Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
КОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМАчистоты и гигиены в офисах, гостиницах, ресторанах, учебных, спортивных, лечебно-профилактических учреждениях и на производстве, ...полностью>>
'Рабочая учебная программа'
Составлена на основе примерной программы начального общего образования по технологии, авторской учебной программы «Технология» Куревиной О,А.,Лутцевой...полностью>>
'Документ'
Шингаркина Максима Андреевича, дата рождения: 01.09.1968 года рождения, выдвинут избирательным объединением «МОСКОВСКОЕ ОБЛАСТНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ ПОЛИТИЧЕСК...полностью>>
'Документ'
Задание №1. Задание включает 20 вопросов, к каждому из них предложено 3 варианта ответа. На каждый вопрос выберите только один ответ, который вы счита...полностью>>

Главная > Методические рекомендации

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

1

Смотреть полностью

РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ МЕДИЦИНСКИХ НАУК

СИБИРСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ

Федеральное государственное бюджетное учреждение

« НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ

МЕДИЦИНСКИХ ПРОБЛЕМ СЕВЕРА»

Семенова Н.Б., Раменская Т.П., Купреева А.Е.

УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ

РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ)

методические рекомендации

Красноярск, 2013

Семенова Н.Б., Раменская Т.П., Купреева А.Е. Укрепление психического здоровья детей и подростков в общеобразовательных учреждениях Республики Саха (Якутия) / Методические рекомендации. – Красноярск, 2013 г. – с.

Методические рекомендации посвящены профилактике суицидального поведения у детей и подростков в Республике Саха (Якутия). Показано одно из направлений первичной профилактики, которое можно использовать в общеобразовательных учреждениях – психолого-педагогическое сопровождение детей и подростков в системе образования.

При составлении рекомендаций использован этнопсихологический подход: профилактические мероприятия разработаны с учетом этнических особенностей эмоционально-волевой и личностной сферы детей и подростков коренного населения Якутии, на основе фактического анализа материала, полученного в экспедиционных условиях в 2009-2012 гг.

Методические рекомендации предназначены для организаторов образования и здравоохранения, специалистов служб психического здоровья, работающих с детьми и подростками в общеобразовательных учреждениях, а также для врачей-педиатров, психиатров, клинических психологов и психотерапевтов.

Работа выполнена в рамках хоздоговорной темы «Закономерности формирования психического здоровья коренных и малочисленных народов Республики Саха (Якутия)» в соответствии с контрактом № 12-01/06 от 12.07.2013 г.

Рецензент:

Зав. кафедрой психологии и педагогики с курсом медицинской психологии, психотерапии и педагогики ПО КрасГМУ им. проф. В.Ф. Войно-Ясенецкого, д.психол. наук, доцент И.О. Логинова

Методические рекомендации утверждены:

Ученым советом ФГБУ НИИ медицинских проблем Севера СО РАМН (протокол № 10 от 25 ноября 2013 г.)

Министерством образования Республики Саха (Якутия) 4 декабря 2013 г.

Министерством здравоохранения Республики Саха (Якутия) 4 декабря 2013 г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

4

I. ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В ШКОЛАХ ЯКУТИИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

6

1.1.

Факторы риска и защитные факторы суицидов у детей и подростков Якутии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

7

1.2.

Направления здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях Якутии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

8

1.3.

Критерии эффективности мероприятий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

9

2. НАПРАВЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА С ДЕТЬМИ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ . . . . . . . . . . . . .

11

2.1.

Диагностическая работа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

11

2.2.

Групповые развивающие занятия с учащимися 2-4 классов . . . .

12

2.3.

Коррекционно-развивающие группы для детей 7-12 лет . . . . . .

13

3. НАПРАВЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА С ПОДРОСТКАМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

15

3.1.

Диагностическая работа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

15

3.2.

Групповые развивающие занятия с подростками . . . . . . . . . . . .

15

3.3.

Когнитивно-социальный тренинг с подростками . . . . . . . . . . . .

16

4. РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

17

5. РАБОТА С ПЕДАГОГАМИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

18

6. ПРАКТИКУМ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

20

6.1.

Программа обучения детей 7-12 лет конструктивным способам преодоления отрицательных переживаний . . . . . . . . . . . . . . . . .

20

6.2.

Программа когнитивно-социального тренинга для подростков

24

Приложение 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

46

Приложение 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

47

Приложение 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

48

Приложение 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

50

ЛИТЕРАТУРА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

52

ВВЕДЕНИЕ

________________________________________________________________

Охрана здоровья детей и подростков всегда была одной из важнейших задач государства в нашей стране и во всем мире. Состоянию и укреплению здоровья детей и подростков уделяется большое внимание в решениях и программных документах ВОЗ и ЮНИСЕФ. Целями демографической политики РФ на период до 2025 года являются стабилизация численности населения и создание условий для ее роста, повышение качества жизни и увеличение ожидаемой продолжительности жизни (Концепция демографической политики РФ на период до 2025 г., утвержденная Указом Президента Российской Федерации от 09.10.2007 г. №1351). Основными задачами являются формирование у подрастающего поколения мотивации для ведения здорового образа жизни, укрепление института семьи, возрождение и сохранение духовно-нравственных традиций семейных отношений, проведение профилактических мероприятий по раннему выявлению нарушений состояния здоровья детей и подростков, сокращению уровня смертности от самоубийств за счет повышения эффективности профилактической работы. Решение этих задач чрезвычайно важно для национальных субъектов Российской Федерации, в том числе для Республики Саха (Якутия), где показатели самоубийств среди подростков и молодежи имеют критические значения без отчетливой тенденции к снижению.

Стратегия по предотвращению суицидов представляет собой комплекс непрерывных мер, которые включают в себя три взаимосвязанных этапа: превенцию (меры по первичной профилактике), интервенцию (антикризисное вмешательство в пресуицидальном, суицидальном и ближайшем постсуицидальном периодах) и поственцию (мероприятия после совершенного суицида).

Первичная профилактика (превенция) направлена ​​на снижение риска самоубийства путем улучшения физического, психического, эмоционального и духовного здоровья и благополучия населения. Отдельные направления, включающие мероприятия по первичной профилактике, в частности, укрепление психического здоровья детей и подростков, могут осуществляться в образовательных учреждениях.

Вторичная профилактика направлена на консультирование кризисных пациентов и оказание специализированной помощи во время суицидального кризиса. Данный вид профилактики и вмешательства осуществляется специалистами, работающими в системе кризисной службы (кабинет «Телефон доверия», кабинет социально-психологической помощи и отделение кризисных состояний)

Третичная профилактика (или поственция) направлена на лиц, которые пострадали от суицидального поведения, в том числе, друзья и члены семьи погибшего, у которых имеется высокий риск развития психических расстройств, появления суицидальных мыслей.

Укрепление психического здоровья детей и подростков является одним из основных компонентов в профилактике суицидальных наклонностей у подрастающего поколения. Решение данной проблемы невозможно осуществить только за счет ресурсов системы здравоохранения. С одной стороны, существующий в нашей стране подход к оказанию психиатрической помощи детям в большей мере ориентирован на психофармакотерапию при резком дефиците педиатрических, коррекционно-психологических и социально-педагогических направлений. С другой стороны, отчетливая связь медицинских проблем ребенка с его психологическим состоянием и социальным окружением требует организации междисциплинарных форм оказания помощи ребенку и его семье.

В настоящее время комплексную помощь учащимся в системе образования оказывают различные специалисты (педагоги-психологи, социальные педагоги, специальные педагоги, логопеды, валеологи, школьные медицинские работники и т.д.). Основной пробел данного рода помощи заключается в том, что в нем недостаточно очерчена и представлена роль медицинской службы школы, а психологи, имеющие педагогическое образование, недостаточно знакомы с медицинскими вопросами. С сожалением приходится констатировать, что здоровьесберегающие и профилактические мероприятия в общеобразовательных учреждениях проводятся не в полной мере. Поэтому сохранение и укрепление психического здоровья детей и подростков в образовательных учреждениях Якутии как одна из мер в комплексе профилактической программы по снижению уровня суицидов в РС (Я) является чрезвычайно актуальной проблемой.

1. ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ

В ШКОЛАХ ЯКУТИИ

При разработке данных методических рекомендаций мы опирались на результаты состояния психического здоровья детей и подростков, полученные при обследовании учащихся общеобразовательных школ в трех разных районах Якутии. Рекомендации составлены с учетом этнопсихологических и этнокультуральных особенностей психических процессов коренных народов, их основных потребностей и особенностей эмоциональной сферы. Кроме того, при составлении рекомендаций мы учитывали экологические и географические особенности региона, трудности транспортного сообщения, разбросанность и отдаленность населенных пунктов, что существенным образом снижает доступность получения медицинской помощи, особенно в отдаленных поселках.

Якутия относится к особым регионам страны, где климато-географическая специфика определяет несколько иной подход в организации здоровьесберегающих технологий для детского населения. С одной стороны, низкая укомплектованность врачами неврологами, психиатрами, психотерапевтами, клиническими психологами и практически полное отсутствие этих специалистов в поселках с преимущественным проживанием коренного населения, не снимает необходимости оказания помощи. С другой стороны, высокий уровень детско-подростковых суицидов именно среди коренного населения, а также этнические особенности эмоционально-волевой сферы диктуют необходимость поиска дополнительных ресурсов и новых технологий, которые будут направлены на сохранение психического здоровья у детей и подростков.

Исходя из вышесказанного, в организации профилактических мероприятий мы предлагаем использовать ранжированное оказание помощи, внедрение новых технологий в психологическое сопровождение учащихся и привлечение к участию в мероприятиях волонтеров и других заинтересованных лиц из национального сообщества.

Ранжированное оказание помощи. Большинство детей с легкими проблемами не нуждаются в сложной оценке и лечении. К таким детям можно применять простые подходы, в которых могут участвовать специалисты по психическому здоровью, работающие в школах и первичном звене здравоохранения, без посторонней помощи. Значительно меньшую группу будут составлять дети, не поддающиеся простым подходам, которые нуждаются в оказании профессиональной помощи, и которых следует после проведенной оценки направить к районным специалистам (неврологу, психотерапевту, клиническому психологу). Еще меньшая группа детей будет нуждаться в специализированной психиатрической помощи или требовать стационарного лечения.

Внедрение новых технологий в психологическое сопровождение. В настоящее время психологическое сопровождение в системе образования направлено на создание социально-психологических и педагогических условий для успешного обучения и психологического развития ребёнка. Исходя из актуальных потребностей Якутии, психолого-педагогическое сопровождение, помимо вышеперечисленных задач, должно включать технологии, направленные на сохранение и укрепление психического здоровья учащихся с учетом этнических особенностей эмоционально-волевой и личностной сфер. Мы предлагаем программу психолого-педагогического сопровождения, включающую регулярное проведение мониторинга психического здоровья, включение в учебный процесс развивающих занятий для всех учащихся и проведение коррекционно-развивающей группы с детьми и подростками, у которых имеются нарушения внутреннего или внешнего поведения.

Привлечение волонтеров и других заинтересованных лиц. К участию в проводимых мероприятиях и оказанию помощи в несложных случаях, можно привлекать волонтеров и членов национальной общественности, в том числе, молодежь, пожилых людей, многодетных родителей и молодых матерей. Наряду с использованием современных биомедицинских технологий следует прибегать к традиционным национальным стратегиям и подходам, направленным на поддержку, исцеление и предотвращение самоубийств.

1.1. Факторы риска и защитные факторы суицидов

у детей и подростков Якутии

При планировании мероприятий по профилактике суицидов, в первую очередь надо учитывать факторы риска и факторы защиты. Хорошо известно, что имея одинаковые факторы риска, некоторые подростки совершают суицид, в то время как другие этого не делают. Поэтому предупреждение самоубийств включает в себя поиск путей, направленных на снижение факторов риска, и содействие защитным факторам.

К факторам риска относятся следующие: мужской пол, предыдущие попытки самоубийства или семейные случаи суицида, насилие в семье, бедность, безработица родителей, употребление алкоголя и наркотиков, проблемы в школе, грубость со стороны педагогов, социальная изоляция («отвергаемость» школьным коллективом или коллективом сверстников), расстройства настроения (тревога, депрессия), сочетанные психические расстройства (сочетание нарушений поведения с эмоциональными расстройствами).

Как показали наши исследования, к защитным факторам для коренных детей и подростков относятся следующие: хорошие, теплые взаимоотношения в семье; доверительные отношения между родителями и детьми; эмоциональное благополучие; успешность в школе; занятость свободного времени; принадлежность к положительной социальной группе и ощущение своей нужности.

Защитные факторы особенно важны при планировании профилактических мероприятий. Поэтому система здоровьесберегающих технологий, которую мы предлагаем, основана именно на защитных факторах и поиске необходимых ресурсов, направленных на сохранение и укрепление психического здоровья учащихся.

1.2. Направления здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях Якутии

  1. Организация здоровьесберегающего окружения в школе:

  • создание благоприятного психологического климата в учебных и педагогических коллективах, заботливое отношение педагогов к учащимся;

  • внедрение системы мониторинга психологического климата в классах;

  • повышение знаний педагогов в области детско-подростковой психологии и особенностях эмоционально-волевой и личностной сферы коренных детей и подростков.

  1. Эмоциональная разгрузка учащихся, профилактика утомляемости:

  • внедрение системы динамических пауз, физкультминуток, двигательных упражнений во время уроков;

  • организация подвижных игр и спортивных перемен в течение учебного дня.

  1. Организация психолого-педагогического сопровождения с внедрением новых технологий:

  • мониторинг психологического климата в классах (методика «Фейс-тест»);

  • мониторинг психического состояния подростков (методика «Сильные стороны и трудности» Р. Гудмана);

  • проведение коррекционных занятий и тренингов по повышению стрессоустойчивости у детей и подростков (методика обучения детей 7-12 лет конструктивным способам преодоления отрицательных переживаний; когнитивно-социальный тренинг для подростков);

  • обязательное введение уроков психологии в учебный процесс, начиная с I класса (Хухлаева, 2006, 2008, 2010; Кривцова, 2002, 2004, 2005).

  1. Обеспечение занятости учащихся во внеурочное время.

  • организация и постоянная работа детских секций, клубов по интересам и кружков разной направленности (спортивно-оздоровительных, художественно-эстетических, патриотических, эколого-биологических, социально-педагогических, историко-национальных, этно-культуральных).

  • привлечение волонтеров и заинтересованных лиц из национального сообщества к организации и проведению секций и кружков.

  1. Мероприятия, направленные на сплочение семьи, повышение ценности семейных отношений и этнической принадлежности:

  • организация творческих конкурсов, спортивных праздников и соревнований с привлечением семьи;

  • организация экскурсий, походов, выездов на природу, охоту, рыбалку, за грибами и т.д. с привлечением семьи;

  • обязательное включение в программу уроков по изучению традиционной культуры;

  • привлечение волонтеров и заинтересованных лиц из национального сообщества к организации и проведению мероприятий;

  • включение в учебную программу для старшеклассников образовательного курса по обучению навыкам семейной жизни и супружеским отношениям, родительским обязанностям и ответственности за воспитание детей.

  1. Активное привлечение подростков и молодежи к организации различных мероприятий и составлению программ, в том числе, по здоровому образу жизни.

Специалистами, работающими с суицидальными подростками, было показано, что привлечение подростков к разработке профилактических программ, сохранение и расширение прав и возможностей молодежи, помогает им развивать навыки самостоятельного решения проблем и оказывать помощь и поддержку другим сверстникам, которые в этом нуждаются (Wasserman et al., 2012).

