Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
Утвердить ГН 2.2.5.2730-10 «Дополнение № 6 к ГН 2.2.5.1313-03 «Предельно допустимые концентрации (ПДК) вредных веществ в воздухе рабочей зоны»* (прило...полностью>>
'Документ'
В радиотехнике (связь, навигация, телевидение, радиолокация) при передаче информации широко используются сигналы сложной формы. Для анализа прохождени...полностью>>
'Документ'
Знания и информация в постиндустриальном обществе выступают в качестве основной производительной силы. Они приходят на смену капиталу – главному факто...полностью>>
'Программа'
25-26 февраля 2015 года в 15.00 для врачей-травматологов - ортопедов, хирургов, неврологов, ревматологов в соответствии с распоряжением министра здрав...полностью>>

Главная > Пояснительная записка

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Содержание

Пояснительная записка…………………………………………………………3

Актуальность содержания, новизна программы

Направленность программы

Цель и задачи программы………………………………………………………5

Ожидаемые результаты…………………………………………………………6

Организационно-педагогические основы образовательного процесса……………………………………………………………………………8

Учебно-тематический план 1-го и 2-го годов обучения……………………11

Содержание программы 1-го года обучения………………………………...12

Содержание программы 2-го года обучения………………………………...16

Методическое обеспечение программы............................................................20

Условия реализации программы…………………………………....................22

Методическое, кадровое, материально-техническое обеспечение

Список используемой литературы…………….……………………………..23

Пояснительная записка

Дополнительная образовательная программа «Движение в радость» является линейной, так как содержание программы ежегодно обновляется. Занятия физической культурой способствует стабилизации заболевания и предупреждению его возможного прогрессирования, восстановлению координации ряда органов и систем, нормализует целостную реакцию детского организма на физические упражнения, создает наилучшие условия для повышения физической работоспособности.

Физическая культура действует на детский организм не изолированно, а оказывает целостное воздействие на все его составляющие, вызывая одновременно изменения в эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и выделительной системах.

Физические упражнения являются действенным средством предупреждения нарушений опорно-двигательного аппарата: сутулости, плоскостопия, асимметрии плеч, лопаток и сколиозов.

Актуальность образовательной программы.

У детей в возрасте 5 – 14 лет осанка имеет неустойчивый характер: в момент усиленного роста тела ребенка в длину проявляется гетерохромное (неравномерное) развитие костного, суставного - связочного аппарата и мышечной системы ребенка.

Лечебная физическая культура - это метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью, для быстрого восстановления здоровья и трудоспособности, предупреждения последствий патологического процесса. Лечебная физкультура тесно связана с лечебно-восстановительным процессом, она воспитывает у детей сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает им гигиенические навыки, воспитывает правильное отношение к закаливанию организма естественными факторами природы, регулирует общий режим, а также режим движений, воспитывает правильное отношение детей к закаливанию организма естественными факторами природы.

Адаптивная физическая культура в последнее время широко внедряется в дошкольные учреждения различного профиля. И причин этому много: неуклонный рост числа детей с нарушениями опорно – двигательного аппарата; сокращение двигательной активности детей из-за приоритета «интеллектуальных» занятий и, как следствие, снижение мышечного тонуса и общая слабость мышц, неспособных удерживать осанку в правильном положении.

Именно своевременность использования физических упражнений с профилактической целью является наиболее значимым фактором внедрения лечебной гимнастики в практику коррекционной работы дошкольных учреждений. Применяемые в лечебной гимнастике физические упражнения просты и доступны для выполнения, не вызывают побочного воздействия, а проводимые в игровой форме занятия, становятся более привлекательными, повышают эмоциональное состояние ребенка, его физические возможности и устраняют имеющиеся нарушения опорно - двигательного аппарата.

Специально подобранные физические упражнения являются основным средством профилактики и лечения нарушений осанки. Занятия физической культурой способствует стабилизации заболевания и предупреждению его возможного прогрессирования, восстановлению координации ряда органов и систем, нормализует целостную реакцию детского организма на физические упражнения, создает наилучшие условия для повышения физической работоспособности.

Физическая культура действует на детский организм не изолированно, а оказывает целостное воздействие на все его составляющие, вызывая одновременно изменения в эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и выделительной системах.

Физические упражнения являются действенным средством предупреждения нарушений опорно-двигательного аппарата: сутулости, плоскостопия, асимметрии плеч, лопаток и сколиозов.

