездок с эле-ментами экспедиций. ... Сыктывкар - Усть-Кулом - Помоздино - Троицко-Печорск -Якша - р. Чернава - Петрецово ...
  4. Информационный бюллетень Администрации Санкт-Петербурга №39 (840) от 14 октября 2013 г

    Информационный бюллетень
    ... конкурса в Петербурге предшествовал долгий творческий марафон более 150 детских и юношеских ... культуры, спорта и здоровья по кроссовому бегу. Справки по телефону 573 ... октября в 15.00 в культурном центре «Троицкий» (пр. Обуховской Обороны, 223) ...

Другие похожие документы..