1.3. Критерии эффективности мероприятий

Основные звенья проводимых профилактических мероприятий должны систематически оцениваться с позиции результативности, целесообразности и экономической эффективности. Результаты текущей оценки могут быть использованы для уточнения позитивных или негативных сторон проводимой программы, выявления пробелов и новых возможностей для профилактики и корректировки профилактических направлений. Качественный и количественный анализ социального воздействия программы позволит регулировать объем необходимых профилактических мероприятий.

Оценка эффективности мероприятий не должна дорого стоить – часто бывает достаточно стандартных опросников, которые заполняют родители, учителя и подростки.

Мы предлагаем оценивать эффективность профилактических мероприятий 1-2 раза в год. При необходимости это можно делать чаще, например, после проведенного вмешательства.

Критерии эффективности включают оценку эмоционального состояния (динамику психологического климата в классных коллективах и эмоционального состояния учащихся) и анализ включения учащихся в социальную среду (охват внеучебными мероприятиями учащихся, особенно тех, кто относится к «группам риска» и анализ пропусков школы без видимой причины).

При оценке эффективности мероприятий лучше использовать те же методики, которые использовались для диагностики.

Критерии эффективности мероприятий

  1. Улучшение психологического климата в классах (по результатам методики «фейс-тест»);

  2. Уменьшение числа детей, имеющих эмоциональные проблемы и нарушения поведения, т.е. относящихся к «группам риска» (по результатам опросника Р. Гудмана);

  3. Повышение занятости учащихся во внеурочное время: увеличение числа детей и подростков, занятых в секциях, кружках и клубах по интересам;

  4. Уменьшение числа пропусков занятий без видимой причины.

Для решения поставленной задачи по сохранению и укреплению психического здоровья учащихся в рамках профилактики суицидального поведения у детей и подростков мы предлагаем программу психолого-педагогического сопровождения учащихся в системе образования. Данная программа составлена для школьного психолога и предполагает оказание помощи в рамках его профессиональной компетенции, с учетом ранжированного подхода к оказанию помощи. Поэтому основная направленность мероприятий – профилактическая, а контингент, с которым может работать школьный психолог – это здоровые дети или дети с легкими эмоциональными отклонениями, не нуждающиеся в медикаментозной коррекции.

Детям и подросткам, у которых имеются эмоциональные расстройства более глубокого уровня, обычно требуется дополнительное назначение медицинских препаратов и они нуждаются в консультативной врачебной помощи психиатра, психотерапевта, невролога или педиатра. Психолог должен об этом знать, чтобы своевременно информировать родителей о необходимости обращения за помощью к специалисту.

2. НАПРАВЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ

ПСИХОЛОГА В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Психологическое сопровождение учащихся в начальной школе включает в себя несколько направлений:

  • диагностическая работа (в групповой и индивидуальной форме),

  • групповые развивающие занятия с учащимися (в виде уроков психологии),

  • коррекционно-развивающие группы для детей, имеющих эмоциональные расстройства или проблемы в усвоении социально принятых норм поведения.

2.1. Диагностическая работа

Психологическое сопровождение учащегося начинается с момента поступления его в школу. Психолог должен знать детей уже при поступлении их в первый класс. Для более полного и быстрого представления о классе лучше сначала провести групповое тестирование. Задачи группового тестирования следующие:

  • Оценка эмоционального климата в классе,

  • Оценка школьной мотивации,

  • Оценка эмоционального состояния учащихся,

  • Выявление личностных особенностей,

  • Косвенная оценка интеллектуальных способностей.

Проведенное тестирование детей в классе позволяет психологу составить первое представление о поступивших в школу детях, обозначить вероятные трудности и спланировать конкретные мероприятия. Групповое тестирование первоклассников лучше проводить в октябре, когда дети немного привыкнут к школе, коллективу и педагогу.

Для решения данных задач мы предлагаем использовать методики «Фейс-тест» и «Оценку школьной мотивации» Н.Г. Лускановой. Преимущества этих методик для психологов-практиков состоят в том, что их можно быстро провести (в течение 40-45 минут), достаточно быстро обработать и получить разностороннюю информацию о каждом ребёнке. Данные методики и процедура их проведения подробно описаны в методических рекомендациях «Диагностика эмоционального состояния учащихся в общеобразовательных учреждениях Республики Саха (Якутия)» (Семенова, Раменская, Долгушина, Мартынова, 2013).

В конце первого года обучения целесообразно повторить тестирование, используя те же методики, чтобы оценить динамику психологического климата в классе и динамику эмоционального состояния ребенка, удовлетворённость детей различными сторонами учебного процесса и проанализировать мотивацию ребенка в ходе учебного процесса.

Данные методики можно использовать при проведении тестирования учащихся других классов с целью изучения психологического климата в классе и эмоционального состояния детей.

Дети, у которых выявлены определённые проблемы в обучении, психическом самочувствии, особенности эмоционально-волевой, личностной сферы направляются на индивидуальное комплексное обследование к психологу, а при необходимости – к другим специалистам (психиатр, невролог, психотерапевт, педиатр). Индивидуальная психодиагностика проводится по запросу учителей или по результатам проведения группового тестирования. Чаще всего мнение о ребенке, сложившееся у психолога в ходе проведения группового тестирования, совпадает с мнением педагога.

При индивидуальном обследовании младших школьников мы предлагаем использовать психодиагностический комплект детского психолога для оценки особенностей познавательной и эмоционально-личностной сферы (Семаго, 2000). Комплект обеспечен руководством по проведению психологического обследования детей разного возраста, схемами анализа результатов обследования. Каждая методика сопровождается полным описанием проведения обследования и анализа результатов, бланком протокола.

2.2. Групповые развивающие занятия с учащимися 2-4 классов

В рамках психопрофилактики хорошо зарекомендовали себя программы групповых психологических занятий и уроки психологии, предложенные О.В. Хухлаевой и С.В. Кривцовой («Тропинка к своему Я» Хухлаева О.В., «Жизненные навыки» под ред. Кривцовой С.В.). В данных программах представлены сценарии групповых психологических уроков с учениками 1-4 классов. Авторами разработаны рабочие тетради для школьников, а занятия проводятся в форме сказок и игры. Такая форма подачи материала очень наглядна и хорошо усваивается детьми.

Уроки психологии способствуют повышению адаптивных возможностей учащихся и их социально-психологической ориентации в обществе, позволяют развивать навыки общения, коммуникативные способности, повышают самооценку и собственную значимость. Основная цель авторских программ – помочь младшим школьникам научиться понимать себя, продуктивно взаимодействовать со сверстниками, учителями и родителями, найти своё место в школьной жизни, помочь в поиске своих ресурсов и своих возможностей, тем самым, способствовать преодолению трудностей.

Кроме того, для детей и подростков коренного населения Якутии важным моментом является изучение этнических эпосов и сказаний, национальных сказок и былин, в которых прославляется сила духа и выносливость коренных народов Севера, их умение находить выход из сложных жизненных обстоятельств. Актуализация смелости и умения справляться с трудностями на примере национальных героев разовьет чувство собственного достоинства и воли к жизни у детей и подростков. Поэтому в школьную программу для коренных детей следует включить уроки по изучению культурного наследия своего народа.

Групповые развивающие занятия с учащимися следует проводить регулярно, на протяжении всего учебного года. Частота занятий – 1-2 раза в неделю.

2.3. Коррекционно-развивающие группы для детей 7-12 лет

Учащиеся, у которых по результатам тестирования выявлены эмоциональные расстройства или имеются проблемы в усвоении социально принятых норм поведения, отмечаются трудности в общении со взрослыми или сверстниками, нуждаются в дополнительной коррекционной работе. Для таких детей следует организовать коррекционно-развивающие группы.

Коррекционно-развивающие группы формируются по согласованию с учителями и согласию родителей. Поскольку групповые тренинги не входят в обязательную образовательную программу для учащихся общеобразовательных школ и предполагают вмешательство, то беседа с родителями ребенка является обязательным и необходимым моментом. В ходе беседы психолог объясняет цель и задачи проведения коррекционно-развивающей группы, необходимость группы для ребенка и ожидаемые результаты. Информированное согласие от родителей должно быть получено в письменном виде.

Еще одним деликатным моментом является объяснение детям в классе, почему с одними детьми будут проводиться коррекционные занятия, а с другими – нет. Психолог может детям дать следующее объяснение: «Сейчас мы будем проводить групповые занятия с одними детьми, а в будущем году – с другими».

Цель групповых занятий и программа занятий с детьми определяется психологом. Психолог может самостоятельно выбрать программу в зависимости от выявленных у детей трудностей, главное – программа должна решить поставленные задачи.

Для молодых психологов, не имеющих большого опыта практической работы, мы предлагаем использовать психологическую программу, составленную Сорокиной Т.В. и Воробьёвой Г.Н., по обучению детей 7-12 лет конструктивным способам преодоления отрицательных переживаний. Данная программа более всего соответствует особенностям эмоционально-волевой сферы коренных детей Якутии. Программа направлена на формирование у школьников 7-12 лет конструктивных и адекватных способов преодоления трудных ситуаций (конфликт с другим человеком, внутренний конфликт), а также отрицательных эмоций, которыми они сопровождаются. Программа составлена на основе методики, предложенной американским психологом и психотерапевтом Л. Додсоном, и апробирована Ю.Б. Гиппенрейтер в ряде московских школ.

Главные положения, лежащие в основе программы:

  • За любым негативным переживанием, даже осуждаемым или самоосуждаемым, стоит субъективная «правда», поэтому оно заслуживает признания и принятия.

  • Открытое выражение эмоций приводит к позитивной динамике переживаний. Напротив, отрицание или подавление эмоций усугубляет психологические, поведенческие и даже соматические следствия отрицательных переживаний.

  • Важное действие оказывает диалогическое общение. Возникающее в этом случае «переживание вдвоём» приводит ребёнка к проникновению в такие эмоциональные глубины, которых он сам, в одиночку, не мог бы достичь.

  • В групповой работе достигается эффект диалогической вовлечённости в процесс переживания других членов группы. Соучастие и принятие любых переживаний субъекта группой создаёт эмоционально безопасную атмосферу, которая облегчает открытое выражение эмоций.

  • Необычные, символические и метафорические средства выражения переживаний, включающие «правополушарные» ресурсы субъекта, являются важными дополнительными средствами психологической помощи.

Методика построена так, что в процессе обсуждения у детей актуализируются тяжёлые переживания, имевшие место в прошлом. У ведущего есть возможность зафиксировать их во время обсуждения либо на основании рисунков, либо рассказов детей (диагностическая часть). В то же время методика предусматривает возможность снятия эмоционального напряжения через рисунок, описание, проигрывание ролей, во время беседы с ведущим (коррекционная часть). В ходе занятий ведущим фиксируются, а также предлагаются конструктивные способы выхода из трудных ситуаций (обучающая часть).

Методика предназначена для использования в классе (группе): дети обсуждают тяжёлые переживания среди своих одноклассников. На занятиях дети узнают, что за любым поведением стоит эмоция, что негативная эмоция имеет право на существование; эмоциями можно управлять; есть способы управления эмоциями — сказать о них, нарисовать и др. Таким образом, дети осознают, что между мыслями, чувствами и поведением существует связь, и что эмоциональные проблемы вызываются не только ситуациями, но и их неверным восприятием. Дети изучают эмоции и возможность управлять ими. Программа обучения конструктивным способам преодоления отрицательных эмоций представлена в подразделе 6.1. (раздел «Практикум»).

3. НАПРАВЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ

ПСИХОЛОГА С ПОДРОСТКАМИ

Психологическое сопровождение подростков включает в себя следующие направления:

  • диагностическая работа (в групповой и индивидуальной форме),

  • групповые развивающие занятия с учащимися (в виде уроков психологии),

  • коррекционно-развивающие группы для подростков, имеющих нарушения внешнего или внутреннего поведения.

3.1. Диагностическая работа

Диагностическая работа психолога, работающего с подростками, складывается из двух основных моментов:

  • оценка психического здоровья подростков

  • оценка психологического климата в классе

Одним из главных вопросов в профилактике самоубийств является скрининг психического здоровья учащихся и выявление эмоционального неблагополучия, в том числе, депрессии, тревоги, сочетанных нарушений (Greydanus et al., 2009). Для оценки психического здоровья подростков и выявления учащихся с пограничными нервно-психическими расстройствами мы предлагаем использовать скрининговые опросники, предложенные профессором Лондонского института психиатрии Р. Гудманом (Goodman, 2001) «Сильные стороны и трудности» (ССТ).

Для оценки психологического климата в классных коллективах мы предлагаем использовать модифицированный «Фейс-тест» для подростков.

Обе методики («Сильные стороны и трудности» и «Фейс-тест» – модифицированный вариант для подростков), а также процедура проведения обследования подробно описаны в методических рекомендациях «Диагностика эмоционального состояния учащихся в общеобразовательных учреждениях Республики Саха (Якутия)» (Семенова, Раменская, Долгушина, Мартынова, 2013).

3.2. Групповые развивающие занятия с подростками

В период индивидуального развития подростковый возраст чаще всего определяют как период риска, а не как период потенциальных возможностей. В какой-то степени здоровье подростков стало синонимом «риска» и «рискованного поведения». Это приводит к стигматизации молодежи и фиксации на тех социальных проблемах, которые способствуют уязвимости, а не устойчивости.

Позитивный подход к состоянию здоровья подростков должен опираться на активные и сильные стороны молодых людей и быть направлен на развитие их потенциала. При позитивном развитии молодежи акцент делается на положительных сторонах семьи, общины и общества в целом.

Мы предлагаем продолжить с подростками программы групповых психологических занятий и уроков психологии, предложенные О.В. Хухлаевой и С.В. Кривцовой («Тропинка к своему Я» Хухлаева О.В., «Жизненные навыки» под ред. Кривцовой С.В. для подростков). Данные программы направлены на улучшение адаптации учащихся к средней школе, развитие общения, разрешение конфликтных ситуаций, решение проблем взросления, развитие самопознания, толерантности и т.д. Основная цель занятий – помочь подросткам осознать свои особенности, научиться решать проблемы, обрести уверенность в собственных силах и преодолеть подростковый кризис.

Одним из звеньев профилактической работы могут быть специальные семинары по выработке жизненных навыков и решению проблем с привлечением лиц из национального сообщества, имеющих опыт в решении сложных жизненных ситуаций, которые будут представлять живой пример для коренной молодежи.

3.3. Когнитивно-социальный тренинг с подростками

В настоящее время считается доказанным, что наилучший результат в профилактике самоубийств дает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Обучение альтернативным когнициям дает человеку больший контроль над собственными эмоциями, страхами и другими проявлениями переживаний (Spijker et al, 2010). КПТ, проведенная в амбулаторных условиях, демонстрирует хорошие результаты даже в работе с подростками, злоупотребляющими алкоголем и имеющих суицидальные наклонности (Esposito-Smythers et al, 2006). Последние данные подтверждают эффективность когнитивно-поведенческой терапии в предотвращении суицидального поведения, в то время как доказательств относительно результативности других психологического воздействия в настоящее время недостаточно (Wasserman et al, 2012).

В отдаленных поселках Якутии доступность медицинской психотерапевтической помощи крайне ограничена, а потребность в получении психологической помощи велика. Поэтому мы предлагаем психологам, работающим в образовательных учреждениях, проводить когнитивно-социальный тренинг с подростками, относящимися к «группам риска». предлагается Тренинг, предложенный в данном пособии, максимально приближен к потребностям подростков Якутии и их эмоциональным особенностям. Этот тренинг безопасен, и его можно проводить в условиях школы. Но в любом случае, психолог, работающий с детьми и подростками, должен иметь опыт работы и знать основной принцип любого вмешательства: «Не навреди». Если в ходе проведения тренинга появляются сомнения относительно эмоционального состояния кого-нибудь из участников, лучше дополнительно побеседовать с ним или его родителями, по возможности направить его на консультацию к врачам-специалистам, или посоветоваться с более грамотными коллегами.

