Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Конкурс'
АНО «Единый информационный центр» при поддержке Администрации Краснодарского края объявляет о начале творческого конкурса начинающего журналиста среди...полностью>>
'Календарно-тематическое планирование'
Клинико- эпидемиологический обзор кишечных инфекций (шилеллёзы). 7 Сестринский уход при шигеллёзе, неотложная помощь....полностью>>
'Документ'
Запрещается направлять на инкубацию для воспроизводства птицы яйца, полученные в хозяйствах, неблагополучных по инфекционным забо­леваниям: чуме, тубе...полностью>>
'Календарно-тематическое планирование'
Плешаков А.А Великан на поляне, или Первые уроки экологической этики: Книга для учащихся начальных классов (авт. А. А. Плешаков, А. А. Румянцев, издат...полностью>>

Главная > Сценарий

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 14

Сценарий классного часа.

Тема: «Секреты здорового питания».

Подготовила

классный руководитель

6 «А» класса

Стецюк О.Е.

г. Калининград, 2009

Классный час для учащихся 6 «А» класса

Секреты здорового питания”.

Цель: формирование здорового образа жизни посредством правильного питания.

Форма проведения: тематическая беседа с детьми с элементами ролевого диалога.

Ход занятия:

Приветствие:

Приветствуем всех, кто время нашел

И в школу на праздник здоровья пришел.

Зима улыбается пусть нам в окно,

Но в классе уютно и очень светло.

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь.

И набираем, естественно, вес.

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика… В общем, сама красота.

Здоровье свое бережем с малых лет,

Оно нас избавит от болей и бед.

Здравствуйте, дорогие ребята! Я рада видеть вас на нашем празднике здоровья. Сегодня мы с вами поговорим о здоровом образе жизни, ведь хорошее здоровье - основа долгой, счастливой и полноценной жизни, и особенно это важно для сегодняшних детей. Потому что дети - это главное, что есть у страны, да и во всем мире. Ведь вам жить в будущем, творить и работать так, чтобы на нашей Земле светило солнце, цвели сады, пели птицы. “Здоровый образ жизни” - это словосочетание в последнее время слышится очень часто.

- А как вы думаете, ребята, что значит вести здоровый образ жизни? (Ответы детей).

Ребята, здоровый образ жизни включает в себя несколько компонентов. И один из них, очень важный, здоровое питание. Но вся ли пища, которую мы едим, одинакова полезна? Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы? Об этом мы поговорим сегодня. Откроем секреты здорового питания.

Шапокляк: - Слышала, что у вас тут праздник. “Секреты здорового питания” называется. Вот и решила угостить вас вкусной и полезной пищей.

(Достает из сумки чипсы, жвачки, газированную воду). Угощайтесь, детки, не стесняйтесь! (Реклама, если получится)

Ведущая: Подожди, подожди, Шапокляк. Ты присаживайся с нами, а мы спросим у ребят, так ли полезна твоя еда. Подскажите нам, можно ли употреблять в пищу газированные напитки, жвачки? (Ответ детей)

К газированным напиткам относятся: “Кока-Кола”, “Пепси-Кола”, “Фанта” “Спрайт”,“Тархун”, “Колокольчик”, “Крем-сода” и многие другие. В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников. Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес. Обычная сладкая газированная вода не содержит ни витаминов, ни минеральных веществ, так нужных растущему организму.

А жвачки, которые любят многие дети? Давно уже доказано, что чем дольше контакт сахара с зубами, тем выше риск развития кариеса. И здесь у жвачки, а также у жевательных конфет просто нет конкурентов.

А вы знаете, ребята, что в картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок. Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему. У детей, которые питаются в основном чипсами, конфетами, газированными напитками, может развиться витаминная недостаточность и стать причиной нарушений дисциплины и низкой успеваемости.

Ребята, так примем мы угощение Старухи Шапокляк? (Нет).

(На доске появляется надпись “Мельница живет водою, а человек едою”.)

Ребята вы видите пословицу, как вы понимаете смысл этой пословицы?

(Ответы детей).

Еда необходима, чтобы поддерживать жизнедеятельность нашего организма.