Новизна образовательной программы

Дополнительная образовательная программа «Движение в радость» является модифицированной и разработана на основе программы «Лечебная физическая культура», разработанной Кадыковой Т.М.. В программе отражены следующие изменения:

  • Изменен срок реализации программы с трех лет обучения до двух;

  • Увеличена годовая нагрузка до 108 часов;

  • Содержание программы составлено с учетом материально-технической базы.

Программа «Движение в радость» является монопрограммой и включает следующие тематические разделы:

  • Введение;

  • Разминочные упражнения;

  • Дыхательные упражнения;

  • Упражнения на укрепление различных мышц;

  • Упражнение на координацию;

  • Подвижные игры;

  • Растяжка.

Дополнительная образовательная программа «Движение в радость» является линейной, так как содержание программы ежегодно обновляется.

Направленность программы

Дополнительная образовательная программа «Движение в радость» имеет физкультурно-спортивную направленность и предназначена для реализации в условиях как дополнительного образования, так и в условиях общеобразовательных учебных заведений в рамках внеурочной деятельности.

Цели и задачи

Цель: Физическое совершенствование обучающихся средствами физических упражнений.

Задачи:

Обучающие

- формировать знания, умения и навыки выполнения физических упражнений, направленных на физическое совершенствование обучающихся;

- дать обучающимся знания о правильной осанке, значении и функциях позвоночника, об охране своего здоровья.

Развивающие

- развивать и совершенствовать физические способности обучающихся (гибкость, силу, выносливость, быстроту, ловкость и координацию).

Воспитательные

-формировать у обучающихся устойчивую мотивацию на здоровый образ жизни.

-формировать потребность и умения систематически самостоятельно заниматься физкультурой, сознательно применяя ее с целью коррекции физического развития.

  • Задачи АФК:

  • 1.Помочь детям овладеть навыками и умениями чувствовать внутреннее состояние своих органов (межпозвоночный столб)

  • 2.Учить детей правильно выполнять упражнения по развитию подвижности позвоночника.

  • 3.Развивать умения детей по овладению способами правильного взаиморасположения частей тела.

  • 4.Способствовать к закреплению навыков правильной осанки.

  • 5. Вырабатывать общую и силовую выносливость мышц туловища и повысить уровень физической работоспособности. Оказывать общеукрепляющее воздействие на организм ребенка.

  • 6. Учить детей выполнять правильно упражнения по профилактике плоскостопия.

7. Физическое совершенствование обучающихся средствами физических упражнений.

Ожидаемые результаты

Первый год обучения

  • Обучающиеся должны (могут) знать:

  • параметры правильной осанки: подбородок должен находиться под прямым углом к остальному телу, плечи прямые, грудная клетка поднята вверх, но не чрезмерно, живот подтянут, но не втянут глубоко внутрь

  • значение физических упражнений для здоровья ребенка, правильного дыхания;

  • правила техники безопасности;

  • правила личной гигиены на уроке;

  • правила нескольких игр целенаправленного и общего характера.

  • Обучающиеся должны (могут) уметь:

  • проверять осанку у стены, соблюдать симметрию положения тела при выполнении упражнений, ходить с предметом на голове, выполняя различные задания;

  • отжиматься от скамейки, от пола (на коленях);

  • выполнять упражнения для развития гибкости: подтягивания в положении лежа, перекаты по позвоночнику вперед – назад в группировке, наклоны вперед – назад в различных исходные положения;

  • дышать носом, выполнять упражнения для восстановления дыхания;

  • выполнять гимнастику Стрельниковой;

  • ходьба на носках, на наружных сводах стопы по ребристой доске;

  • выполнять упражнения для профилактики плоскостопия (ходьба в различных И.П. по палке, вытяжение носков, подошвенное сгибание стоп и пальцев, захват ногами разных предметов).

  • медленно бегать, расслаблять мышцы в положении лежа, используя образные сравнения: «рука отдыхает», «нога спит», и др.;

  • играть в игры целенаправленного («Делай так, делай эдак», «Не урони мешочек», «Тише едешь – дальше будешь») и общего характера («Совушка», «Попади мячом в булаву», «Пятнашки с мячом», «Бездомный заяц»);

  • ходить в различных исходных положениях, бегать в медленном темпе, выполнять упражнении с гантелями, с обручами, без предметов.

  • выполнять упражнения для растяжения мышц и связок позвоночника (висы, «Вытяжения», «Группировка», «Кошка под забором», «Плуг», «Натянутый лук»);

  • упражнения для развития силы («Укрепление диафрагмы», «Крестики», «Велосипед», «Брасс руками», «Лодочка», «Мост», «Медуза»;

  • выполнять упражнения для развития координации движений (комбинация специальных упражнений различной координационной сложности: «Крестики», «Брасс руками», «Брасс ногами»; комплекс с гимнастической палкой; подвижные игры).

