Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
Я, , як Дистриб’ютор Компанії ФЛПЮ, дистриб’юторський номер (ID) 380- - (статус маркетингового плану Супервайзер або вище) бажаю отримувати регулярну ...полностью>>
'Документ'
Харприт Сингх Хира – известный практикующий доктор, эзотерик, духовный Учитель и популярный писатель-эзотерик, имеющий мировую популярность книг-бестс...полностью>>
'Документ'
Абсолютная и относительная атомные массы. Абсолютная и относительная молекулярные массы. Моль. Молярная масса. Молярный объем газообразных веществ. Ка...полностью>>
'Документ'
Wir haben einige deutsche Städte schon besucht. Wollen wir einige Sehenswürdigkeiten dieser Städte wiederholen. Wo befinden sich diese Sehenswürdigkei...полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Успешным можешь ты не быть — но оправдаться ты обязан!

А раз есть такой легкий способ жить, то зачем вообще напрягаться? Можно просто придумать версию о том, почему это у тебя не получилось, почему этого ты не смог — и все! Ты уже прав!

Мы уверены, что вы, уважаемый читатель, хоть иногда (мягко сказано), да применяете этот старый и проверенный способ мнимого облегчения своей жизни. И наверняка он уже дал свои результаты.

Но ведь вы не хотите остановиться на достигнутом? Тогда дадим пару упражнений, которые помогут вам продвинуться дальше на этом пути.

Упражнение «ИЩЕМ ПРИЧИНЫ НЕУДАЧ»

Вариант «Сочиняем оправдания»

Суть этого упражнения в том, чтобы найти максимум оправданий тем обстоятельствам вашей жизни, которые вас не устраивают.

Обстоятельство, которое вас не устраивает, проблема → Оправдание — причина, почему все так сложилось

Я постоянно опаздываю на работу → Каждый день, как нарочно, что-нибудь случается: то пробка на дороге, то кто-нибудь позвонит перед самым выходом по важному делу — не бросать же трубку, то на заправку надо заехать — без бензина далеко не уедешь

Я никак не могу похудеть → Я честно хочу, но не могу. Есть люди, которые могут не есть. Им повезло. Я не могу не есть. Это выше моих сил. Я теряю сознание, если не поем. Я не могу себя контролировать — сначала сьем что-нибудь, потом спохватываюсь. И на спорт времени нет. У меня такая работа, что совершенно нет времени для спорта. Как тут похудеешь?

Ну вот, видите? Вы совершенно правы, когда говорите, что это невозможно, что это не получится, что это трудно. А раз вы правы, то можете успокоиться и ничего не делать.

Ищите причины, вместо того чтобы действовать. Можно найти реальную причину, а можно ее просто придумать, это совершенно не важно. Важно то, что, найдя причину вы все равно не начинаете действовать! Вы просто находите причину, почему вы не можете получить желанный результат. Оправдываетесь то есть. Вы просто найдете виноватого! И все. Вопрос закрыт. «Я этого не делаю, потому что…», «У меня это не получилось, потому что…», «Это мне не удалось, потому что…»

Наоборот, теперь у вас будут все оправдания для того, чтобы не создавать в своей жизни что-то. У вас есть вечный «больничный лист»!

Ибо причина на самом деле нужна вам не для того, чтобы начать действовать, а для того, чтобы у вас был повод не действовать! И быть при этом правым.

Упражнение «Я ПРАВА!»

Осознайте, как вам дорога ваша правота. Вспомните, как много было уже положено на этот священный алтарь.

Вспомните всех людей, которые оказались неправыми, с вашей точки зрения. Скажите себе: «Ну разве я был не прав? Да никогда!»

Просто знайте, что существуют две точки зрения — ваша и неправильная. Особенно если это касается ваших личных отношений с кем бы то ни было.

Когда мне понадобится ваше мнение, я вам его сообщу.

Как можно чаще старайтесь донести свою правоту до окружающих, особенно до близких людей. Только вы знаете, какими они должны быть, как они должны себя вести в разных ситуациях. Их мнение на этот счет не имеет значения. Отстаивайте свои убеждения, бейтесь за них, если нужно. Рано или поздно перед вами встанет выбор: отношения или правота?

Выбирайте правоту, зачем вам отношения?

Упражнение «Я ХОЧУ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО…»

Для начала вспомните, в чем вы уже убедились, в чем вы уже оказались правы. Особенно в негативных фактах.

• Вы хотите убедиться, что ваш шеф идиот?

• Вы хотите убедиться, что водители на дорогах — хамы?

• Вы хотите убедиться, что за вашей спиной о вас говорят гадости?

• Вы хотите убедиться, что вы сами ничтожество?