Получение согласия родителей или опекунов на коррекционную работу с подростком обязательно, так как тренинговые занятия не являются частью образовательного процесса. Родителей следует информировать о целях работы группы, формах взаимодействия психолога и участников группы, формах взаимодействия подростков между собой, об ожидаемых результатах. Информированное согласие родителей лучше получить в письменном виде. Программа когнитивно-социального тренинга для подростков представлена в подразделе 6.2. (раздел «Практикум»).

4. РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ

Многие профилактические мероприятия должны проводиться с семьей. Работа с семьей может включать следующие направления: повышение знаний родителей в области воспитания детей и подростков, психологическую помощь в разрешении семейных конфликтов, профилактику насилия в неблагополучных семьях, социальную поддержку неблагополучных семей и другие методы вмешательства.

Данная работа должна проводиться разными специалистами: психологами, социальными педагогами, сотрудниками органов правопорядка и т.д. Можно привлекать к этой работе волонтеров и старейшин из национальной общественности, которые пользуются авторитетом у населения. Лучше, если привлеченные волонтеры получат дополнительные знания об особенностях детско-подростковой психологии, которые будут организованы профессиональными психологами и педагогами в виде лекционного материала или семинаров.

Для воспитания здоровых и счастливых детей родители должны иметь доступ к необходимым ресурсам. Это актуально еще и по той причине, что многие коренные родители не всегда занимаются воспитанием детей, т.к. они живут вдали от своей семьи, в городских районах. А члены их семей порой не в состоянии обеспечить хорошее воспитание детям, дать совет или оказать поддержку. Таким образом, упор надо сделать на обеспечении родителей и воспитателей информацией и консультативной помощью в вопросах воспитания детей. С этой целью родителям можно рекомендовать литературу по воспитанию детей, где в доступной форме они получат ответы на многие вопросы. Хорошо зарекомендовала себя монография Гиппенрейтер Ю.Б. «Общаться с ребёнком. Как?» Эта монография многократно переиздавалась и при желании ее несложно приобрести.

Учитывая сложную ситуацию с суицидами в Якутии, родителей надо обучать распознаванию признаков суицидального поведения у детей и подростков. С этой целью можно организовывать обучающие семинары для родителей, а также доносить нужную информацию в печатном виде (буклеты, памятки и т.п.). Одним из важных моментов в профилактике суицидов является донесение до сознания родителей необходимости ограничения доступа к средствам самоубийства (оружие, таблетки, режущие и острые предметы и т.д.). Это является одной из универсальных мер в предупреждении членовредительства и самоубийства, особенно для подростков, относящихся к «группам риска» (Hawton, 2012).

При выявлении у ребенка и подростка эмоциональных проблем психолог должен информировать родителей о состоянии ребенка, дать рекомендации и советы по конструктивному общению с детьми и оказанию своевременной поддержки.

При наличии серьезного эмоционального неблагополучия надо рекомендовать родителям обратиться за медицинской помощью к неврологу, психиатру, психотерапевту или педиатру. В случае необходимости психиатрического осмотра следует помнить о том, что обращение за психиатрической помощью является добровольным, в соответствии с приказом Мин. ЗО РФ №245 от 2 сентября 1992 г. о законе РФ «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» (статья 4: добровольность обращения за психиатрической помощью). Поэтому психолог может рекомендовать родителям обратиться с ребенком к психиатру или психотерапевту, но не имеет юридического права настаивать на этом.

5. РАБОТА С ПЕДАГОГАМИ

Педагоги ежедневно находятся в непосредственном контакте с детьми, поэтому взаимодействие с учителем может как улучшить эмоциональное состояние ребенка, так и подтолкнуть его к совершению суицидального акта. По данным нашего опроса, от 41 % до 45 % учащихся не удовлетворены отношениями с учителями. Данные цифры свидетельствуют о том, что эти дети и подростки не чувствуют поддержки в лице учителя, а порой встречают грубость или черствость со стороны педагога. Грубость педагога может явиться последней каплей, или «кристаллизатором» для ребенка, имеющего эмоциональные проблемы и суицидальные наклонности, особенно если он воспитывается в неблагополучной семье. Учитывая, что этническими особенностями коренных детей и подростков являются повышенная тревожность, мнительность и повышенное чувство вины, то суицид как ответная реакция на дидактогению в данном случае будет высоковероятным. И педагоги должны об этом знать. Поэтому роль педагогов в профилактике суицидального поведения у детей и подростков Якутии заключается не столько в распознавании признаков суицидального поведения, сколько в создании благоприятного психологического климата в классном коллективе и теплого, душевного отношения к детям.

Работа школьного психолога с педагогами включает следующие направления:

  1. Регулярное проведение семинаров с педагогическим коллективом. Педагоги должны быть осведомлены в следующих вопросах:

  • детско-подростковой психологии;

  • особенностях эмоционально-волевой и личностной сферы коренных детей и подростков и последствиях дидактогений для коренных детей и подростков;

  • признаках распознавания эмоционального неблагополучия у ребенка и др.

  1. Информирование педагогов о полученных результатах тестирования психологического климата в классах и эмоционального состояния учащихся. Поиски ресурсов для улучшения психологического климата и конструктивного общения с учащимися.

  2. Повышение знаний педагогов в виде самоподготовки или обучающих семинаров. В работе с учителями эффективен курс «Учитель и проблемы дисциплины. Как корректировать поведение и повышать самоуважение учеников, которые «плохо» себя ведут», составленный С.В. Кривцовой. Под «плохим» поведением понимается не только хулиганские и хамские выходки, но также любое неадаптированное, «инфантильное», недостойное поведение. К образцам такого поведения относят потерю интереса к учёбе, страх отвечать у доски, неверие в себя, зависимое и неуверенное поведение изгоя, - то есть всё, что указывает на неадаптированность ученика к школе. Рассматриваются характеристики основных целей нарушения поведения, стратегии и техники педагогического воздействия. Практика применения различных техник в данном тренинге способствует личностному росту учеников и учителей, отношения с детьми становятся более справедливыми и позитивными.

6. ПРАКТИКУМ

________________________________________________________________________

6.1. ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ 7-12 ЛЕТ КОНСТРУКТИВНЫМ СПОСОБАМ ПРЕОДОЛЕНИЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ

Программа (курс) включает 9 встреч с интервалом 7 дней. Продолжительность каждой встречи 45 минут. Используется групповая форма работы. Оборудование минимально — классная комната, поставленные в круг стулья, таблички с именами, принадлежности для рисования.

Сценарий всех встреч одинаков: сначала групповое обсуждение предложенной ведущим темы, затем выполнение индивидуальных творческих заданий на эту тему. После выполнения творческого задания — обмен впечатлениями в группе. Каждое занятие имеет особую тематику, связанную с темой предыдущей встречи. В случае необходимости используются игры-упражнения для «разогрева» группы в начале занятия или для снятия напряжения в конце его.

Перед началом занятий психолог организует встречу с родителями учеников, чтобы познакомить их с целями курса. По окончании работы психолог проводит индивидуальные консультации для родителей.

К концу курса дети должны овладеть следующими способами снятия напряжения:

  • рисунок на тему переживания или описание его («письмо другу»),

  • поделиться (сказать кому-либо), сообщить о чувстве (так называемое «Я-сообщение»).

Словарь чувств обогащается на 4-5 понятий, дети понимают, что поведение и чувство — не одно и то же.

1-я встреча. Обучение способу выражения эмоции через рисунок

Цель: знакомство с группой, обучение способу выражения эмоций. Дети учатся непривычному (изображать свои чувства) в привычной для них обстановке школьного класса.

Вводятся понятия «чувство», «эмоция», «личная история».

Психолог представляется, говорит о цели встречи. Чтобы дети могли лучше познакомиться с ним, рассказывает какой-либо эпизод (далее «личная история» - это то, что человеку хочется о себе рассказать). При этом он вводит понятия «чувство», «эмоция». Говоря о своём чувстве, показывает, как бы он его нарисовал, предлагает нарисовать детям: в любой форме, любым цветом. Подчёркивает, что один и тот же цвет у разных людей изображает разное чувство. Предлагает последовательно изобразить несколько чувств: «по дороге в школу», «после контрольной», «сейчас».

Далее медитация: «Сядьте удобно. Закройте глаза, или не закрывайте. Кто как хочет. Сейчас мы будем думать о самом приятном. О вашей мечте. Постарайтесь представить, что ваша мечта исполнилась. Постарайтесь это увидеть мысленным взором. Что вы делаете или говорите в таком случае, что происходит вокруг, что происходит с вами? Какими вы себя чувствуете? Какое у вас тело? Лёгкое или тяжёлое? Какое настроение? Какого оно цвета? Какой формы: круглой или какой-то другой, гладкое или колючее? Представьте себе его так ярко, как только сможете, и когда будете готовы, открывайте глаза. Нарисуйте его».

Детям предлагается показать и рассказать группе о том, что у них получилось (ведущий обращает внимание группы на то, что, когда один говорит, другие слушают). Ведущий помогает путём активного слушания тем детям, кому трудно выполнить задание.

2-я встреча. Типы кризисных ситуаций

Цель: выявить и зафиксировать, какие ситуации для самих детей являются трудными, кризисными, конфликтными. В контексте данной программы понятия «трудные», «кризисные», «конфликтные» синонимичны.

Вводятся понятия «трудная», «кризисная», «конфликтная ситуация», «ситуация с другими и с самим собой».

Ведущий предлагает детям поиграть в «конгресс по трудным ситуациям». Дети («участники конгресса») рассказывают о личных историях, ситуациях, которые вызвали неприятные, тяжёлые, трудные, непереносимые переживания. Ведущий старается охватить все области жизни детей: отношения с одноклассниками, братьями и сёстрами, родителями и учителями, с посторонними взрослыми, с самим собой, сновидения, воздействие фильмов и средств массовой информации и т.д.

Ведущий записывает название историй на доске. Далее ведущий предлагает детям записать или нарисовать свою личную историю, напоминая, что качество рисунка и записей не имеет значения. Спустя 10-15 минут дети (по желанию) показывают и рассказывают, что у них получилось.

3-я встреча. Эмоциональная составляющая конфликта и её выражение изобразительными средствами

Цель: выяснить и зафиксировать, какие чувства дети испытывают в трудных ситуациях.

Психолог оперирует названиями чувств, добиваясь того, чтобы они были понятны всем детям.

Ведущий предлагает посмотреть на доску, вспомнить то, что было на предыдущем занятии (на доске записаны названия личных историй). Сообщает, что сегодня речь пойдёт о чувствах, которые возникают у людей в трудных ситуациях. Для этого разыгрывается одна из ситуаций, записанных на доске. Проигрывание останавливается после 2-3-х реплик действующих лиц, и они называют чувства, которые они испытывают. Ведущий записывает их на доске. Игроки выбирают из числа учащихся тех, кто будет изображать их чувства. Сценка повторяется с участием «чувств».

Ведущий предлагает детям вспомнить любую собственную ситуацию и нарисовать чувства, которые они при этом испытывали, назвать и записать названия чувств и ситуаций. Обсуждение в кругу того, что получилось.

4-я встреча. Эмоциональная составляющая конфликта и её выражение изобразительными средствами

Продолжение.

Цель: зафиксировать, что чувства могут изменяться: расти, уменьшаться, приходить и уходить. Включение в работу менее активных детей (психокоррекционная задача).

Вводятся понятия «хозяин чувств», «изменение чувств».

Ведущий: «Сегодня мы будем смотреть, происходит что-нибудь с чувствами, когда мы ссоримся или когда нам трудно».

Разыгрывается сценка аналогично предыдущему занятию.

На этой встрече на роль «чувств» выбирает детей ведущий, спрашивая: «Ты не против сыграть эту роль?». Ведущий предлагает главным героям сценки руководить своими «чувствами»: если чувство увеличивается — встать на стул, уменьшается — присесть, отойти и т.п. Детям предлагают вспомнить, что происходит с чувствами за время развития трудной ситуации (на примере любой личной истории) и сделать рисунок.

5-я встреча. Привычные способы выхода из кризисных ситуаций.

Цель: зафиксировать, какие способы поведения дети используют, когда им трудно.

Ведущий вводит термин «способ поведения», рассказывая какую-либо историю из своего детского опыта. Далее он беседует с детьми о том, что они делают в трудных ситуациях (записывает на доске). Предлагается разыграть сценку и обратить внимание на способы поведения в трудных ситуациях. Во второй раз проигрывается та же сценка, но с «чувствами», которые дети называют и выбирают сами. Фиксируется, что происходит с чувствами при привычных способах поведения. Затем детям предлагают выбрать любую личную историю и нарисовать способ поведения, который они используют.

Обсуждение рисунков.

Наблюдения за детьми и рисунки дают ведущему возможность, готовясь к следующему занятию, выбирать ситуации и тех детей для проигрывания ролей, которым необходима коррекция поведения.

6-я встреча. Конструктивные способы выхода из кризисных ситуаций

Цель: показать детям, что есть несколько способов поведения в трудной ситуации, что способ можно выбирать.

Ведущий благодарит детей за рисунки и называет чаще других встречающийся способ поведения, обнаруженный им в рисунках. Дети (если это необходимо, ведущий сам выбирает, кто) разыгрывают сценку, где использован этот способ (здесь важно абстрагироваться от конкретной ситуации в группе, сценку лучше придумать). Затем предлагает детям показать, как ещё можно вести себя в этой ситуации. При необходимости подключаются и другие дети — каждый может показать свой способ или попробовать способ, предложенный другим.

Затем дети рисуют личную историю и несколько возможных способов поведения в ней.

Обсуждение личных историй по рисункам.

7-я встреча. Конструктивные способы выхода из кризисных ситуаций

Продолжение.

Цель: зафиксировать, что разные способы поведения в трудных ситуациях дают разные результаты (становится либо легче, либо тяжелее).

Вводится понятие «конструктивный способ поведения».

Ведущий предлагает детям вспомнить ту личную историю, которую они рисовали на прошлом занятии, и способы, которые они предлагали.

Ведущий: «Вспомните тот способ, после которого особо неприятно бывает, о котором не хочется вспоминать, остался неприятный осадок; вы ёжитесь, вспоминая его».

Проигрывается сценка (по желанию детей или по выбору ведущего) с участием «чувств», которые дети называют. Далее сценка проигрывается во второй раз, ведущий даёт задание сказать о чувствах, которые при этом возникают. Отмечается, что происходит с чувствами партнёра и его самого. Как правило, дети замечают, когда негативные чувства слабеют или исчезают, им уже не хочется драться, «приставать» и т.п. Здесь вводится понятие «конструктивный способ». Начиная с этого занятия, дети в группе не рисуют, но ведущий предлагает, если им трудно, рисовать, лепить или писать дома и обсудить это на следующем занятии.

8-я встреча. Конструктивные способы выхода из кризисных ситуаций

Продолжение.

Цель: обучить детей «Я — сообщению» как конструктивному способу выхода из конфликтных ситуаций.

Ведущий предлагает детям обсудить их рисунки и записи о чувствах (если они есть). Затем проигрывается сценка конфликтной ситуации с «чувствами» и заканчивается она сообщением партнёров о своих чувствах без обсуждения, что с ними происходит. Далее группа разбивается на микрогруппы (по 2 человека), которые обыгрывают каждая свою ситуацию в 2-х вариантах: привычный способ и «Я-сообщение». После 6-8 минут работы дети собираются в большой круг и по очереди показывают, что у них получилось. Если у какой-либо пары не получается «Я сообщение», сценка разыгрывается с помощью чувств.

9-я встреча. Итоговая

Цель: закрепить полученные знания и получить обратную связь от детей.

