Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
Усон Сыдыков(саяк) первый секретарь Ошского обкома КПСС(главный виновник резни 1990 года и резни 2010 года). Усон Сыдыков в 1990 году, используя комсо...полностью>>
'Документ'
Развитие благотворительности в Московской Руси. XIV – XVI вв. Становление частной и государственной социальной помощи в России в XVII в....полностью>>
'Урок'
Особенности развития древнерусской литературы ХΙ –ХVΙI вв....полностью>>
'Документ'
7 11 бейсболки купить украина 10 3 37 13 3,49 1 бейсболки харьков 7 3 19 3 1,37 13 бейсболки харьков купить 7 3 117 1,71 14 головной убор летом 4 5 4 ...полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №6 г. Углича

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ

«Упражнения для оздоровления

детей 6-7 лет»

Скороходова Р.М. – старший воспитатель дошкольных групп при МОУ СОШ №6

Занятия для ребенка – труд, который требует достаточно длительного статистического напряжения, связанного с поддержанием определенной позы, и сопряжен со значительными зрительными нагрузками. В этой связи особую актуальность приобретают оздоровительные мероприятия, которые целесообразно включать в учебно-воспитательный процесс.

Я предлагаю упражнения, которые можно использовать на занятиях во время физкультминуток и динамических перемен. Упражнения составлены в виде игр и сказок с учетом возраста детей. По мнению большинства исследователей, упражнения игрового характера оказывают благоприятное влияние на организм детей: на общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности центральной нервной системы, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение.

Для профилактике близорукости как возможного последствия длительной зрительной нагрузки и замедления ее прогрессирования хорошо использовать специально. Гимнастику для глаз - офтальмотренажер.

Длительность физкультминуток – 2-3 минуты. Они состоят из 5-6 упражнений. Возможны сочетания различных упражнений. Например, одновременно с упражнениями для кистей рук рекомендуется выполнять офтальмотренажер, фиксируя взгляд на кистях.

Важное значение для профилактики утомления детей имеет динамическая (подвижная) перемена, т.е. организованный отдых на открытом воздухе продолжительностью 35-40 минут, из которых не менее 25 синут отводится на двигательную деятельность.

В методической литературе достаточно широко представлен набор подвижных игр имеющих развивающий характер.

Упражнения для физкультминуток

«Бабочка»

Сжать пальцы в кулак. По очереди прямить мизинец, безымянный, средний, а большим и указательным сделать кольцо. Выпрямленными пальцами производить быстрые движения – «трепетание крылышек». Упражнение выполняется сначала правой, потом левой рукой, затем двумя руками одновременно (10-15 секунд).

«Рыбка»

Поставить кисть руки на стол ладонью к себе. Совершать волнообразные движения всей кистью. Двигать кистью во всех направлениях – вправо-влево, вперед-назад, вверх-вниз (15-20 секунд).

«Птичка»

скрестить руки на уровне запястий, локти поставить на стол. Кисти соединить тыльной стороной. Прогнуть руки (движение вниз), затем «взмахом» вернуть их в первоначальное положение (6-8 раз)

«Веер»

Положить кисти рук на стол ладонью вверх. По очереди собрать пальцы в кулак и вновь выпрямить их (6-8 раз).

«Конь»

Быстро ударять пальцами по столу, изменяя темп и интенсивность ударов (10-15 секунд).

Динамические упражнения

«Голова-мяч»

Положить голову на правое плечо. Сделать толчок плечом – «бросить» голову на левое плечо (6-8 раз). Можно «перебрасывать» голову от плеча до кисти и обратно.

«Любопытный нос»

Выполнять движения носом в разных направлениях: вперед-назад, вверх-вниз, вправо-влево (15-20 секунд).

«Несговорчивые уши»

Как будто прислушиваясь правым ухом к чему-либо, перемещать сначала голову, а затем и все туловище влево («не хочу слышать»), затем то же левым ухом вправо (15-20 секунд)

«Нетерпеливые ноги»

«Отрывать» носки от левой, то правой ноги от пола, пятки остаются прижатыми к полу. Затем «отрывать» от пола пятки, носки на месте. Можно менять темп и интенсивность движения (10-15 секунд)

Игры и упражнения для динамических перемен

«Буратино»

Предлагается воображаемым мелом по вертикали «нарисовать» простой рисунок, например цветок. Потом «нарисовать» тот же рисунок кончиком носа, подбородком, ухом, плечом и т.д.. воображаемые линии «показывать» медленно, без рывков, удерживая равновесие.

Дыхательные упражнения

«Маятник»

Покачивание головой вперед-назад.

«Китайский болванчик»

Покачивание головой вправо-влево.

«Оглянись»

Повороты туловища вправо-влево.

На каждый поворот или покачивание делать энергичной и порывистый вдох. Упражнения выполнять по 10 секунд.

Офтальмотренажер

«Филин»

На счет 1-4 закрыть глаза, на счет 5-6 широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль (4-5 раз).

«Метелки»

Дети часто моргают, не напрягая глаза, на счет 1-5 (4-5 раз). Можно сопровождать моргание проговариванием текста:

Вы, метелки, усталость сметите,

Глазки нам хорошо освежите.

«Поймай зайку»

Педагог включает фонарик и запускает «солнечного зайчика» на прогулку. Дети, поймав «зайчика», сопровождают его не поворачивая головы (45 секунд).



Похожие документы:

  1. Консультация для воспитателей (5)

    Документ
    Консультация для воспитателей «Общие принципы организации двигательной ... координации и ловкости, при этом воспитатель осуществляет контроль. Дети третьей подгруппы ... . При организации известных игр воспитатель может предоставить детям возможность самим ...
  2. Консультация для воспитателей (4)

    Документ
    Консультация для воспитателей Социально-личностное воспитание дошкольников посредством ... направлении, а для ознакомления родителей с работой детского сада использовать родительские собрания, консультации, открытые ...
  3. Консультация для воспитателей (3)

    Документ
    Консультация для воспитателей «Новый порядок ... целью подтверждения соответствия занимаемой должности воспитателей представляет их работодатель. В ... должна содержаться информация о прохождении воспитателем курсов повышения квалификации и сведения ...
  4. Консультации для воспитателей воспитание толерантности

    Документ
    Консультации для воспитателей ВОСПИТАНИЕ ТОЛЕРАНТНОСТИ.  Дошкольное ... Родители являются первыми и основными воспитателями детей, и невозможно сформировать толерантность ... друг к другу. Работа воспитателей с родителями по формированию толерантности ...
  5. Консультация для воспитателей Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна

    Документ
    Консультация для воспитателей Игровая оздоровительная гимнастика после ... коррекцией нарушений осанки, плоскостопия, упражнениями для глаз, пальчиковой гимнастикой, элементами ... остальные дети под руководством воспитателя или его помощника выполняют ...
  6. Консультация для воспитателей (2)

    Документ
    ... детский сад № 89 «Крепыш» Консультация для воспитателей «Знакомство с цветом и формой в ... старшей группе» Автор: воспитатель первой категории Давыденко Е.А. г. Сургут За ... различия между овалом окружностью, воспитатель берет модели разного цвета ...

Другие похожие документы..