Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Урок'
Уже знакомы с законами распространения света, видами линз и знаем как ведет себя свет в линзах. Давайте вспомним основные понятия. (после ответа учени...полностью>>
'Документ'
mm Расстояния по центрам 30мм Модуль светодиодный 3 SMD 5730 ( Угол 1 0 ) 110Lm Тип светодиодов SMD 835 Количество светодиодов 3 шт....полностью>>
'Документ'
В субботу я с классом ездила в Москву на цирковое представление. Поехали мы туда на автобусе. Я сидела с Лизой и рядом с Полиной Новицкой. Доехали мы ...полностью>>
'Документ'
В 2013 г. город Пермь отмечает 290-летний юбилей. Исторической основой города является район Разгуляй, где находился Егошихинский завод, давший начало...полностью>>

Главная > Урок

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Тема

урока

Содержание урока

Требования к уровню подготовки

Дата проведения

Легкая атлетика

(16 ч)

1

Ходьба и бег

Что такое физическая культура. Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики

2

Кто как передвигается. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

3

Игры на свежем воздухе. Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Не уступись» , «Пятнашки», «Волк во рву».

Уметь играть в подвижные игры с бегом.

4

Режим дня.Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

5

Осанка.Ходьба под счёт. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция».

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м.

6

Подвижные игры на материале легкой атлетики: Не уступись» , «Пятнашки», «Волк во рву», «Горелки», «Третий лишний».

Уметь играть в подвижные игры с бегом.

7

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким полниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

8

Прыжки

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги

9

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Волк во рву», Пингвины с мячом», «Не попади в болото»

Уметь играть в игры с прыжками.

10

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги

11

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры».

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги

12

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Лисы и куры». «Два мороза». «Вызов номера».

Уметь играть в подвижные игры с бегом и прыжками.

13

Бросок малого мяча

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

14

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

15

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Точно в цель», «Попади в мяч», «К своим флажкам».

Уметь играть в подвижные игры с бегом и прыжками.

16

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Спортивные игры( 8 часов)

17

Футбол

Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Передача мяча в парах на месте. Подвижная игра «Точно в цель».

Уметь выполнять технические приемы игры в футбол.

18

Подвижные игры на материале спортивной игры в футбол: «Попади в ворота», «Тройка», «Змейка».

Уметь играть в подвижные игры с мячом.

19

Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Передача мяча в парах на месте. Подвижная игра «Точно в цель».

Уметь выполнять технические приемы игры в футбол.

20

Баскетбол

Передача и ловля двумя руками, стоя на месте низко летящего мяча и мяча ,летящего на уровне груди. Бросок мяча двумя руками снизу, стоя на месте.

Уметь правильно выполнять технические приёмы игры в баскетбол.

21

Подвижные игры на материале спортивной игры в баскетбол: « Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросай- поймай», «Бросок в колонне».

Уметь играть в подвижные игры с мячом.

22

Передача и ловля двумя руками, стоя на месте низко летящего мяча и мяча ,летящего на уровне груди. Бросок мяча двумя руками снизу, стоя на месте.

Уметь правильно выполнять технические приёмы игры в баскетбол.

23

Передача и ловля двумя руками, стоя на месте низко летящего мяча и мяча ,летящего на уровне груди. Бросок мяча двумя руками снизу, стоя на месте.

Уметь правильно выполнять технические приёмы игры в баскетбол.

24

Подвижные игры на материале спортивной игры в баскетбол: « Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросай- поймай», «Бросок в колонне».

Уметь играть в подвижные игры с мячом.

Гимнастика (24 часа)

25

Акробатика.

Строевые

упражнения

Строевые упражнения. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

26

Как составить комплекс утренней зарядки. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

27

Подвижные игры на материале гимнастики: « Становись- разойдись», «Смена мест», «У медведя во бору»

Уметь играть в подвижные игры на внимание.

28-29

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

30

Подвижные игры на материале гимнастики: « Становись- разойдись», «Смена мест», «У медведя во бору»

Уметь играть в подвижные игры на внимание.

31-32

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

33

Подвижные игры на материале гимнастики: «Бой петухов», «Салки-догонялки», «Альпинисты»

Уметь играть в подвижные игры на развитие быстроты и силы

34-35

Равновесие.