На доске написаны ситуации, чувства, способы поведения и выделены конструктивные способы — рисунок, рассказать другу, «Я -сообщение».

Ведущий предлагает посмотреть на доску, вспомнить все занятия: «У каждого из вас свой жизненный опыт. Что-то из того, что мы делали, было вам известно, что-то было совсем новым. Поделитесь тем, что нового вы узнали, почувствовали. Что вы узнали нового о себе?».

Ведущий в зависимости от специфики группы, возраста, итогов предыдущих встреч выбирает форму итогового занятия: беседа, проигрывание ролей, написание сочинения, письма ведущему и т.п.

Критерии успешности работы

  • «потепление» отношений в классе;

  • изменение привычных способов поведения отдельных детей;

  • увеличение числа тактильных контактов между детьми;

  • изменение характера проблем, с которыми дети обращаются к учителю, психологу (вместо «повлияйте на него» появляется «как мне поступить»);

  • по ходу занятий всё больше появляется ситуаций, действительно значимых для детей.

Рекомендации ведущему

  • Психолог-ведущий должен хорошо владеть техникой «Я-сообщения», «активного слушания», демонстрировать детям с первой встречи эти формы общения.

  • На первых занятиях лучше избегать обсуждения и проигрывания острых ситуаций, оставляя их до того времени, когда возрастёт доверие детей к друг другу.

  • Требует особой осторожности выбор материала для ознакомления родителей с миром тяжёлых переживаний детей, т.к. цель психолога — использовать этот материал для профилактической и коррекционной работы, а не для простого информирования конкретного родителя о конкретном ребёнке. Это может нанести вред.

6.2. ПРОГРАММА КОГНИТИВНО-СОЦИАЛЬНОГО ТРЕНИНГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Задачи тренинга для подростков

  1. Исследование и анализ психологических и социальных трудностей;

  2. Улучшение субъективного самочувствия и укрепление психического здоровья;

  3. Обретение навыков эффективного общения;

  4. Стимуляция и развитие самосознания;

  5. Повышение стрессоустойчивости;

  6. Активизация творческого потенциала;

  7. Выработка новых и изменение неэффективных навыков и моделей поведения;

  8. Коррекция и предупреждение эмоциональных нарушений, нарушений в познавательной сфере;

  9. Содействие процессу личностного развития, развитие личностных качеств и умений.

Пространственная и временная организация тренинговой работы:

  • Расположение участников: как правило, участники садятся в круг.

  • Режим работы тренинга: 1-2 раза в неделю,

  • Продолжительность работы: 60-90 минут.

Структура занятий

Каждое занятие состоит из трех частей:

  • 1 часть – вступительная (или разминочная). Ведётся постепенная, развивающая подготовка к основным упражнениям.

  • 2 часть – основная. Состоит из упражнений и обсуждений результатов их выполнения.

  • 3 часть – заключительная. Подводятся итоги данного занятия и намечается план самостоятельной работы, проясняются некоторые вопросы и формулируются проблемы.

Ведущий: психолог, соведущий - социальный работник или социальный педагог.

Участники: подростки, имеющие проблемы в коммуникациях, повышенный уровень тревожности, низкую самооценку, проблемы в усвоении социально принятых норм поведения.

Число участников: 6-8 человек.

Количество занятий: 10

1 занятие

Встреча «Зачем мы сегодня собрались»

Цель: Знакомство участников друг с другом и психологическим тренингом, формирование интереса и мотивации.

Материал: листы бумаги А-4, мелки, карандаши, фломастеры, бейджики, мяч.

Структура занятия.

  1. Вводная беседа.

  2. Упражнение (разминка) «Имя-движение».

  3. Приветствие «Здороваемся по-разному».

  4. Упражнение «Интервью».

  5. Принятие и обсуждение правил.

  6. Упражнение «Прогноз погоды».

  7. Упражнение-завершение «Пожелания».

  8. Конкретизация ожиданий от тренинга.

  9. Рефлексия

  10. Завершение-ритуал.

1. Вводная беседа ведущего: «Здравствуйте, ребята. Меня зовут... Мы будем встречаться с вами на групповых занятиях, во время которых нам предстоит совершить увлекательное путешествие в удивительный мир человеческой психики. В результате вы научитесь понимать себя и окружающих, управлять своими чувствами и находить выходы из трудных ситуаций. Я максимально постараюсь, чтобы вам было интересно. С вашей стороны также потребуется приложить усилия, чтобы нам интересно работать вместе».

2. Упражнение "Имя-движение»

Цель: возможность быстрее узнать друг друга и вступить в общение.
Содержание. Участники встают в круг, каждый из них по очереди выходит на шаг вперёд, произносит своё имя и делает какое-нибудь движение, дающее ему возможность выразить себя, передаёт мяч другому участнику, который повторяет имя и движение предыдущего, и называет своё имя и показывает своё движение и т.д. Данная процедура не только даёт возможность узнать друг друга, но и способствует самопознанию каждого из них, поскольку помогает получить обратную связь группы, взглянув на своё движение со стороны - в исполнении других.

Оформите визитку, напишите на ней то имя, которым вы бы хотели, чтобы вас называли в тренинге.

3. Приветствие «Здороваемся по-разному».

Цель: приветствие друг друга и заряд положительными эмоциями.

Инструкция: «Разделитесь на три группы: европейцы, японцы, африканцы (можно считалочкой) Поприветствуйте друг друга: европейцы пожимают руку, японцы кланяются, африканцы трутся ногами». Желательно, чтобы все участники поздоровались друг с другом.

4. Упражнение "Интервью"

Цель: знакомство, опыт общения и восприятия информации о себе со стороны. Внимание к личности другого участника. Способствует  созданию безопасной атмосферы.

Содержание. Участники разбиваются по парам, желательно по принципу наименьшей «знакомости». В течение 10 минут рассказывают друг другу о себе, потом представляют партнера остальным участникам, говоря о нем от первого лица, стоя за спиной и положа руки на плечи сидящего впереди партнера. Затем упражнение  обсуждается. Упражнение может вызвать сильные переживания, во время обсуждения надо это учитывать.

5. Принятие и обсуждение правил:

  1. Приходить без опозданий

  2. Говорить от своего лица «я думаю»

  3. Слушать внимательно, не перебивая

  4. Работать активно, участвовать в предлагаемых упражнениях

  5. Не обсуждать, что происходит за пределами группы

  6. Придумайте сами

6. Упражнение «Прогноз погоды»

Инструкция: «Возьмите лист бумаги и карандаши. Нарисуйте своё настроение именно сейчас. Вы можете показать, что у вас сейчас «плохая погода» или «штормовое предупреждение», а может солнце для вас светит уже вовсю».

Обсуждение по очереди:

  • Расскажите, что вы изобразили?

  • Почему выбрали именно эти цвета?

  • О каком настроении свидетельствуют эти цвета?

  • Что вы сейчас чувствуете?

7. Упражнение-завершение: "Пожелания"

Цель: подкрепление положительных эмоций.

«Передайте мяч тому, кому хочется со словами: "Я желаю тебе…»

8. Конкретизация ожиданий от тренинга.

Чтобы определить интересы и запросы участников полезно на первом занятии провести небольшие анкетирование.

Хочу ли я:

  1. лучше узнать себя самого?

  2. научиться более эффективно общаться?

  3. больше узнать про эмоции и чувства?

  4. узнать, почему возникают конфликты, и научиться достойно выходить из них?

  5. узнать про психологию, как науку?

9. Рефлексия.

  • что в прошедшем занятии понравилось?

  • какие чувства испытываете сейчас?

  • пожелания на следующие занятия.

10. Завершение-ритуал (в круге)

«Давайте возьмёмся за руки, закроем глаза и мысленно пожелаем друг другу всего того, что вы хотите».

2 занятие

Цель: повышение мотивации к посещению группы, сплочение группы, формирование чувства команды; формирование адекватной самооценки.

Материал: листы бумаги А-3, мелки, фломастеры, ручки, анкеты-опросники.

Структура занятия.

  1. Круг приветствия.

  2. Упражнение «Магия моего имени»

  3. Упражнение «Альпинист».

  4. Упражнение-обсуждение с арт-приёмом «Мои сильные стороны».

  5. Упражнение «Поменяйтесь местами те, кто…»

  6. Рефлексия

  7. Завершение-ритуал.

1. Круг приветствия (кинуть мяч участнику, назвав его по имени, сказать комплимент).

Цель: вспомнить имена, эмоционально «оживить» участников.

Нередко, на начальном этапе участникам трудно это сделать, поэтому пример подаёт ведущий.

2. Упражнение «Магия моего имени» (заполнить анкету)

Вопросы

Ответы

  1. от кого я получил это имя

  1. кто из моих знакомых (родных) носит то же имя

  1. есть ли мои тёзки среди знаменитых людей

  1. знаю ли я литературных героев, носящих моё имя

  1. как моё имя влияет на моё поведение

Ребята объединяются в пары, читают друг другу ответы на вопросы. Затем каждый участник по данному плану представляет своего партнёра в круге для всех участников.

Любой из участников может дополнительно задавать свои вопросы к выступающему подростку. Если возникают трудности при ответах, можно дать анкету на дом, чтобы подростки получили ответы на свои вопросы от родственников.

3. Упражнение «Альпинист».

Цель: развитие навыков телесного контакта и пластики движений.

Содержание: участники встают в плотную шеренгу у края ковра. Они будут изображать «скалы», принимая различные позы. Задача водящего «альпиниста» - пройти вдоль «скал» и не упасть в «пропасть». Этот путь должен пройти каждый участник, который потом встраиваться в шеренгу.

Обсуждение:

  • Какие чувства возникали у водящих и у составляющих «скалы» при выполнении данного упражнения?

  • Что помогало, а что мешало справиться с заданием?

  • Игра всегда вызывает большое оживление и раскрепощает участников.

4. Упражнение-обсуждение с арт-приёмом: «Мои сильные стороны».

Цель: формирование навыков адекватной самооценки.

Участникам предлагается обвести правую руку, разукрасить её, написать свои сильные стороны. Каждый участник в круге по очереди рассказывает о своих сильных сторонах. Если ребята на первом этапе тренинга стесняются это делать, то можно объединить их в пары или тройки и провести данную работу в малой группе.

5. Упражнение «Поменяйтесь местами те, кто…»

Цель: Осознание равноправия людей, вне зависимости от внешних признаков, состава семьи, внутреннего состояния, имущественного благосостояния и т. д.

Содержание. Все сидят в круге. У кого-нибудь убирается один стул, и этот подросток становится ведущим. Ведущий говорит: «-Поменяйтесь местами те, у кого …» и называет любые признаки, на свое усмотрение, например, …светлые волосы; …темные глаза; …синие джинсы; …есть домашние животные; …есть братья или сестры; …у родителей есть машина; …кто занимается спортом; …кто увлекается рисованием; …кто занимается музыкой; …кто любит рыбалку и т. д.

Все меняются местами. Кто остался без стула, тот – ведущий.

6. Рефлексия.

7. Завершение-ритуал (в круге).

3 занятие

Цель: повышение заинтересованности в посещении занятий, обучение способам выражения эмоций; развитие чувства доверия и ответственности.

Материал: мелки, ручки, листы А-3, мяч.

Структура занятия.

  1. Ритуал приветствия.

  2. Упражнение-разминка «Передача движений».

  3. Упражнение «Не подходи ко мне!»

  4. Подвижная игра «Рыба-птица-зверь»

  5. Упражнение «Слепой и поводырь»

  6. Рефлексия

  7. Завершение-ритуал в круге.

1. Ритуал приветствия

Цель Создание доброжелательной рабочей обстановки, выработка ритуала приветствия.

Содержание Ведущий: «Когда собираются несколько людей для какой-либо деятельности, то в процессе их работы появляются определенные действия, которые повторяются из раза в раз. Эти действия называются ритуалами и помогают людям чувствовать себя причастными к общей деятельности и к своей группе. Мы предлагаем всем вместе придумать ритуал приветствия группы и друг друга, с которого будет начинаться каждое занятие. Принимаются любые предложения, не противоречащие принятым правилам».

2. Упражнение-разминка «Передача движений»

Содержание. Участники встают в круг, в затылок друг другу и закрывают глаза. Ведущий начинает совершать какое-то движение, касаясь руками спины впереди стоящего участника (лёгкий массаж, постукивание). Тот делает такое же движение, касаясь следующего, пока движение не прошло весь круг. После этого ведущим становится следующий подросток. Когда в роли водящих побывает половина подростков, ведущий даёт команду повернуться кругом, и оставшиеся водящие передают движения в обратном порядке.

Обсуждение:

  • Какие движения больше всего понравились?

  • Насколько исказились ваши собственные движения, вернувшись после круга?

  • А может быть, кому-нибудь было неприятно?

  • Если это так, то какие именно движения не понравились, и с чем это связано?

3. Упражнение «Не подходи ко мне!»

Цель Работа с границами.

Содержание Участники стоят в кругу. В центр круга выходит первый подросток, остальные по очереди медленно подходят к нему. Как только один из участников приблизится к стоящему в центре на расстояние, которое вызовет у последнего чувство дискомфорта, он говорит: «Стоп!» Далее выходит второй, третий и т. д.

Задача подростков: запомнить, на какое расстояние можно подходить к каждому члену группы, чтобы ему не стало неприятно

Ведущий: «У каждого человека существуют индивидуальные границы — расстояние, нарушать которое разрешается только самым близким людям: родственникам, друзьям. Наверное, каждый из нас был свидетелем беседы двух людей, один из которых наступает, наскакивает, рассказывая что-то, а второй отступает от него. Вот этот первый и нарушает индивидуальное расстояние второго. Наскакивающий становится неприятен, и его информация не воспринимается. Конечно, это зависит от такта и воспитания, от культурных традиций. Индивидуальные границы определяются и той местностью, где человек живет: например, в тундре или пустыне с небольшой долей населения люди общаются на большом расстоянии, и их индивидуальное расстояние также велико. В условиях скученности индивидуальное расстояние сокращается. Общаясь с другим человеком, будьте внимательны: если ваш собеседник отходит от вас при разговоре, значит, вы нарушили его индивидуальное расстояние. Не следует на него обижаться, гораздо важнее определить, на какое расстояние вы можете приблизиться к нему, не вызвав при этом дискомфорта».

Замечания Ведущим также следует пройти через эту для ведущих процедуру, чтобы быть на равных с ребятами, причем не следует лукавить и разрешать подходить на расстояние, неприятное вам.

4. Подвижная игра: «Рыба-птица-зверь»

Цель Развить смекалку и скорость реакции

Содержание: участники стоят в круге. Один называет категорию «рыба» и кидает мяч следующему участнику, тот называет название рыбы, и кидает следующему, задавая новую категорию, например «птица» и т. д.

5. Упражнение «Слепой и поводырь»

Цели Развитие доверительных отношений к партнеру и чувства ответственности.

Материалы Повязки на глаза.

Содержание Участники распределяются на пары. Одному завязываются глаза, он «слепой». Задача поводыря провести его через препятствия (расставленные стулья) из одного угла комнаты в другой. После окончания путешествия пара меняется. Игра заканчивается, когда все желающие побывают в роли «слепых» и «поводырей».

Обсуждение Что вы чувствовали в роли «слепого» и «поводыря»? Какая роль понравилась больше и почему?

Замечания Необходимо предупредить подростков, чтобы они не торопились во избежание травм, это не соревнование на скорость.

6. Рефлексия.

7. Завершение-ритуал (в круге).

4 занятие

Цель: Знакомство с миром чувств.

Материал: бумага ручки, бланки «Чувства – поступки – мысли» по количеству участников, мяч.

Структура занятия

  1. Ритуал приветствия.