  • выполнять полное произвольное расслабление мышц туловища и конечностей, используя образные сравнения;

  • Личностные качества:

  • Честность, настойчивость, произвольное внимание, двигательная память, трудолюбие, аккуратность, дисциплинированность, зрительная память, восприятие.

Второй год обучения

  • Обучающиеся должны (могут) знать:

  • режима дня и ортопедического режима – главное условие правильного физического развития ребенка;

  • показатели самоконтроля (сон, аппетит, самочувствие, настроение, настроение, болевые ощущения, работоспособность).

  • Назначение и строение позвоночника;

  • значение правильного питания и здорового образа жизни для здоровья человека;

  • простейшие правила одной из выбранных спортивных игр.

  • Обучающиеся должны (могут) уметь:

  • периодически контролировать правильность осанки (у зеркала, у стены, у гимнастической стенки, сидя на скамейке, с закрытыми глазами и др.) самостоятельно и под контролем взрослого;

  • ходить с предметами на голове;

  • выполнять комплекс у гимнастической стенки;

  • выполнять элементы Хатха – йоги («Вытяжение», «Натянутый лук», «Складной нож», «Поза собаки», «Йога мудра», «Поза кобры», «Плуг», «Березка», «Натянутый лук», «Поза лотоса», «Поза полного расслабления» и др.);

  • длительное время удерживать статические позы («Мост», «Складной нож», «Березка», «Поза саранчи» и др.);

  • выполнять ритмическую гимнастику под музыкальное сопровождение;

  • выполнять упражнения с гимнастической палкой.

  • играть в подвижные игры – «Тише едешь – дальше будешь», «Мяч в кругу», «Ножной мяч», «Пятнашки елочкой», «Вышибалы на четвереньках» и др.

  • корректировать осанку самостоятельно всеми изученными способами; элементы классического массажа в парах;

  • выполнять упражнения для растяжения мышц и связок позвоночника;

  • в положении лежа осуществлять перекаты с живота на спину без помощи рук, ходить на прямых руках и ногах в упоре стоя согнувшись;

  • передвигаться лежа на животе по скамье, подтягивая себя руками;

  • ползать по скамье на четвереньках с опорой руками на пол; выполнять упражнения для развития силы в парах, оказывая помощь и сопротивление, длительное время (до 1 минуты и больше) удерживать статические позы;

  • выполнять упражнения для расслабления мышц и укрепления нервной системы: «Спонтанный танец», «Танец силы», «Танец дервишей» и другие упражнения из курса.

  • играть в волейбол, сидя на полу, воздушным, волейбольным мячом или другую игру по выбору.

  • Личностные качества:

Ответственность, выдержка, самодисциплина, справедливость; эстетические качества, коммуникативные качества; память, инициативность, самостоятельность, настойчивость, мышление, воображение.

Организационно-педагогические основы организации образовательного процесса

Программа рассчитана на обучающихся в возрасте 5 - 14 лет. Группы формируются с учетом возраста детей и могут быть одновозрастными или разновозрастные, в этом случае, при организации учебно-воспитательного процесса следует учитывать возрастные особенности и подходить дифференцированно к каждому из воспитанников.

Количественный состав групп:

  • 1 год обучения – не менее 15 человек;

  • 2 год обучения – не менее 15 человек;

Принцип набора в группы - свободный, однако, необходим медицинский допуск к занятиям.

Состав группы - постоянный.

Срок реализации программы - 2 года, примерная учебная нагрузка:

  • 1 год обучения – 108 часов; (недельная нагрузка: 3 раза по 1часу);

  • 2 год обучения – 108 часов; (недельная нагрузка: 3 раза по 1часу).

Программа адаптирована под изменения учебной нагрузки.

Длительность одного академического часа 5-7 лет 20-30 минут.

Длительность одного академического часа 7-14лет 30-45 минут.

Формы занятий: В основе организации учебного процесса лежат принципы:

  • своевременного и качественного проведения тренировок,

  • высокой требовательности к обучающимся по соблюдению режима, правил и норм поведения на занятиях, соревнованиях и в быту,

  • добровольности выбора детского объединения (секции).

Для организации образовательного процесса используется классическая классификация методов обучения и воспитания.

  • словесные методы (пояснение, объяснение, обучение, рассказ, анализ игровых ситуаций, внушение уверенности, проявление внимания и т.д.);

  • наглядные методы (демонстрация упражнения, приёмов по частям и в целом; показ положительных приёмов и т.д.);

  • практические (выполнение специальных упражнений, игры, обсуждение различных игровых ситуаций и т.д.).