Строевые

упражнения

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

36

Подвижные игры на материале гимнастики: «Бой петухов», «Салки-догонялки», «Альпинисты»

Уметь играть в подвижные игры на развитие быстроты и силы

37-38

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

39

Подвижные игры на материале гимнастики: «Бой петухов», «Салки-догонялки», «Альпинисты»

Уметь играть в подвижные игры на развитие быстроты и силы»

40

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

41

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по

гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

42

Подвижные игры на материале гимнастики: «»Пройди бесшумно» , « Через холодный ручей», « Не урони мешочек».

Уметь играть в подвижные игры на развитие быстроты и координации движений

43

Опорный прыжок,

лазание

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

44

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

45

Подвижные игры на материале гимнастики: «»Пройди бесшумно» , « Через холодный ручей», « Не урони мешочек».

Уметь играть в подвижные игры на развитие быстроты и координации движений

46

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

47

Подтягивание, лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

48

Подвижные игры на материале гимнастики: «»Пройди бесшумно» , « Через холодный ручей», « Не урони мешочек».

Уметь играть в подвижные игры на развитие быстроты и координации

движений

Лыжная подготовка (21 час)

49

Лыжные гонки.

Передвижение на лыжах.

Передвижение на лыжах. Инструктаж по ТБ. Ознакомление с техникой передвижения на лыжах( стоя в шеренге). Стойка лыжника. Игровые упражнения. Прыжки на двух ногах. Бег врассыпную.

Уметь выполнять стойку лыжника. Соблюдать дистанцию при передвижении на лыжах.

50

Инструктаж по ТБ. Ознакомление с техникой передвижения на лыжах( стоя в шеренге). Стойка лыжника. Игровые упражнения. Прыжки на двух ногах. Бег врассыпную.

Уметь выполнять стойку лыжника. Соблюдать дистанцию при передвижении на лыжах.

51

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Охотники и олени», «Встречная эстафета».

Уметь проявлять находчивость при решении игровых задач.

52

Ознакомление с передвижением ступающим шагом без палок.

Уметь передвигаться ступающим шагом без палок.

53

Передвижение ступающим шагом без палок.

Уметь передвигаться ступающим шагом без палок.

54

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Охотники и олени», «Встречная эстафета».

Уметь проявлять находчивость при решении игровых задач.

55-56

Разучивание поворота на месте переступанием вокруг пяток лыж.

Уметь выполнять технику поворота.

57

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Попади в ворота», «На буксире», «Встречная эстафета»

Уметь проявлять находчивость при решении игровых задач.

58-59

Ознакомление с передвижение скользящим шагом. Передвижение на лыжах по учебной лыжне, дистанция 200 м.

Уметь правильно выполнять технические приёмы.

60

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Попади в ворота», «На буксире», «Встречная эстафета»

Уметь проявлять находчивость при решении игровых задач.

61-62

Закрепление поворотов на месте переступанием, скользящий шаг.

Уметь правильно выполнять технические приёмы.

63

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Охотники и олени», «На буксире», «Встречная эстафета»

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности

64-65

Техника выполнения основной стойки при спуске на лыжах с небольших пологих склонов.

Уметь правильно выполнять стойку лыжника при спуске.

66

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Охотники и олени», «На буксире», «Кто дальше прокатится?»

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности

67-68

Совершенствование техники скользящего шага. Спуск с пологово склона.

Уметь правильно выполнять стойку лыжника при спуске.

69

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Охотники и олени», «На буксире», «Кто дальше прокатится?»

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности

Легкая атлетика (5 часов)

70-71

Прыжки в высоту.

Освоение техники прыжка в высоту способом «перешагивания». Игра « Кто выше»

Уметь и знать поочерёдность выполнения упражнения.

72

Подвижные игры на материале легкой атлетики. «Волк во рву», «Не уступись», «Кто выше».

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности

73-74

Закрепление и совершенствование техники выполнения прыжка в высоту способом перешагивания.

Уметь и знать поочерёдность выполнения упражнения.

Спортивные игры

( 8 часов)

75

Футбол

Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Передача мяча в парах на месте. Подвижная игра «Точно в цель».

Уметь выполнять технические приемы игры в футбол.