  2. Упражнение «Такие разные чувства»

  3. Упражнение «Я – источник чувств»

  4. Упражнение «Чувства – поступки - мысли»

  5. Групповая дискуссия «Как управлять своими чувствами»

  6. Упражнение «Замороженный»

  7. Рефлексия.

  8. Завершение-ритуал (в круге).

1. Ритуал приветствия: Участники приветствуют друг друга в соответствии с выработанным ритуалом

2. Упражнение «Такие разные чувства»

Цель Осознание разнообразия человеческих чувств.

Содержание Участники стоят в круге и перебрасывают друг другу мяч, называя любое чувство. Ведущий записывает чувства на доске. Правила таковы: нельзя повторяться, если не можешь назвать чувство, выходишь за круг. В конечном итоге остается самый эрудированный, а на доске – список чувств.

Затем ребятам предлагается разделить чувства на «негативные» и «положительные», они отмечаются на доске знаком «+» и «–». После этого предлагается дискуссия, какие чувства нужны человеку, а какие нет.

Нужно подбадривать и поторапливать ребят, чтобы игра происходила в быстром темпе.

Обсуждение Необходимо ли переживать негативные чувства?

Задача ведущего состоит в том, чтобы вывести подростков на осознание того, что негативные переживания могут послужить стимулом для разрешения проблем. Например: ученик получает двойки, его никто за это не ругает, его не стыдят, ему самому все равно, какую поставили оценку. В конечном итоге он оказывается «круглым» двоечником. Другой вариант развития событий: за двойки его ругают и наказывают родители, педагоги постоянно критикуют, друзья также могут покритиковать. У учащегося появляются негативные переживания: недовольство учителями, родителями, друзьями, обида, раздражение, злость. В конечном итоге ему самому надоедает находиться в таком состоянии и приходит понимание, что нужно исправлять учебу. Он ищет пути разрешения проблемы: это может быть помощь учителя, одноклассников, и самостоятельные занятия. Вот и получается: негативные переживания мотивировали человека на положительные действия.

3. Упражнение «Я – источник чувств»

Цель Доведение до сознания участников, что чувства человека зависят от его принятия окружающего мира.

Материалы Бланки по количеству участников.

Содержание Ребятам предлагается вспомнить приятные и неприятные ситуации своей жизни. Что происходит, какие чувства они испытывают?

Подобрать правильное утверждение («Верно — неверно») при следующих ситуациях:

1. Мой товарищ злит меня, если не держит своего слова

2. Я злюсь, если мой товарищ не выполняет обещаний

3. Отец обидел меня, не разрешив пойти на дискотеку

4. Я обиделся на отца потому, что он не позволил мне пойти на дискотеку

5. В том, что я получил двойку, виноват учитель

6. Я сам виноват в полученной двойке, нужно было выучить заданный материал

7. Меня расстроил мой друг тем, что не пригласил на вечеринку

8. Я расстроился из-за того, что не попал на вечеринку

9. Меня раздражают мои одноклассники

10. Я раздражаюсь из-за того, что не могу найти общего языка с одноклассниками

Обсуждение Почему люди перекладывают ответственность за возникновение своих негативных чувств на других людей? Чего они хотят, чего опасаются?

Ведущий: «Очень часто люди обвиняют окружающих в своих переживаниях из-за того, что не в состоянии взять ответственность за свои чувства на себя, ведь легче обвинить другого, ничего не делать, выставлять себя "жертвой'' других. А может, лучше попытаться разобраться, взять ответственность на себя и изменить ситуацию?»

4. Упражнение «Чувства-поступки-мысли»

Цель Обнаружение зависимости поступков от эмоционального состояния и необходимости управлять своими чувствами.

Материалы Бланки для участников «чувства – поступки – мысли».

Содержание Ведущий дает определения следующим понятиям: «эмоции», «чувства», «состояние». Затем участников просят заполнить таблицу, дополнив какие у него бывают поступки и мысли после переживания каждой эмоции

Чувства

Мои поступки

Мои мысли

  1. Радость

  1. Огорчение

  1. Счастье

  1. Обида

  1. Спокойствие

  1. Отчаяние

  1. Злоба

  1. Гнев

  1. Скука

Обсуждение Зависят ли поступки от наших чувств? Нужно ли контролировать свои чувства, если за ними следуют поступки, которые могут привести к неприятностям? Стоит ли думать, прежде чем следовать своим эмоциям? Что нужно сделать, чтобы вовремя остановиться? Следует ли поменять последовательно причинный ряд «чувства —поступки—мысли» на «чувства —мысли —поступки»?

Замечания Вследствие психологической незрелости подростки не всегда могут выразить последствия чувств, нужно им помочь правильно выразить свои мысли.

5. Групповая дискуссия «Как управлять своими чувствами»

Цель Осознание необходимости управления чувствами.

Содержание В группе обсуждается, каким образом можно управлять своими чувствами. Подростки могут поделиться личным опытом. Какими качествами должен обладать человек, чтобы уметь управлять своими чувствами? (самоанализ, воля, стойкость к внешним раздражителям).

Замечания Необходимо подвести ребят к итогу дискуссии — человек может и должен управлять собой.

6. Упражнение «Замороженный»

Цель Развитие навыков управления своими чувствами.

Время 10 минут.

Содержание Группа делится пополам. Половина ребят будут играть роль «замороженных», вторая половина — «реаниматоры». Задача «замороженных» — застыть и не реагировать на внешние раздражители. Задача «реаниматоров» — оживить «замороженных», не прикасаясь к ним руками, используя мимику, жесты. «Замороженный» считается реанимированным, если он улыбнется или поменяет позу.

На выполнение упражнения дается 2 минуты. Затем партнеры меняются местами.

Замечания Нужно следить за выполнением условий игры. Нарушители — выбывают.

Обсуждение Насколько было сложно сохранять невозмутимость, насколько было трудным «оживить» «замороженного». Если кто-то выбыл из игры, то почему?

7. Рефлексия.

8. Завершение-ритуал (в круге).

5 занятие

Цель: Развитие навыков самоанализа и способности адекватно принимать свои личностные качества.

Материал: Старые журналы, ножницы, клей, фломастеры, листы плотной бумаги формата А4 по количеству участников, магнитофон, аудиокассета с медитативной музыкой.

Структура занятия:

  1. Ритуал приветствия.

  2. Упражнение «Кто на что похож»

  3. Упражнение «Маски»

  4. Визуализация «Кто я есть на самом деле?»

  5. Притча «Трое слепых и слон»

  6. Рефлексия

  7. Завершение-ритуал (в круге)

1. Ритуал приветствия: Участники приветствуют друг друга в соответствии с выработанным ритуалом

2. Упражнение «Кто на что похож»

Цель Развитие навыков ассоциативного мышления.

Содержание Доброволец выходит за дверь. Группа загадывает одного участника. Вернувшись в комнату подросток должен понять, на кого пал выбор группы, и с этой целью начинает задавать вопросы:

  • С каким временем года ассоциируется загаданный человек?

  • На какое животное он похож?

  • На какое, растение он похож?

  • С каким явлением природы он ассоциируется?

  • С каким праздником он ассоциируется?

Если загаданный будет «расшифрован», он выходит за дверь. Если нет, то отгадывающий может задать еще два вопроса на свое усмотрение, главное, чтобы не спрашивалось имя загаданного игрока. Игра продолжается до тех пор, пока каждый не побывает в роли отгадывающего.

Обсуждение Кого труднее всего было отгадать, а кого легче всего и почему?

Замечания Следует предупредить подростков, что обижаться на какие-либо ассоциации товарищей не стоит, нужно только избегать личностных оскорблений в выборе ассоциаций.

3. Упражнение «Маски»

Цель Развитие навыков самопознания.

Материалы Старые журналы, ножницы, клей, фломастеры, листы плотной бумаги формата А4 по количеству участников.

Ведущий: «Часто мы в жизни сталкиваемся с тем, что не можем понять, почему человек поступил так или иначе, ведь внешне по нему не скажешь, что он способен на такое. Это происходит потому, что не всегда человек показывает свои внутренние мотивы. У каждого из нас есть определенные социальные роли, и, в соответствии с этими ролями, мы носим определенные маски. Попробуйте определить свои маски».

Содержание Каждому участнику предлагается склеить из листа бумаги трубку. На ее внешнюю сторону необходимо наклеить вырезанные картинки, которые символизировали бы поведение и личностные черты, которые видят в подростке окружающие. На внутреннюю сторону трубки прикрепляются картинки, обозначающие черты характера, которые он не показывает. Если не удалось подобрать картинки, участники сами могут придумать и нарисовать символы.

Обсуждение Насколько трудно было определить в себе скрываемые от окружающих черты? Нужны ли людям маски? Мешают они или помогают жить? Почему люди «надевают маски»?

Замечания В обсуждении необходимо вывести ребят на понимание того, что, применяя определенные «маски», люди пытаются выглядеть в более положительном свете в глазах окружающих.

4. Визуализация «Кто я есть на самом деле?»

Цель Формирование адекватной самооценки.

Материалы Магнитофон, аудиокассета с медитативной музыкой.

Ведущий: «Внутри каждого из нас живет еще один человек, которому не нужно играть роль, который не боится того, что другие люди узнают его настоящие мысли и чувства. И к сожалению, многие, испытывая сильный страх, не готовы к тому, чтобы узнать, кто они есть на самом деле. Хотите ли вы познакомиться с самими собой? Расположитесь удобно на стуле так, чтобы у вас не были скрещены руки и ноги. Закройте глаза и расслабьтесь. Сконцентрируйте внимание на дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте, что вы еще больше расслабились. Представьте себе, что вы спускаетесь по лестнице, с каждой ступенькой вы чувствуете себя все более и более спокойными. Вы спустились и оказываетесь перед дверью. Открыв ее, вы видите другую лестницу и спускаетесь по ней. Когда вы спустились до самого конца, вы попадаете в комнату, похожую на музей. Все стены увешены причудливыми масками различной формы и цветов, некоторые выглядят очень старыми. Кажется, что они могли бы пригодиться для ритуального танца какого-нибудь племени; другие могли бы использоваться в древнегреческих спектаклях, третьи — в маскарадах. В этом калейдоскопе вас особенно заинтересовали две маски. Выберите одну, которую вам захотелось бы разглядеть получше. Подойдите к ней поближе и посмотрите внимательно. Что она напоминает вам? Что, на ваш взгляд, она должна представлять? Что скрывается за этой маской? Теперь найдите вторую маску, которую вам хотелось бы рассмотреть, подойдите к ней. Как она выглядит? Чем отличается от предыдущей? Что она означает? Что скрывается под ней? Обратите внимание на зеркало, висящее на противоположной стене. Подойдите к нему и посмотрите на свое отражение. Вы видите свое лицо. А теперь поднесите к нему руку и попытайтесь снять, может быть, это тоже маска? Если маска снимается, посмотрите, что находится под ней. Отступите от зеркала и найдите дверь на лестницу. Вы поднимаетесь по лестнице и возвращаетесь в нашу комнату с некоторым багажом знаний о себе».

Обсуждение Ребята делятся впечатлениями об увиденном. Совпадают ли те маски, которые вы увидели, то, что вы узнали о себе, с ранее сделанными вами «масками»? Если не совпадает, то почему? Может быть, мы не умеем заглянуть под собственную «маску» или нам не хочется признавать в себе некоторые стороны? А может быть, мы видим только одну сторону себя?

Замечания Некоторые подростки могут несколько скептически относиться к подобным упражнениям. Скептикам не нужно противоречить, переубедить их бывает очень трудно, стоит предложить им просто попробовать, разжигая интерес к упражнению тем, что у других-то получается.

5. Притча «Трое слепых и слон»

Цель Демонстрация ошибочности одностороннего видения и непринятия точки зрения других людей.

Ведущий: «Много лет назад на земле существовала деревня, в которой все жители были слепы. Из поколения в поколение передавалась история про монстра, живущего в лесу за деревней. Люди никогда не ходили в этот лес, так они боялись этого чудовища. Однажды трое старейшин решили пойти в лес, чтобы выяснить, правдиво ли это предание. Войдя в него, они на лужайке наткнулись на отдыхавшего слона. Один слепой потрогал слона за ухо, другой нащупал хобот, третий обхватил ногу слона. Вооружившись каждый своим знанием, они отправились в деревню, созвали жителей и стали рассказывать, как выглядит существо, которого все так боялись. Первый слепой, который ощупал ухо слона, сказал: «Это нечто большое, широкое и шершавое, как коврик». Второй, который трогал слона за хобот, воскликнул: «Нет, это нечто длинное, огромное и полое, как труба». Третий сказал: «Вы оба не правы, оно мощное и твердое, как столб». Так жители и не поняли, как выглядит чудовище, и почему они так его боятся».

Обсуждение Ребятам необходимо ответить на вопросы:

  • На основании чего слепцы пришли к выводу о том, как выглядит чудовище?

  • В чем они ошибались?

  • Что было нужно, чтобы избежать ошибки?

  • Встречались ли ребята в жизни с ситуациями, когда лишь по одному признаку давали человеку оценку?

  • Чем закончился их опыт?

Замечания Некоторые ребята, считая себя достаточно взрослыми, несерьезно относятся к «сказочкам». Нужно объяснить, что притчи — это «пища» для ума, это возможность в переносе на героев осознать собственные установки.

6. Рефлексия.

7. Завершение-ритуал (в круге).

6 занятие

Цель: Развитие навыков принятия оценки со стороны.

Материалы: Карточки с изображениями квадрата, прямоугольника, треугольника, круга и зигзага, бумага, ручки, таблицы «Психологические свойства» по количеству участников, свисток.

  1. Ритуал приветствия

  2. Упражнение «Построение круга»

  3. Упражнение «Квадратный или круглый?»

  4. Упражнение «Переклеиваем «ярлыки»

  5. Упражнение «Презентация»

  6. Рефлексия

  7. Завершение-ритуал (в круге).

1. Ритуал приветствия: Участники приветствуют друг друга в соответствии с выработанным ритуалом

2. Упражнение «Построение круга»

Цель Совершенствование навыков невербального общения.

Материалы Свисток.

Содержание Участники закрывают глаза и начинают хаотично перемещаться по комнате, издавая при этом гудение, как потревоженные пчелы (гудение позволяет избежать разговоров, создающих помехи при выполнении упражнения). По свистку ведущего все останавливаются в тех положениях, в которых их застал сигнал, после чего стараются встать в круг, не открывая глаз и не разговаривая, допустимо трогать друг друга руками. По сигналу ведущего участники открывают глаза и оценивают, насколько им удалось выполнить задание. Как правило, идеально ровный круг построить не удается.

Обсуждение Что эта игра дает, кроме возможности развлечься? Кто именно виноват в том, что не получился идеальный круг? А кто не виноват, кто стоял в совершенно правильном кругу?

Смысл обсуждения в том, чтобы участники поняли, что дело тут не в конкретных людях, а в согласованности их действий.

Замечания Данное упражнение создает хорошие условия для наблюдения за стилями поведения подростков и выявления лидеров группы, которые к данному моменту уже должны появиться.

3. Упражнение «Квадратный или круглый?»

Цель Формирование представлений о том, что каждое свойство характера можно представить в положительном и отрицательном свете.

Материалы Карточки с изображениями квадрата, прямоугольника, треугольника, круга и зигзага, бумага, ручки.