Немедленно начните искать подтверждения своим догадкам. Вы непременно найдете подтверждения! Нет сомнения, что вы окажетесь правы!

А теперь придумайте еще что-нибудь посмачнее. Насчет вашей нелегкой во всех отношениях жизни. Что вам всегда не везет. Что вы рождены для страданий.

И поиграйте в эту игру. Вы в нее обязательно выиграете. Вы окажетесь правыми.

Вселенная добра. Она пойдет вам навстречу, чтобы вы порадовались своей правоте.

Дружба — это общая правота

Как правило, люди дружат «на тему». Вы заметили, что с одним другом вы обсуждаете одно, с другим — другое. Дружат нередко против кого-то или против чего-то. Друг — это тот, кто разделяет вашу правоту, то есть ваши галлюцинации. Настоящий друг — это тот, кто готов принять вашу правоту как свою и биться за нее, не жалея крови своей. У каждой компании или пары друзей обычно есть своя тема для дружбы. Чаще ищите друзей, которые готовы дружить, то есть сообща быть правыми. Например, можно дружить на такие темы:

• Какие серьезные у вас проблемы.

• Как работа достала, какая она у вас нелегкая.

• Как все дорого, как мало денег.

• Какие болячки мучают.

• Как повел себя по-свински по отношению к вам один из ваших общих знакомых.

• Какие мужики козлы (бабы дуры).

• Сколько проблем с детьми.

• Как трудно сбросить лишний вес (женщины находятся в процессе сбрасывания веса десятилетиями, причем обсуждают они это за чаем с пирожками).

• Как трудно хорошо выглядеть в наше время (и в нашем возрасте).

• Как нелегко живется ответственным людям.

• Какая сволочь ваш начальник (коллега).

• Какие уроды сидят в правительстве.

• До чего дошла преступность.

• Кругом террористы.

• Как страшно сегодня жить и т. д.

Просто посмотрите, на какие темы дружите вы. Может быть, что-то из перечисленного выше. А может быть, что-то свое. Несомненно, у вас темы для дружбы лучше, чем приведенные здесь.

Как мало бы уцелело дружб, если бы каждый друг узнал, что говорят друзья за его спиной, хотя как раз тогда они искренни и беспристрастны.

На всякий случай проверьте

В заключение хотим сказать, что:

• если содержание зтой главы местами вызывало у вас возмущение,

• местами вы были не согласны,

• местами вы отметили, что это точно не про вас…

Поздравляем —

ВЫ СОВЕРШЕННО ПРАВЫ!

Что и требовалось доказать. Это игра, в которой вы — всегда победитель.

Глава 4

ДОЛОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ или КАК СТАТЬ ЖЕРТВОЙ

Ответственность: то, что должны нести другие.

Юлиан Тувим

Слушайте, уважаемый читатель, и не говорите, что не слушали. Если, прочитав эту главу, вы не узнаете в ней себя — это странно. Либо вы совершенно уникальная персона, либо у вас помутнение рассудка на почве мании величия.

Здесь мы опишем, возможно, лучший и наиболее популярный способ испортить себе жизнь. Его практикуют все. Мужчины и женщины, начальники и подчиненные. И некоторым, особо одаренным людям с его помощью удалось стать безнадежными неудачниками.

Чем хорош этот способ — он не требует никаких усилий и кажется совершенно естественным. Абсолютное большинство людей даже не осознают, что именно они делают, а результат получается прекрасный!

Этот способ не только эффективно поддерживает сложившиеся уже проблемы, но и успешно порождает новые. А также надежно защищает вас от того, чтобы проблемы не дай бог решились!

Технология эта настолько универсальна, что использовать ее можно во всех сферах своей жизни: на работе, в семье, в финансовых вопросах, в отношениях с близкими и далекими. Ее можно приложить даже к собственному здоровью. Если не жалко, конечно.

Суть

А суть этой технологии довольно проста.

Отправная точка: с вами что-то происходит, и вы при этом осознаете себя не причиной происходящего, не активным соорганизатором события, а лишь тем, кто испытывает на себе воздействие со стороны внешних сил. Вы не создаете событий, а лишь реагируете на них. Вы не видите и не признаете своего активного участия в создании обстоятельств. Обстоятельства «случаются» с вами.

Вы — объект воздействия совокупности различных жизненных обстоятельств.

Вы — не первопричина, вы — следствие.

Бытие определяет сознание.

Хорошо сказано?

Скажем проще и даже грубее. Вы — жертва. При этом жертва — это вовсе не обязательно что-то полуживое и окровавленное. Вовсе нет. Вы — бытовая жертва, которая внешне выглядит точно так же, как и любой другой человек.