76

Подвижные игры на материале спортивной игры в футбол: «Попади в ворота», «Тройка», «Змейка».

Уметь играть в подвижные игры с мячом.

77

Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Передача мяча в парах на месте. Подвижная игра «Точно в цель».

Уметь выполнять технические приемы игры в футбол.

78

Баскетбол

Передача и ловля двумя руками, стоя на месте низко летящего мяча и мяча ,летящего на уровне груди. Бросок мяча двумя руками снизу, стоя на месте.

Уметь правильно выполнять технические приёмы игры в баскетбол.

79

Подвижные игры на материале спортивной игры в баскетбол: « Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросай- поймай», «Бросок в колонне».

Уметь играть в подвижные игры с мячом.

80

Передача и ловля двумя руками, стоя на месте низко летящего мяча и мяча ,летящего на уровне груди. Бросок мяча двумя руками снизу, стоя на месте.

Уметь правильно выполнять технические приёмы игры в баскетбол.

81

Передача и ловля двумя руками, стоя на месте низко летящего мяча и мяча ,летящего на уровне груди. Бросок мяча двумя руками снизу, стоя на месте.

Уметь правильно выполнять технические приёмы игры в баскетбол.

82

Подвижные игры на материале спортивной игры в баскетбол: « Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросай- поймай», «Бросок в колонне».

Уметь играть в подвижные игры с мячом.

Лёгкая атлетика ( 17 ч)

83-84

Ходьба и бег.

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики

85

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Смена сторон», «Невод», «Пустое место».

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности

86-87

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Знать понятие короткая дистанция

88

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Смена сторон», «Невод», «Пустое место».

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности

89

Прыжки.

Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

90

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

91

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Волк во рву», «Удочка», «Воробьи и вороны».

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности

92

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

93-94

Метание мяча.

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель

95

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Волк во рву», «Удочка», «Кто дальше бросит».

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности

96

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений

97

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений

98-99

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Волк во рву», «Удочка», «Кто дальше бросит», «Белые медведи», «Зайцы в огороде»

Уметь проявлять положительные качества в процессе игровой деятельности



Похожие документы:

  1. Рабочая программа по истории 10 11 класс

    Рабочая программа
    ... , росту их познавательной активности. Основное содержание (140 ч.) История как наука (не ... № урока п/п Тема урока ИКТ Кол-во часов Д/з Урок 1 Урок 2 Урок 3 Урок 4 Урок 5 Урок 6 Урок 7 Урок 8 Урок 9 Урок 10 Урок 11 Урок 12 Урок 13 Урок 14 Урок 15 Урок ...
  2. Рабочая программа по учебному предмету «Русский язык» на 2011-2012 учебный год 1 класс

    Рабочая программа
    ... 1 класс (50 ч) Тема урока Тип урока Характеристика деятельности учащихся Планируемые ... содержания основной части сказки. Комбинированный урок Комбинированный урок Комбинированный урок Комбинированный урок Комбинированный урок Комбинированный урок ...
  3. Исследовательская работа по теме вкр. Отчет студента

    Исследовательская работа
    ... кточевых, ведущих идей по данной теме. Связь содержания урока с жизнью, с потребностями и интересами учеников ...
  4. Памятка студенту (рекомендации по соблюдению правил техники безопасности на практике, по соблюдению правил трудовой дисциплины и т п. Способы регуляции эмоционального состояния студентов)

    Памятка
    ... кточевых, ведущих идей по данной теме. Связь содержания урока с жизнью, с потребностями и интересами учеников ...
  5. Дневник практики студента лингвиста представляет собой комплекс материалов, отражающих практическую деятельность студентов факультета лингвистики в период пр

    Документ
    ... ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ УРОКА: ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ РАЗВИВАЮЩАЯ ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ ОБОРУДОВАНИЕ УРОКА:_________________________________________________________ ХОД УРОКА: № Этапы урока Содержание ( упражнения ...
  6. Внеклассная работа по литературе

    Документ
    ...  связям классного и внеклассного чтения. Между тем уроки внеклассного чтения могут существенно расширить ... и академические издания, списки), - сюжет (конкретное содержание элементов сюжета, отношение к действительности), - художественное ...

Другие похожие документы..