Содержание Ведущий на доске закрепляет карточки с геометрическими фигурами и предлагает подросткам выбрать ту фигуру, в отношении которой они могут сказать: «Это — я!». Выбор должен осуществляться не на основе логического анализа, а на интуиции: нужно просто почувствовать свою форму. Если ребята испытывают затруднение, они могут выбрать ту фигуру, которая первой привлекла их внимание. Из оставшихся четырех фигур нужно выбрать следующую по привлекательности и ощущению близости фигуру и записать ее под номером два. Так нужно пронумеровать все 5 фигур, основываясь на первом душевном предпочтении. Далее ребятам зачитываются психологические характеристики людей, предпочитающих различные геометрические фигуры (если возникнут затруднения в понимании терминов, ребятам нужно будет их объяснить). Причем наиболее применимы характеристики фигур, выбранных под №1 и №2. Что касается фигуры, оставшейся на последнем месте, — это отвергаемые психологические свойства.

Фигура

Положительные психологические свойства

Отрицательные психологические свойства

Квадрат

Организованный, внимательный к деталям

Педант, дотошный, мелочный

трудолюбивый

трудоголик

рациональный

холодный, отчужденный

благоразумный

излишне осторожный

эрудированный

не очень богатая фантазия

упорный

упрямый

настойчивый

консервативный

твердый в решениях

сопротивляющийся

терпеливый

выжидающий, затягивающий решения

бережливый

скупой

Треугольник

Лидер, принимающий решения на себя

Эгоцентричный, эгоистичный

решительный

Категоричный, не терпящий возражений

сконцентрированный на целях

нетерпеливый

ориентированный на суть дела

прерывает других

нацеленный на победу

коварный, хитрый

уверенный в себе

самонадеянный

честолюбивый

ориентированный на статус и карьеру

энергичный

неудержимый

Прямоугольник

Возбужденный

Напряженный

ищущий

непоследовательный

любознательный

непостоянный

легко усваивающий все новое

легковерный, внушаемый, наивный

чувствительный

эмоционально неустойчивый

без лишних эмоций

с низкой самооценкой

смелый

безрассудный

Круг

Дружелюбный, доброжелательный

Нетребовательный

добродушный заботливый

уступающий

преданный

навязчивый

щедрый

расточительный

способен убеждать других

играющий на чувствах других людей

доверчивый

легковерный

спокойный

ленивый

способный к самопознанию

не очень стремится к достижениям

бесконфликтный

нерешительный, слабый «политик»

Зигзаг

Имеющий творческий подход к жизни

Неорганизованный

мечтательный

непрактичный

направленный в будущее

нереалистичный

интуитивный

нелогичный

остроумный

непоследовательный

экспрессивный

эксцентричный

прямой

несдержанный

восторженный

непосредственный, наивный

стремящийся к новизне, воодушевленный

непостоянный в отношениях

Обсуждение Подросткам предлагается высказаться, согласны ли они со своими психологическими характеристиками, если нет, то почему.

Замечания Следует обратить внимание участников группы на тот факт, что в колонках «положительные свойства» и «отрицательные свойства» речь идет практически об очень сходных психологических характеристиках, просто выраженных разными словами: твердый в решениях — упрямый; щедрый —расточительный и т. д. В самом деле, по сути, эти психологические характеристики очень близки, а вот воспринимаются они как положительные или отрицательные —это зависит от формы и условий их проявления и еще от того, как к ним относится сам человек.

4. Упражнение «Переклеиваем ярлыки»

Цель Пересмотр отношения к собственным отрицательным качествам.

Материалы Таблицы психологических характеристик по количеству участников, бумага, ручки.

Содержание Порой людям кажется, что в любом психологическом тесте существует такой прием, как «наклеивание ярлыка». Подросткам также может показаться, что негативные качества, которые они вдруг открыли в себе в предыдущем упражнении —это «ярлык», «клеймо». Это очень ошибочно, ведь даже отрицательные свойства можно

представить как положительные, важно отношение самого человека к своим качествам.

Всем участникам предлагается посмотреть на свои отрицательные психологические свойства и представить их группе как положительные.

Например: упрямый — человек хочет добиться своего, он будет идти к своей цели, преодолевая любые препятствия, но важно, чтобы цель была положительна не только для него самого, но и для окружающих.

Обсуждение Насколько трудно было принять свои отрицательные качества? Насколько трудно было найти в них положительное? А нужно ли принимать свои негативные стороны? Может быть, стоит просто не обращать на них особого внимания? А если на негативные стороны своего характера не обращать внимания, что будет?

Замечания В случаях затруднений следует помочь ребятам найти в отрицательном положительные стороны.

5. Упражнение «Презентация»

Цель Развитие способности находить у окружающих положительные качества.

Материалы Бумага, ручки.

Содержание Ребят просят разбиться на пары по собственному выбору. Им предстоит «презентовать» своего партнера. На подготовку дается 5 минут. Затем каждая пара «презентует» друг друга.

Обсуждение Что чувствовали ребята, когда их «презентовали»? Что было труднее, слушать про себя или говорить про партнера?

Замечания Не нужно поправлять ребят, говорить, что что-то сделано неправильно. Это их первая проба. Кроме того, следует предупредить «презентуемых», что они не могут поправлять партнера, даже если им что-то не нравится.

6. Рефлексия

7. Завершение-ритуал (в круге).

7 занятие

Цель: Знакомство с понятием «конфликт», видами конфликтов

и способами их разрешения.

Материал: веревка длиной 8-10 м., старые газеты, мелок

Структура занятия.

  1. Ритуал приветствия.

  2. Мозговой штурм «Что такое конфликт»

  3. Ролевая игра «Веревка»

  4. Информационная часть «Виды конфликтов и способы их разрешения»

  5. Упражнение «Бумажные мячики»

  6. Рефлексия

  7. Завершение-ритуал (в круге).

1. Ритуал приветствия: Участники приветствуют друг друга в соответствии с выработанным ритуалом

2. Мозговой штурм «Что такое конфликт»

Цель Актуализация представлений участников о сути конфликтов.

Содержание Ребятам предлагается высказаться, как они понимают, что означает понятие «конфликт». После их предположений озвучивается общепринятое понятие: «Конфликт — это противостояние сторон, точек зрения». В конфликтных ситуациях принято выделять оппонентов (противостоящие стороны) и собственно предмет конфликта (из-за чего стороны пришли к разногласию). Противостоящими сторонами могут выступать различные по составу и численности группы людей, целые народы, государства. Предметом конфликта может стать любая материальная вещь, точка зрения, приверженность к религии, национальность и т. д.

По окончании краткой информационной справки подростков просят вспомнить конфликтные ситуации, в которых они участвовали или которые они наблюдали, чем заканчивались эти противостояния?

3. Ролевая игра «Веревка»

Цель Воссоздание конфликтной ситуации в условиях группы.

Материалы Веревка длиной 8-10 метров.

Содержание По желанию выходят два добровольца. Ведущий дает им вводную ситуацию: два одноклассника повздорили из-за того, что один из них воспользовался мобильным телефоном другого с его разрешения, но «проговорил» много денег и не хочет оплачивать свои переговоры. Первый стоит на том, что он это сделал с разрешения другого, и они не устанавливали время разговоров. Второй требует оплаты. Ни одна сторона не идет на примирение, причем на свою сторону пытается перетянуть одноклассников.

Двое оппонентов берутся за разные концы веревки и начинают тянуть в стороны, доказывая свою правоту и прося помощи у других участников группы. Ребята, поддерживающие ту или иную сторону, также берутся за концы веревки и тянут в сторону поддерживаемой ими точки зрения. В конце концов, в «конфликт» вовлекается

вся группа. Ведущий отводит в сторону главных оппонентов, а остальные продолжают тянуть веревку, стремясь отстоять свое мнение. Спустя некоторое время ведущий останавливает ребят и переходит к обсуждению.

Обсуждение Почему вы спорите, в чем состоит причина противостояния, каким образом она касается вас? Как можно разрешить эту ситуацию? Нужно ли в конфликтных ситуациях призывать на помощь людей, которые к вашей ситуации не имеют отношения? А если привлечь, что из этого получится?

Замечания Предупредите ребят, что цель этой игры не для ведущих в «перетягивании каната», а в наглядной демонстрации развития конфликта. Не нужно пытаться силой одержать победу. Задача игры не в победе.

4. Информационная часть «Виды конфликтов и способы их разрешения»

Цель Знакомство с видами конфликтов и способами их разрешения.

Ведущий: «В ходе предшествовавшей игры вы наглядно продемонстрировали, каким образом разворачивается конфликт. В противоборство была вовлечена вся группа. В конце два "зачинщика" отошли в сторону, а остальные продолжали спорить. Хорошо, что это была игра, и члены группы не рассорились. Но в жизни бывает совсем по-другому. Из-за того что два человека не смогли разрешить свой спор, весь класс мог разбиться на два враждующих лагеря. Этот конфликт был деструктивным. Действительно, конфликты могут быть конструктивными и деструктивными. В конструктивных конфликтах возникают новые связи, взаимодействия, в деструктивных — напротив, отношения разрушаются. Конфликтные ситуации вызывают у людей определенные негативные чувства. Для того чтобы конфликты не приносили негативных последствий, их нужно уметь разрешать».

Далее рассказывается о способах разрешения конфликта, а подростки иллюстрируют их примерами из своей жизни:

Уход: уклонение от конфликта, стремление выйти из конфликтной ситуации, не разрешая ее. Испытываемые при этом чувства: затаенный гнев, депрессия. Обидчика игнорируют, отпускают ехидные замечания за спиной, отказываются от дальнейших отношений.

Приспособление: изменение своей позиции, сглаживание противоречий, отказ от своих

интересов. При этом человек подавляет свои негативные эмоции, делает вид, что все в порядке, что ничего не произошло, ругает себя за свою раздражительность, вынашивает план мести.

Конкуренция (силовое решение, борьба): соперничество, открытая борьба за свои интересы, отстаивание своей позиции, стремление доказать, что другой не прав, попытки перекричать его, применить физическое насилие, требование беспрекословного подчинения, попытки перехитрить, призвать на помощь союзников, шантаж разрывом отношений.

Компромисс: урегулирование разногласий через взаимные уступки. Поддерживаются дружеские отношения, предмет спора делится поровну.

Сотрудничество (поиск нового решения): в выходе из конфликта все стороны удовлетворяются полностью через нахождение замен предмета спора на равнозначные или на более ценные.

5. Упражнение «Бумажные мячики»

Цель Достижение состояния эмоциональной разрядки.

Материалы Старые газеты, мелок.

Содержание На полу проводится «граница». Группа делится на две команды, из газет сминаются «мячики». По команде ведущего команды перебрасывают на противоположную сторону «мячики».

Задача: перебросить их как можно больше, чтобы почти все «мячики» оказались на территории противника.

Замечания Поиграйте вместе с ребятами.

6. Рефлексия

7. Завершение-ритуал (в круге).

8 занятие

Цель: Обучение способам разрешения конфликтов в межличностных отношениях.

Материал: Большие листы бумаги, эластичные бинты, повязки на глаза, фломастеры, воздушные шары по количеству участников, магнитофон, аудиокассета с записью медитативной и веселой музыки.

Структура занятия:

  1. Ритуал приветствия.

  2. Упражнение «Сиамские близнецы»

  3. Упражнение «Безмолвный крик»

  4. Упражнение «Толкалки»

  5. Упражнение «Головомяч»

  6. Групповая дискуссия «Чему мы научились при разрешении конфликтов»

  7. Упражнение «Веселая гусеница»

  8. Рефлексия

  9. Завершение-ритуал (в круге).

1. Ритуал приветствия: Участники приветствуют друг друга в соответствии с выработанным ритуалом

2. Упражнение «Сиамские близнецы»

Цель Развитие навыков сотрудничества.

Материалы 5 больших листов бумаги, 5 бинтов, 5 повязок на глаза, 5 фломастеров (количество материалов рассчитывается в соответствии с количеством пар).

Содержание Ребята разбиваются на пары и садятся рядом. У партнеров прибинтовываются вместе руки у локтя и предплечья так, чтобы левая рука сидящего справа была прибинтована к правой руке его соседа слева. Одному игроку завязывают глаза, после чего дают фломастер в прибинтованную руку. Перед парой помещают лист бумаги, на котором в течение 5 минут им предстоит нарисовать картину. «Зрячий» управляет процессом. Через 5 минут партнеры меняются ролями и продолжают рисовать ту же картину. По окончании совместного творчества пары демонстрируют свое произведение.

Обсуждение Насколько удалось сотрудничество с партнером? Как вы распределяли роли? Что в первую очередь необходимо для хорошего сотрудничества?

3. Упражнение «Безмолвный крик»

Цель Развитие самоконтроля и умения избавляться от напряжения в конфликтной ситуации.

Материалы Магнитофон, аудиокассета с медитативной музыкой.

Ведущий: «На прошлом занятии мы знакомились со способами разрешения конфликтных ситуаций. Когда люди стараются уйти от конфликта или приспособиться к сложившимся условиям, то они все-таки испытывают негативные чувства к своему оппоненту и к самому себе: затаенный гнев, депрессию, отказ от дальнейших взаимоотношений, вынашивают планы мести. Нередко они распускают сплетни, ругают себя за раздражительность, делают вид, что ничего не произошло, но на самом деле подавляют негативные эмоции. Уход от конфликта и приспособление — это не самые худшие способы его разрешения, но с негативными эмоциями нужно работать, от них надо избавляться. Для этого существуют разные методы. Сейчас мы опробуем один из них.

(Упражнение проводится под спокойную музыку).

Закрой глаза и трижды глубоко вдохни и сильно выдохни. Представь, что идешь в тихое и приятное место, где тебе никто не помешает. Вспомни о том, с кем ты поспорил, кто тебя злит и раздражает. Представь себе, что твое раздражение к этому человеку возрастает, что он все сильнее и сильнее раздражает тебя. Определи сам, когда раздражение станет очень сильным. Тот человек тоже должен понять, что больше раздражать тебя уже нельзя. Для этого ты можешь крикнуть ему об этом, что есть мочи, только про себя, чтобы в комнате никто тебя не услышал. Ты можешь крикнуть ему: "Хватит! Перестань! Исчезни!" Открой рот и кричи про себя так, как только сможешь. В твоем потаенном месте ты один, никто не может услышать тебя. А теперь снова вспомни о человеке, который осложняет тебе жизнь. Представь себе, что каким-то образом ты мешаешь этому человеку по-прежнему злить тебя. Придумай в своем воображении, что ты можешь сделать так, чтобы он больше не мучил тебя. (1 минута)

А теперь открой глаза, ты снова в нашей комнате с людьми, которые тебя понимают и сопереживают тебе».

По окончании ребята делятся успехами в работе над своими чувствами.

Обсуждение Смогли ли вы в своем воображении крикнуть очень громко? Что вы кричали? Что вы придумали, чтобы остановить этого человека? Можно ли избавиться от негативных эмоций? Есть ли у кого-то собственный опыт канализации негатива?

Замечания У некоторых ребят во время упражнения может произойти резкий всплеск негативных эмоций. Одному из ведущих следует внимательно следить за группой и в случае таких проявлений подойти к подростку и успокоить его легкими поглаживаниями по плечам.

4. Упражнение «Толкалки»

Цель Развитие навыков анализа конфликтных ситуаций.

Ведущий: «Если решать конфликты силой или борьбой, это может привести к разрыву отношений. У людей, являющихся непосредственными участниками конфликта, и тех, кто за ним наблюдает и вовлекается в него, возникает масса негативных чувств: злоба, ненависть, гнев, физическое насилие, унижение. В этой борьбе люди часто не рассчитывают свои силы и переходят дозволенные границы. Между тем, даже открытом в соперничестве не следует унижать соперника».

Группа разбивается на пары. Партнеры встают на расстоянии вытянутой руки друг от друга, руки подняты на высоту плеч и опираются на ладони соперника. По сигналу ведущего пары начинают толкать друг друга ладонями, стараясь сдвинуть с места «соперника».