Структура занятия включает четыре части: вводная, подготовительная, основная, заключительная.

Вводная часть занятия имеет задачей организацию обучающихся для дальнейшего выполнения упражнений: поясняется цель занятий, производится подсчет пульса, построение, расчет, ходьба, ходьба ускоренным шагом с дополнительными движениями рук и ног, дыхательные упражнения. Длительность вводной части 5 минут.

Содержание подготовительной части находится в прямой зависимости от задач и содержания основной части занятия. Цель упражнений, входящих в эту часть, состоит в том, чтобы подготовить обучающихся к успешному выполнению упражнений основной части занятий. Продолжительность подготовительной части 10 минут.

Основная часть занятия. В этот раздел включаются: ходьба, бег, прыжки, метания, лазания и перелезания. Используются также упражнения на растягивание и расслабление, корригирующие, дыхательные, гимнастические упражнения без отягощения и с отягощением, на улучшение координации. Продолжительность основной части занятия 20 минут.

Заключительная часть — последняя часть занятия должна обеспечить постепенное снижение возбудимости сердечнососудистой и дыхательной систем, уменьшение эмоционального возбуждения, если оно наблюдалось в основной части, т. е. создание благоприятных условий для процессов восстановления и отдыха. Для этой цели служат самые разнообразные физические упражнения: медленная ходьба, спокойные игры, дыхательные упражнения и др. Длительность этой части незначительна — 5 мин.

Проведение занятий по лечебной гимнастики в детском саду позволит своевременно и эффективно устранять (насколько это возможно) указанные причины на ранних стадиях формирования и профилактики нарушений осанки и свода стопы. Именно своевременность использования физических упражнений с профилактической целью является наиболее значительным фактором внедрения адаптивной физической культуры в практику коррекционной работы дошкольных учреждений. Применяемые в лечебной гимнастики упражнения просты и доступны для выполнения. Не вызывают побочного воздействия, а проводимые занятия по игровому методу становятся более привлекательными, интересными и повышают эмоциональное состояние ребенка, его физические возможности и устраняют (по возможности) небольшие, имеющиеся нарушения ОДА.

Можно проводить практически все существующие формы АФК:

1.УГГ, лечебная гимнастика, физкультминутки, физкультурные паузы во время всего пребывания в детском саду, и группах продлённого дня проводимые воспитателями, или учителями, самостоятельные занятия, прогулки, физкультура на улице, игровые занятия, оздоровительная ходьба, дыхательная гимнастика (под руководством инструктора ФИЗО и под моим контролем), а также под контролем воспитателей и родителей. Будет возможность посетить бассейн «Олимп» в оздоровительных группах.



Похожие документы:

  1. Пояснительная записка актуальность программы

    Пояснительная записка
    ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Актуальность программы Современный ... программа «Палитра детских голосов», направленная на эстетическое развитие обучающихся. Новизна программы ... инструментом – голосом. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ Программа имеет трехуровневую (по ...
  2. Пояснительная записка актуальность

    Пояснительная записка
    ... ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Актуальность ... направленной на профилактику срывов и рецидивов заболевания, организацию социальной и психологической поддержки наркозависимых. Актуальность ... Новизна ... Разработка программы развития ... динамики) СОДЕРЖАНИЕ Этапы реализации ...
  3. Пояснительная записка Актуальность проблемы предупреждения и коррекции дисграфии у младших школьников возрастает в связи с тем, что последние годы в школу поступает все большее количество детей,

    Пояснительная записка
    ... и год выполнения работы. В пояснительной записке к программе следует раскрыть: • направленность программы (программы дополнительного образования); • новизну, актуальность, педагогическую целесообразность; • цель ...
  4. Пояснительная записка. Актуальность темы

    Пояснительная записка
    ... физической культуры. Пояснительная записка. Актуальность темы. Современный ... Об образовании», программы модернизации образования ... проведения работы. Новизна современной образовательной ... содержание занятия следует вводить упражнения и игры, направленные на ...
  5. Пояснительная записка учебно-тематический план дополнительной образовательной программы по шахматам первого года обучения

    Пояснительная записка
    ... СОДЕРЖАНИЕ 1. Пояснительная записка …………………………………………………... 2 2. Учебно-тематический план дополнительной образовательной программы ... Направленность программы физкультурно–спортивная. Новизна программы. Необходимость создания данной программы заключается ...

Другие похожие документы..