Если у вас в жизни есть сложности, то создали их не вы, а кто-то другой. Или что-то другое (правительство, злые силы, недруги, законы, экология и т. д.). Вы не отвечаете за то, что с вами происходит. Вы не виноваты. Это не вы создали! Вам просто не повезло (с мужем, женой, родителями, работой, страной, правительством, детьми, здоровьем, возрастом, внешностью, друзьями, работой, начальником, коллективом и т. д.). В конце концов, в какое сложное время вы живете! Вы — жертва неудачного стечения обстоятельств.

В основном жертвы бывают двух типов: буйные и тихие.

Буйная жертва все силы кладет на борьбу с противником, и ничто другое ей не интересно. Она даже не хочет, чтобы эта игра заканчивалась. Она не хочет, чтобы враг был повержен, ведь тогда ей никто не будет мешать й не с кем будет бороться. Все силы идут на обвинения и сбор доказательств состава преступных действий противника.

Тихая жертва не борется, а просто страдает и жалуется. А иногда и не жалуется, но по ее выражению лица понятно, что человек глубоко страдает.

Большинство людей не относятся в чистом виде ни к одному типу, а лишь тяготеют к нему, сохраняя признаки другого типа.

Жертва — это сталь жизни

Жертвенность — это не просто особенность характера. Это жизненная позиция. Это стиль жизни.

Общая концепция ее такова: «Здесь я ничего не могу изменить, я не отвечаю за то, что происходит, потому что не я создал это. Есть кто-то или что-то, что портит мне жизнь. И если бы не это, у меня все было бы гораздо лучше. Я не знаю, что с этим делать, и не вижу выхода. Я беспомощен. Подскажите, что мне делать?»

Особенность этой жизненной позиции в том, что вы совершенно искренне чувствуете себя беспомощным и несчастным. Вы совершенно искренне страдаете. Вы совершенно искренне просите совета, что вам делать. И вы совершенно искренне считаете, что поделать в этой ситуации ничего нельзя. И вы совершенно искренне не понимаете тех людей (таких, например, как автор этой книги), которые кощунственно утверждают, что вы заняли эту жизненную позицию добровольно. Было бы просто издевательством полагать, что вы сами выбрали этот способ жизни. Вы же не идиот, просто все так сложилось.

В ваших сложностях всегда есть виноватый. Это либо человек, либо обстоятельства. А вы-то хороший!

Даже наш язык подстроился под эту модель мышления — мышления безответственного человека:

• Отношения не сложились (они где-то там, без меня не сложились, это не я их не сложил, это партнер).

• Так получилось в моей жизни (оно само так получилось, я тут ни при чем).

• Бог не дал счастья (ну, тут хоть виноватого нашли — Бог, видите ли, недоглядел).

• Мне не везет (это «оно» не везет, со мной-то все в порядке).

• Меня не понимают (ну конечно, это они дураки, а не я).

• Дела разваливаются (они сами разваливаются, это не я их разваливаю).

А главное — вы ничего не сделали, чтобы эта проблема возникла. Вы не приложили руку к ее созданию. Она сама появилась.

Свое участие в создании собственной жизни просто не рассматривается. Поэтому:

• у женщин виноваты мужчины,

• у мужчин виноваты женщины,

• у подчиненных виноваты начальники,

• у начальников виноваты подчиненные,

• у родителей виноваты дети,

• у детей виноваты родители,

• у учителей виноваты ученики,

• у бедных виноваты богатые,

• у больных виноваты болезни и врачи,

• у одиноких виноваты окружающие и т. д.

ГЛАВНОЕ — ВСЕГДА ЕСТЬ ВИНОВАТЫЙ В ВАШИХ ПРОБЛЕМАХ!

Еще одна установка жертвы: ей вечно кто-то что-то к должен! Должен, но не дает, не делает, не исполняет. А она, то есть жертва, по этому поводу страдает глубоко и бесконечно.

Почему выгодно быть жертвой?

Мы уже упоминали вскользь кощунственное предположение о том, что все, что человек в своей жизни имеет, он создал сам. А раз он это создал, значит, ему это нужно. Выгодно то есть.

О, ужас! Неужели позицию жертвы выбирают самостоятельно? Как ни странно, да. Причем выбирают вполне добровольно. И не под дулом пистолета, как правило.

Правда, этот выбор не всегда осознанный, но все равно хитрый.

Есть в нашем языке, например, слова, которые имеют суффикс «-ся». Это так называемые возвратные глаголы. Они обозначают, что человек самостоятельно совершает действие, направленное на самого себя. Например: умылся, оделся и т. д. То есть умыл сам себя, одел сам себя.