Обсуждение Какие чувства вы испытывали в отношении партнера? Старались ли вы его уберечь от травм? Хотелось ли вам выиграть любыми путями? Нужно ли в настоящих конфликтах «беречь» соперника, или для выигрыша можно применять любые способы? Если бы это была не игровая ситуация, как бы вы действовали? Случалось ли вам наблюдать, как конфликтные ситуации начинались с безобидных игр? Что происходило? Почему ребята так себя вели?

Замечания Нужно предупредить ребят, чтобы они были предельно внимательны и не травмировали друг друга.

5. Упражнение «Головомяч»

Цель Развитие навыков сотрудничества в разрешении конфликтных ситуаций.

Материалы Воздушные шары по количеству участников.

Ведущий: «В случаях урегулирования разногласий стороны приходят к общему решению. В этом способе разрешения конфликтов дружеские отношения сохраняются и переходят на более качественный уровень, люди уважают друг друга».

Содержание Группа распределяется на пары. На пол между ребятами кладется надутый воздушный шарик. Задача: поднять его с пола без помощи рук. После того как все шары подняты, ребятам предлагается зажать по одному шарику между лбами и по одному между животами. Задача: перенести шарики в противоположный угол комнаты без помощи рук.

Обсуждение Как пары пришли к решению трудного вопроса? Сразу ли удалось выполнить задачу или пришлось преодолеть трудности? Какие? План решения задачи обговаривался заранее или он возник в процессе? Случалось ли вам в жизни встречаться с ситуациями, когда приходилось договариваться с соперником? Можно в паре попробовать выполнить упражнение самим?

6. Групповая дискуссия «Чему мы научились при разрешении конфликтов»

Цель Анализ результатов проведенных упражнений.

Содержание В группе проводится обсуждение по вопросам: «Чему вы научились в играх?», «Можно ли эти знания применить в настоящей жизни?»

Разбирается настоящая конфликтная ситуация, в которой ребята принимали участие. Анализируются причины ее возникновения, способ разрешения, итог конфликта? Как могла бы эта ситуация разрешиться с учетом полученных навыков?

7. Упражнение «Веселая гусеница»

Цель Достижение состояния эмоциональной разрядки.

Материалы Воздушные шарики по количеству участников.

Содержание Упражнение проводится под веселую музыку. Участники выстраиваются в шеренгу друг за другом. Между спиной стоящего впереди и грудью следующего за ним подростка зажат воздушный шарик. Гусеница начинает двигаться все быстрее и быстрее, извиваясь и делая повороты, а задача ребят, чтобы ни один шарик не упал и не

лопнул. Условие: реками не помогать!

Замечания Ведущий сам принимает участие в игре, это очень весело и помогает сбросить негативные эмоции.

8. Рефлексия: Получение обратной связи.

9. Завершение-ритуал (в круге).

9 занятие

Цель: Знакомство с понятием «внутриличностный конфликт»

Материал. Бумага, ручки, магнитофон, аудиокассета с медитативной музыкой.

Структура занятия.

  1. Ритуал приветствия.

  2. Упражнение «Дотронься до ...»

  3. Упражнение «Хочу – могу»

  4. Информационная часть «Понятие внутриличностного конфликта»

  5. Упражнение «Скелет в шкафу»

  6. Упражнение «Мои ресурсы»

  7. Рефлексия

  8. Завершение-ритуал (в круге).

1. Ритуал приветствия. Участники приветствуют друг друга в соответствии с выработанным ритуалом

2. Упражнение «Дотронься до …»

Цель Эмоциональный разогрев.

Содержание Ребятам предлагается найти в комнате и дотронуться до:

  • стеклянного;

  • металлического;

  • прозрачного;

  • теплого;

  • красного цвета и т. д.

Замечания Упражнение следует проводить во все ускоряющемся темпе.

3. Упражнение «Хочу-могу»

Цель Определение возможностей достижения желаемого.

Материалы Бумага, ручки.

Содержание Участников просят перечислить на бумаге в одной колонке любые свои желания, даже самые невыполнимые. Это будет колонка «Хочу». Затем выписать те желания, реализация которых возможна, в следующую колонку «Могу», в третью колонку «Не могу» помещаются невыполнимые желания.

ХОЧУ

МОГУ

НЕ МОГУ

1.

2.

3.

4.

5.

После того как подростки выполнят это задание, им предлагается посмотреть на первую колонку и прислушаться к себе: какие чувства возникают при этом?

Затем нужно прочитать желания из второй колонки. Какие чувства появились? Наконец, внимание обращается на третью колонку – какие чувства теперь? Как правило, это негативные переживания: разочарование, неуверенность в себе, собственная никчемность, агрессия на самого себя. Такие чувства, если они возникают при невозможности достижения желаемого, могут свидетельствовать о наличии внутриличностного конфликта.

Замечания Некоторые подростки испытывают затруднения в определении своих возможностей, нужно оказать им помощь в осознании возможности или невозможности выполнения их желаний.

4. Информационная часть «Понятие внутриличностного конфликта»

Цель Знакомство с причинами возникновения внутриличностного конфликта.

Ведущий: «На прошлых занятиях мы узнали о конфликтах между людьми. А может ли человек "воевать" сам с собой? Когда человек имеет большое желание достигнуть чего-то, но не может этого добиться, то очень часто у него возникает агрессия против самого себя. Он "объявляет войну" себе, заставляя идти к намеченной цели, которая невыполнима, при этом еще более угнетая себя и разочаровываясь в себе. В человеке могут конфликтовать и две его стороны: одна говорит "можно", в то время как другая запрещает. Внутриличностные конфликты нередко строятся на личностных установках: "хочу, но не могу"; "хочу, но нельзя". Любой человек в своей жизни сталкивается с собственным внутриличностным конфликтом, который не является болезнью, но вместе с тем может привести к неврозу и к неуправляемому аффективному поведению. Что же делать с невыполнимыми желаниями?»

Ребятам предлагается ответить на этот вопрос.

Замечания Участники могут называть самые разные желания, необходимо выбрать из них те, которые для подростков наиболее значимы, без которых они себя будут чувствовать ущемленными.

5. Упражнение «Скелет в шкафу»

Цель Формирование умения признаваться в своей слабости перед обстоятельствами, невозможностью достигнуть желаемого.

Ведущий: «Не всегда человек может признаться себе, что он ему не удастся достигнуть желаемого. Кто-то боится признаться в этом, т.к. будет страдать его самооценка, он себя будет чувствовать подавленным и беспомощным. А кто-то считает себя очень сильным и для него признание своей слабости — это отказ от собственной установки всемогущества. Боязнь признать, что он слаб в чем-то – это "скелет в шкафу". Он знает, что "за дверцей шкафа" находится что-то неприятное и страшное, и опасается открыть этот "шкаф". А "шкаф" – это наш внутренний мир, наши подавленные желания и чувства. Не стоит опасаться открыть себя. Нужно без страха стараться узнать о себе как можно больше. Только признавая свои недостатки, мы можем работать над собой и повышать способность справляться с трудными ситуациями».

Ребятам предлагается «открыть дверцы шкафа» и посмотреть на «скелет». Интересно, что они там увидели?

Обсуждение Участники делятся впечатлениями о своем «скелете». Что они обнаружили в себе? Убедились ли в том, что, узнав свою слабость, они стали сильнее?

Замечания Ребята с повышенным уровнем тревожности нуждаются в помощи ведущих: поддержите и вселите в них уверенность, что «скелет» не такой уж и страшный.

6. Упражнение «Мои ресурсы»

Цель Развитие умения находить внутренние и внешние ресурсы для разрешения трудных ситуаций.

Ведущий: «Многие люди, сталкиваясь с проблемами, чувствуют себя "загнанными" в тупик и неспособными изменить ситуацию. Это происходит потому, что их видение ситуации становится "туннельным", то есть они не способны посмотреть на ситуацию со стороны. "Туннельное" зрение действительно похоже на то, что человек видит, находясь в настоящем туннеле. Он способен различить только светлое пятно. Для человека в ситуации беспомощности это светлое пятно — проблемная ситуация. Что же делать, как увидеть выход?»

Ребятам предлагается самим попытаться найти ответ на этот вопрос. После того как будут озвучены разные точки зрения, ведущий продолжает: «Самое главное, нужно успокоиться и оглянуться вокруг в поиске ресурсов. Ресурс — это запас, который есть у каждого. Ресурсы — это помощь друзей, значимых взрослых, обращение к людям, имеющим опыт разрешения подобных ситуаций. Ресурс — это собственные возможности, которых мы часто сами не осознаем».

Обсуждение Подросткам предлагается вспомнить их трудные жизненные ситуации, какие ресурсы были задействованы для их разрешения, их исход. А могла бы ситуация закончиться совсем по-другому, если бы был найден иной ресурс?

Замечания Некоторые подростки могут испытывать затруднения в определении собственных ресурсов, нужно оказать им помощь.

7. Рефлексия: Получение обратной связи.

8. Завершение-ритуал (в круге).

10 занятие

Цель: Развитие навыков сотрудничества, управления своими эмоциями, получение участниками и ведущим обратной связи от группы по результатам работы в тренинге.

Материал: Мелок, ленточки двух цветов, листы бумаги формата А4 по числу участников, пастель, бланки обратной связи, декларации самоценности.

Структура занятия.

  1. Ритуал приветствия

  2. Упражнение «Узкий мост»

  3. Упражнение «Говорим гадости»

  4. Упражнение «Разожми кулак»

  5. Упражнение «У старого Абрама»

  6. Упражнение «Аплодисменты»

  7. Упражнение «Солнышко»

  8. Вручение декларации самоценности.

  9. Проведение анкеты обратной связи.

1. Ритуал приветствия: Участники приветствуют друг друга в соответствии с выработанным ритуалом

2. Упражнение «Узкий мост»

Цель Развитие умения использовать навыки сотрудничества при разрешении сложной ситуации.

Материалы Мелок, ленточки двух цветов для различения членов подгрупп.

Содержание Группа делится на две подгруппы. Членам подгрупп повязываются ленты на рукава, для того чтобы группы не перепутались. На полу чертятся две линии — это «мостик», через который предстоит пройти всем ребятам. Между линиями расстояние должно быть не более 35-40 см. По знаку ведущего подгруппы начинают движение по «переправе» с противоположных концов. Задача каждой подгруппы — перейти на другую сторону «ущелья» без потерь и как можно быстрее. Кто оступится и коснется участка пола за границей линий, тот выбывает из игры. Ребята могут помогать друг другу любыми способами: главное — договориться с ребятами движущимися навстречу. Задача: сохранить не только «своих», но и «чужих».

Игра продолжается не более 10 минут, но может закончиться и раньше, все зависит от скорости «переправы» и от того, насколько быстро подгруппы найдут способ «переправы».

Обсуждение Какими способами переправы пользовались подгруппы? Как договорились члены подгрупп между собой? Были ли лидеры, которые взяли на себя командование? Как договаривались между собой подгруппы? Какие чувства возникали при возникновении споров? Чего больше хотелось: быстро перебраться самому через «мостик» или чтобы переправились все? Чему вы научились в этой игре? Какие ресурсы использовали?

Замечания Не следует вмешиваться в конфликты, которые будут возникать, нужно лишь наблюдать, как они будут развиваться и разрешаться. Напомните ребятам о том, что обижаться на друг друга не стоит, это всего лишь игра.

3. Упражнение «Говорим гадости»

Цель Развитие навыков управления своими эмоциями.

Материалы Ленточки двух цветов.

Ведущий: «Когда вы переправлялись через "мостик", у вас возникали конфликты, и, наверное, многим из вас хотелось наговорить друг другу гадостей. Сейчас вам представится это возможность. Но гадости вы будете говорить с улыбкой и добавляя "сэр" или "мисс". Уговор: нецензурные выражения не употреблять. Участник, которому говорится гадость, должен ответить на нее комплиментом. Например: "Вы, сэр, дрянь!", ответ: "Вы, мисс, просто очаровательны!" Нарушители условий выбывают из игры».

Группа делится так же, как и в предыдущем упражнении. Подгруппы выстраиваются в две шеренги напротив. Диалог ведется между оказавшимися друг против друга. На гадости дается 5 минут.

Обсуждение Насколько трудно было улыбаться на «гадости» ? Как звучали «гадости» с добавлением «сэр»? Хотелось ли ответить подобным образом? Что больше всего задело? Трудно ли было отвечать комплиментами на гадости? Чему научились участники в этом упражнении? Какие уроки для себя вынесли?

Замечания Необходимо следить за выполнением правил и немедленно удалять нарушителей из игры.

4. Упражнение «Разожми кулак»

Цель Развитие способности разрешения ситуаций без применения насилия.

Содержание Группа распределяется на пары по желанию. Партнеры встают друг против друга, один сжимает кулак, а другой пытается разжать его пальцы. Задача: разжать кулак любыми способами». На выполнение задания дается 5 минут.

Обсуждение Какими способами второй участник пытался влиять на первого, была ли это хитрость, сила, подкуп, уговоры и т. д.? Действовал ли он прямо, напролом или выработал определенную тактику? Принимал ли он во внимание потребности и реакции другого? Хотелось ли первому участнику разжать кулак? Что он чувствовал и что было для него убедительным: вежливость, просьба или сила? Имеете ли вы свой опыт воздействия на соперника в спорах, когда вежливость была более предпочтительней для обеих сторон?

Замечания Следует предупредить ребят, что «ломать» для ведущих пальцы партнеру запрещается, при применении грубой физической силы он будет считаться проигравшим.

Участники в упражнении должны почувствовать, что действуя силой, в ответ получаешь еще более сильное сопротивление.

5. Упражнение «У старого Абрама»

Цель Достижение состояния эмоциональной разрядки.

Содержание Участники сидят в кругу, хором повторяя стишок: «У старого Абрама было три сына, они не ели, они не пили, они не курили никогда!» В такт начинают хлопать левой рукой по левому колену, затем попеременно правой рукой по правому и левой рукой по левому колену. Затем к хлопкам прибавляется притоптывание правой ногой, затем левой ногой, затем приподнимается правое плечо, затем левое плечо. Ритм проговаривания стихотворения все ускоряется, ускоряются и движения. Сбившиеся с ритма выходят их круга, в конце остаются самые внимательные. Группа награждает их аплодисментами.

6. Упражнение «Аплодисменты»

Цель Предоставление участникам возможности почувствовать признание окружающих, снятие межличностных барьеров.

Ведущий: «Каждому человеку приятно, когда его принимают и признают окружающие. Сейчас мы с вами будем каждого выходящего в центр награждать овацией — ни за что-то, а просто потому, что он был вместе с нами все занятия».

Участники по очереди выходят в центр круга, а остальные награждают вышедшего аплодисментами, криками «Браво». Вышедший знаками или словами принимает приветствия и может сам поприветствовать ребят и ведущих. Число выходов каждого участника не ограничено.

Обсуждение Кому было приятно получать аплодисменты? А кому было неловко и почему?

Замечания В группе могут оказаться стеснительные ребята. Ведущим следует взять такого подростка за руки и выйти с ним на середину, так как каждый должен получить «порцию» оваций.

7. Упражнение «Солнышко».

Цель: участники получают обратную связь от группы на своё поведение в тренинге.

Каждый участник рисует посередине листа круг, в котором пишет «Я» и несколько лучиков – это «солнышко». Рисунки пускаются по кругу, где каждый участник пишет на лучике качества, которые проявил в тренинге данный участок, чьё «солнышко» у него в руках.

8. Вручение декларации самоценности: для девочек (приложение 1) и для мальчиков (приложение 1)

9. Проведение анкеты обратной связи по тренингу.

Заверши, пожалуйста, эти предложения так, как считаешь нужным. Подписываться не обязательно

  1. На этом тренинге я …

  2. Больше всего мне запомнилось …

  3. Основное, чему я научился (лась) на занятиях …

  4. На тренинге мне не очень понравилось, что …

  5. Мне бы хотелось, чтобы на следующих тренингах ведущий …

  6. Думаю, что после тренинга изменится …

  7. На тренинге мне больше всего понравилось, что …

Критерии успешности работы

Критериями эффективности проведенных занятий будут выступать следующие изменения:

  • снижение уровня тревожности и агрессивности;

  • формирование адекватной самооценки;

  • повышение ответственности;

  • развитие способности к самоанализу и контролю поведения;

  • формирование позитивных жизненных целей и повышение мотивации и способности к их достижению.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Декларация самоценности

Я - это я. Такой, как я, никогда не было

И никогда не будет! Есть люди похожие на меня,

Но в точности такой как я, нет

Мне принадлежит моё тело и всё, что оно делает.

мне принадлежит мой голос: тихий или громкий, нежный или резкий. Мне принадлежит мой рот и все слова, которые он говорит: добрые или несправедливые. Мне принадлежат мои глаза и все образы, которые они могут увидеть. Это всё принадлежит мне, потому что я одна выбрала это.

И поскольку я выбрала это - это истинно. Это есть. Это достаточное основание для того, чтобы полюбить себя и заинтересоваться собой.

Теперь, когда я подружилась с собой, я могу набраться терпения и мужества, чтобы узнавать себя всё лучше и глубже. Конечно, во мне есть нечто, что вызывает моё недоумение. Но теперь, когда я не боюсь посмотреть на себя, я могу сделать так, чтобы всё во мне способствовало достижению моих целей, чтобы полезного во мне становилось всё больше и больше. Я могу видеть, слышать, думать, действовать. Значит, во мне есть всё, чтобы жить, чтобы вносить гармонию в мир людей и вещей вокруг меня. Я это я, и Яэто здорово!

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Декларация самоценности

Я - это я. Такого, как я, никогда не было

И никогда не будет! Есть люди похожие на меня,

Но в точности такого как я, нет

Мне принадлежит моё тело и всё, что оно делает.

мне принадлежит мой голос: тихий или громкий, слабый или резкий. Мне принадлежит мой рот и все слова, которые он говорит: добрые или несправедливые. Мне принадлежат мои глаза и все образы, которые они могут увидеть. Это всё принадлежит мне, потому что я один выбрал это.

И поскольку я выбрал это - это истинно. Это есть. Это достаточное основание для того, чтобы полюбить себя и заинтересоваться собой.

Теперь, когда я подружился с собой, я могу набраться терпения и мужества, чтобы узнавать себя всё лучше и глубже. Конечно, во мне есть нечто, что вызывает моё недоумение. Но теперь, когда я не боюсь посмотреть на себя, я могу сделать так, чтобы всё во мне способствовало достижению моих целей, чтобы полезного во мне становилось всё больше и больше. Я могу видеть, слышать, думать, действовать. Значит, во мне есть всё, чтобы жить, чтобы вносить гармонию в мир людей и вещей вокруг меня. Я это я, и Яэто здорово!

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Примерное планирование работы педагога-психолога в течение учебного года (1-4 классы)

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Работа с учащимися

1. Фронтальная диагностика

учащихся 1-х классов на этапе адаптации к школе (октябрь):

  • методики «Фейс-тест»,

  • определение школьной мотивации по Н. Лускановой

2. Диагностика психологичес-кого климата: 2-4 классы («Фейс-тест»)

3. Индивидуальная психодиагностика (по запросу учителей) - использовать комплект Семаго

1. Индивидуальная психодиагностика уровня развития познавательной деятельности, личностных особенностей учащихся 1-4 классов – по направлению педагогов

2. Развивающая работа со школьниками 2-3 классов

(1-2 занятия в неделю)

по программам: «Тропинка к своему Я» / Хухлаева О.В.;

«Жизненные навыки» / Кривцова

3. Формирование

коррекционно-развивающей группы в параллели 1-х классов с эмоционально-волевыми особенностями. Проведение курса занятий (1-2 раза в неделю)

3. Развивающая работа

со школьниками 4 –х классов

(1-2 занятия в неделю)

по программам: «Тропинка к своему Я» / Хухлаева О.В.;

«Жизненные навыки» / Кривцова

3. Индивид. психодиагностика

1. Мониторинг (1 классы):

изучение мотивации, оценка динамики её развития; оценка удовлетворённости детей различными сторонами учебного процесса.

2. Фронтальная диагностика психологической готовности учащихся 4-х классов к обучению в среднем звене (методика сочинения Афанасьевой Е.И.).

Работа с родителями

1. Индивидуальное консультирование:

- по результатам диагностики;

- по результатам занятий;

- по запросам

1. Индивид. консультирование (по запросам родителей).

2. Общешкольное собрание для родителей первоклассников «Адаптация ребёнка к школе»:

обозначение выявленных трудностей; рекомендации по успешной адаптации, оказанию помощи и поддержки детям.

1. Индивид. консультирование - по результатам диагностики;

- по результатам занятий;

- по запросам.

2. Общешкольное собрание для родителей будущих первоклассников

«Психологическая подготовка ребёнка к школе».

1. Индивид. консультирование

- по результатам диагностики;

- по результатам занятий;

- по запросам

Работа с учителями

1. Индивид. консультирование (по запросам учителей).

2. Обучающий семинар (каникулярное время - тематика определяется по запросам)

1. Индивид. консультирование (по запросам).

2. Психолого-педагогический консилиум (определение детей группы риска, планирование работы с родителями, направление к специалистам, психолого-педагогическое сопровождение).

1. Индивид. консультирование (по запросам).

2. Обучающий семинар (каникулярное время - тематика определяется по запросам)

1. Индивид. консультирование (по запросам).

2. Психолого-педагогический консилиум (оценка эффективно-сти работы по сопровождению детей).

3. Круглый стол с учителями средней школы «Поддержка 5-классников в период адаптации».

Работа с документацией

Обработка, анализ результатов исследования, представление в виде таблиц по каждому классу, по параллели.

Подготовка к собранию, консили-уму. Подготовка аналитического материала, составление рекомен-даций, оформление презентаций

Подготовка к занятиям (выбор программ, заданий, игр, упражне-ний). Заполнение текущей доку-ментации

Обработка, анализ результатов исследований.

Анализ работы за год. Планирование

Литература

  1. Гиппенрейтер, Ю.Б. Общаться с ребёнком. Как? / Ю.Б. Гиппенрейтер. – АСТ: Астрель, 2013. – 240 с.

  2. Грецов, А. Г. Психологические тренинги с подростками. – СПб.: Питер, 2008. – 368 с.

  3. Емельянова, Е.В. Психологические проблемы современного подростка и их решение в тренинге / Е.В. Емельянова. – СПб.: Речь, 2008. – 336 с.

  4. Жизненные навыки. Тренинговые занятия с младшими подростками (5-6 класс) / под ред. С.В. Кривцовой. – М.: Генезис, 2012 – 336 с.

  5. Жизненные навыки. Уроки психологии в 1 классе / под ред. С.В. Кривцовой. – М.: Генезис, 2002. – 208 с.

  6. Жизненные навыки. Уроки психологии в 3 классе / под ред. С.В. Кривцовой. – М.: Генезис, 2004. – 176 с.

  7. Жизненные навыки. Уроки психологии в 4 классе / под ред. С.В. Кривцовой. – М.: Генезис, 2005. – 182 с.

  8. Жизненные навыки. Уроки психологии во 2-м классе / под ред. С.В. Кривцовой. – М.: Генезис, 2002. – 248 с.

  9. Кривцова, С.В. Навыки жизни: в согласии с собой и миром / С.В. Кривцова. – М.: Генезис, 2002 – 129 с.

  10. Кривцова, С.В. Учитель и проблемы дисциплины: практическое руководство для школьного психолога / С.В. Кривцова. – 3-е изд. – М.: Генезис, 2000 – 288 с.

  11. Макартычева, Г. И. Коррекция девиантного поведения. Тренинги для подростков и их родителей / Г.И. Макартычева. – СПб.: Речь, 2007. – 368 с.

  12. Микляева, А.В. Я – подросток. Программа уроков психологии / А.В. Микляева. – СПб.: Речь, 2006 – 336 с.

  13. Работа психолога в начальной школе / М.Р. Битянова, Л.В. Азарова, Е.И. Афанасьева, Н.Л. Васильева - М.: Изд-во Совершенство, 1998. – 352 с.

  14. Хухлаева О.В. В каждом ребенке – солнце? Родителям о детской психологии / О.В. Хухлаева. – М.: Генезис, 2009. – 317 с.

  15. Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я. Средняя школа (7-8 классы) / О.В. Хухлаева. – М.: Генезис, 2010. – 167 с.

  16. Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я. Уроки психологии в начальной школе (1-4 классы) / О.В. Хухлаева. – М.: Генезис, 2008. – 304 с.

  17. Хухлаева О.В. Тропинка к своему Я. Уроки психологии в средней школе (5-6 классы) / О.В. Хухлаева. – М.: Генезис, 2006. – 207 с.

  18. Эксакусто, Т.В. Практикум групповой психокоррекции. Тренинги, упражнения, ролевые игры / Т.В. Эксакусто. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2010. – 352 с.

  19. Раменская, Т.П. Из опыта работы с детьми с ограниченными возможностями / Т.П. Раменская, Е.А. Гришанова, Ю.В. Толстолуцкая // Психология и образование: мат-лы психолого-педагогических чтений. – 2003. – С. 219-221.

  20. Раменская, Т.П. Коррекция нарушений поведения у детей посредством проведения детско-родительской групповой психотерапии / Т.П. Раменская, Е.В. Минькова // Современные социально-психологические проблемы психиатрии и наркологии. – Томск,  2008.

  21. Раменская, Т.П. Психообразование как направление работы психолога с родителями детей-пациентов дневного детско-подросткового стационара // Актуальные вопросы психиатрии и наркологии. – 2012. – С.126-128.

  22. Семаго, Н. Я. Проблемные дети: основы диагностической и коррекционной работы психолога / Н. Я. Семаго, М. М. Семаго. М.: АРКТИ, 2000. – 207 с.

  23. Семенова, Н.Б. Анализ завершенных суицидов среди детей и подростков Республики Саха (Якутия) / Н.Б. Семенова, Т.Ф. Мартынова // Сибирский вестник психиатрии и наркологии – 2012, №2. – С. 42-45

  24. Семенова, Н.Б. Возможности использования теста Р. Гудмана для оценки психического здоровья детей и подростков Республики Саха (Якутия) / Н.Б. Семенова, Т.Ф. Мартынова // Якутский медицинский журнал – 2012. - №2. – С. 67-69.

  25. Семенова, Н.Б. Дети Якутии: реалии и будущее / Н.Б. Семенова. – Красноярск, 2013. – 230 с.

  26. Семенова, Н.Б. Особенности эмоциональной сферы коренной молодежи Севера как фактор риска суицидального поведения // Н.Б. Семенова // Суицидология. – 2011, №2. – С. 11-13.

  27. Семенова, Н.Б. Распространенность эмоциональных расстройств и расстройств поведения у детей на Севере Республики Саха (Якутия) / Н.Б. Семенова, Т.Ф. Мартынова // Якутский медицинский журнал. – 2011, №4. – С.10-13.

  28. Семенова, Н.Б. Этнокультуральные факторы риска суицидального поведения коренного населения Севера Сибири / Н.Б. Семенова, Т.Ф. Мартынова // Сибирский вестник психиатрии и наркологии. – 2012, №2. – С. 85-89

  29. Esposito-Smythers, C. Cognitive behavioral treatment for suicidal alcohol abusing adolescents: development and pilot testing / C. Esposito-Smythers, A. Spirito, R. Uth, H. LaChance // Am. J. Addict. – 2006. – Vol. 15. – Р. 126-130.

  30. The European Psychiatric Association (EPA) guidance on suicide treatment and prevention / D. Wasserman, Z. Rihmer, D. Rujescu, M. Sarchiapone et al. // Eur. Psychiatry. – 2012. – Vol. 27(2). – Р. 129-141.

  31. Greydanus, D.E. Suicide in adolescents: a worldwide preventable tragedy / D.E. Greydanus, F. Bacopoulou, E. Tsalamanios // Keio J. Med. – 2009. – Vol. 58(2). – Р. 95-102.

  32. Hawton, K. Self-harm and suicide in adolescents / K. Hawton, K.E. Saunders, R.C. O'Connor // Lancet. – 2012. – Vol. 379. – Р. 2373-2382

  33. Herziening van de multidisciplinaire richtlijnen angst en depressie / J. Spijker, I.M. van Vliet, J.A.C. Meeuwissen, A.J. Van Balkom // Tdschr. Psychiatr. – 2010. – Vol.51. – Р. 715-718.

  34. Suicide prevention for youth--a mental health awareness program: lessons learned from the Saving and Empowering Young Lives in Europe (SEYLE) intervention study / C. Wasserman, C.W. Hoven, D. Wasserman, V. Carli et al. // BMC Public Health. – 2012. – Vol. 776.

Сведения об авторах

Семенова Надежда Борисовна – доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник, зав. лабораторией психического здоровья и социальной адаптации НИИ медицинских проблем Севера СО РАМН (г. Красноярск), зав. медико-психологическим отделением Красноярского краевого психоневрологического диспансера №1, клинический психолог высшей квалификационной категории

e-mail: snb237@gmail.com

Раменская Татьяна Петровна – педагог-психолог высшей квалификационной категории, клинический психолог первой квалификационной категории Красноярского краевого психоневрологического диспансера №1

e-mail: ramentp@

Купреева Анжелика Евгеньевна – клинический психолог высшей квалификационной категории Красноярского краевого психоневрологического диспансера №1

e-mail: otrada-01@

1

Смотреть полностью


Похожие документы:

  1. Методические рекомендации Красноярск, 2013 (2)

    Методические рекомендации
    ... УЧРЕЖДЕНИЯХ РЕСПУБЛИКИ САХА (ЯКУТИЯ) методические рекомендации Красноярск, 2013 Семенова Н.Б., Раменская Т.П., Долгушина ... (Якутия) / Методические рекомендации. – Красноярск, 2013 г. – 40 с. Методические рекомендации посвящены профилактике суицидального ...
  2. Методические рекомендации по планированию школьного календаря для гражданского образования и воспитания в общеобразовательных учреждениях Красноярского края на 2013 2014 учебный год проект

    Методические рекомендации
    ... Методические рекомендации по планированию школьного календаря для гражданского образования и воспитания в общеобразовательных учреждениях Красноярского ... края на 2013 - 2014 учебный год ПРОЕКТ Красноярск, 2013 Рекомендации ...
  3. Методические рекомендации по организации внеурочной деятельности в образовательных учреждениях Томской области Дозморова Е. В., к п. н., проректор по нр тоипкро

    Методические рекомендации
    ... России» на 2009 - 2013 годы. Приказ Министерства здравоохранения ... и мониторинг рефлексивных умений учащихся. Красноярск, 2007.- 126 с. Чистякова С.Н. ... работы; устные упражнения; методические рекомендации (рекомендации размещены на сайте издательства). ...
  4. Методические рекомендации к проведению муниципального этапа всероссийской олимпиады школьников по обществознанию в Красноярском крае в 2013/2014 учебном году

    Методические рекомендации
    Методические рекомендации к проведению муниципального этапа всероссийской олимпиады школьников по обществознанию в Красноярском крае в 2013/ ... награждаются дипломами. Председатель предметно-методической комиссии регионального этапа по обществознанию ...
  5. Методические рекомендации по проведению муниципального этапа всероссийской олимпиады школьников по русскому языку в 2013/2014 учебном году

    Методические рекомендации
    ... Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева, на основе разработанных Методических рекомендаций Предметно-методической комиссией ...

Другие похожие документы..