Есть и такие слова: обиделся, расстроился, разочаровался, испугался, разозлился, разволновался и др. Эти глаголы тоже указывают на то, что действие направлено на самого себя. Обидел сам себя (с помощью другого человека), расстроил сам себя (с помощью какого-то обстоятельства), разочаровал себя и т. д.

Поэтому на самом деле правильно было бы говорить так:

• я себя обижаю,

• я себя волную,

• я себя раздражаю,

• я себя разочаровываю,

• я себя расстраиваю,

• я себя обманываю,

• я себя пугаю,

• я себя злю,

• я себя плющу и колбашу.

Чем это может помочь нам в контексте нашей книги? Если вы хотите испортить себе жизнь, то вам надо как можно чаще самостоятельно обижать, расстраивать, разочаровывать себя с помощью разных людей и обстоятельств. К тому, чтобы расстроить себя, вы также с успехом можете подключать погоду, телепередачи, газеты, новости по радио и т. д. Все в ваших руках! Не забывайте, вы — на самообслуживании!

Высший пилотаж — создавать страдание без внешних обстоятельств. Например, вы ехали по дороге и представляли себе будущий разговор с вашим мужем (начальником, ребенком, другом, родственником и т. д.). Вы сами спрашивали, сами отвечали, и все — в лицах. И вы вполне натуралистично представили, что он вам сделает или ответит, с учетом его гнусного характера. Конечно, вы обиделись на него заочно. Вы расстроились и разозлились, сидя у себя в машине, находясь в полном одиночестве. Заочно. На самом деле еще ничего не произошло, а вы уже достигли результата: вам плохо!

Вы также можете использовать одно и то же обстоятельство, которое произошло один раз (и, может быть, очень давно — в 2000 году до н. э.), чтобы испытать расстройство многократно. Некоторые люди достигают в этом такого мастерства, что, используя всего лишь одно обстоятельство, расстраиваются бесконечное количество раз! Прокручивая его в памяти раз за разом, находя его все более ужасающим и несправедливым, они создают все более и более глубокое страдание. Профессионалы!

Даже если у вас сегодня все хорошо, не все потеряно! Вам может отравить нынешнее существование мысль типа «Так не может долго продолжаться, когда-то это кончится». И начинайте думать о том, когда это кончится и как вам плохо при этом будет. Результат гарантирован.

Таким образом, при известном мастерстве можно создавать ужасные душевные страдания и боль, обходясь даже миром собственных фантазии, не привлекая для этого объективные обстоятельства. А чего ждать-то? Вдруг они не наступят? Так что же теперь и не страдать вовсе? Нет, ваше несчастье в наших руках!

Итак, вернемся к нашим баранам. А точнее, к выгодам, которые мы получаем, добровольно и самостоятельно занимая позицию жертвы.

Почему же так популярна эта игра?

• Жертву не обвиняют, потому что ей и так плохо.

• Жертва всегда права, не правы — другие.

• Она всегда в центре внимания со своими проблемами.

• Ее жалеют, ей сочувствуют.

• Есть шанс, что ее оценят — если не за достижения, так хоть за страдания.

• Как правило, образ жертвы всегда «хороший», «благородный».

• У жертвы есть способ манипулировать другими людьми, особенно если она вызовет у них чувство вилы и неловкости.

• За нее могут, в конце концов, решить то, что она сама не может.

• Она может рассчитывать на более легкое получение помощи.

• Она может оправдать свои неудачи.

• Она никогда не виновата, ни за что не отвечает.

• Ей не надо напрягаться — перед ней не ставят сложных задач, а чаще, наоборот, стараются всегда облегчить их.

• У нее всегда есть повод для разговора с другими людьми (о своих проблемах).

И это еще не все! Это только малая часть тех выгод, которыми питается жертва.

Выбранная роль предполагает особое поведение. Иначе как донести до людей свои душевные муки? Сюда сгодятся:

• предъявление жалоб,

• хронически упавшее настроение,



Похожие документы:

  1. Андрей Курпатов Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности Благодарности

    Документ
    ... особенно, Юлию Пчелину, ... , свияшей, травинок ... , конечно, быстро и безоговорочно ... , как оказывается, может все испортить, ... сосуды, легкие, почки и другие — необходимы ... жизни, направленная на то, чтобы эксплуатировать и контролировать как себя, так и других ...
  2. Издание дла досуга. Минск.: «Интерпрессервис», 2004. 320 с

    Документ
    ... обучением только испортишь» и ... Юлия Цезаря ... жизни. Основополагающими качествами жизни индивидуум начинает считать справедливость, красоту, любовь, уважение к себе и другим ... Как бы быстро ... легкое, в других – из более легкого ... . Свияш Александр. Как почистить ...

Другие похожие документы..