А какой должна быть еда? (Вкусной, разнообразной)

Почему? (В разных продуктах содержатся разные питательные вещества и витамины).

Вы видите пирамиду питания, рекомендованную Всемирной Организацией здравоохранения. Давайте посмотрим, из чего она состоит.

(На доске плакат “Пирамида питания” в виде равнобедренного треугольника, разделенного горизонтально на 4 части. В основании пирамиды нарисованы крупы и хлебобулочные изделия; на втором уровне - овощи и фрукты; на третьем - молочные продукты, мясо, рыба; на четвертом (вершина пирамиды) - сахар, соль, сладости).

Питание должно быть полноценным, то есть разнообразным.

А какую пищу можно считать полезной? (Ответы детей)

А как вы думаете, что такое витамины? (Ответы детей)

Витамины - это вещества, необходимые организму человека. Они в большом количестве содержатся в овощах.

Овощи:

Кто из нас, из овощей,

Всех вкусней и всех важней?

Кто при всех болезнях

Будет всем полезней?

Доктор:

Чтоб здоровым, сильным быть,

Надо овощи любить

Все без исключения.

В этом нет сомнения!

В каждом польза есть и вкус,

И решить я не берусь:

Кто из вас вкуснее,

Кто из вас нужнее!

Овощи (хором):

Ешьте больше овощей –

Будете вы здоровей!

Умеренность - мать здоровья. Не перегружайте желудок, не переедайте. Ощущение сытости приходит к человеку через 15-20 минут после окончания еды. Поэтому из-за стола нужно выходить, чувствуя легкий голод.

Учитель:

Ребята, к нам кто-то пришел. Сережа!

Ученик:

Здравствуй, Сергей!

Сергей:

Привет!

Ученик:

Что грустишь ты?

Дай ответ.

Сергей:

Я обкушался варенья!

А еще было печенье.

Торт и множество конфет:

Очень вкусным был обед.

А теперь живот болит. . .

Ох, зачем я ел пирог?. .

Ученик:

Где же ты сегодня был?

Сергей:

Друг обедать пригласил.

Отказать ему не мог.

Ох, зачем я ел пирог?

Ученик:

Да, друзья, на первый взгляд,

Стал Сережа толстоват.

Разве можно столько есть?

На диету нужно сесть!

Сергей:

Чтобы сесть, нужна кровать,

А до дома не достать.

У меня горячий лоб,

А все жадности микроб.

Если бы не было его:

Не случилось б ничего!

Ученик:

Эй, Сережа, не ворчи!

Лучше о еде молчи!

Сам во всем ты виноват:

Ел и ел ты все подряд!

Сергей:

Я ребенок в цвете лет,

Ну, а вам и дела нет!

Все — настал последний вздох!

Ох, зачем я ел пирог. . .

Учитель:

Ребята, мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде,

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, но несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда.

В питании тоже важен режим,

Тогда от болезней мы убежим.

Надо еще про калории знать,

Чтобы за день их не перебрать!

Плюшки, конфеты, печенье, торты

В малых количествах детям нужны.

Запомни, Сережа, простой наш совет:

Здоровье одно, а второго-то нет!

Сергей:

Спасибо, ребята!

Теперь буду знать

И строго питанья режим соблюдать.

Без помощи вашей совсем бы засох.

Ох, зачем же я съел тот огромный пирог!

Нежный организм подростка особенно нуждается в правильном сбалансированном питании, поскольку он интенсивно растет, развивается, продолжают формироваться все системы организма, особенно скелет и чрезвычайно чувствительная в этом периоде жизни центральная нервная система. Она нуждается в необходимом количестве строительного материала, обеспечивающего проводимость нервных импульсов и развитие психических процессов. Именно поэтому очень важно в этом возрасте следить за тем, что вы едите и придерживаетесь ли режима питания в течение дня. Запомните главное, здоровое питание должно быть:

1. Разнообразным;

2. Регулярным;

3. Умеренным.

Заключение.

Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, быть здоровым может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбку. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.

Желаю вам цвести, расти

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.



Похожие документы:

  1. Классный час на тему «Мы за зож»

    Классный час
    ... Классный час на тему «Мы за ЗОЖ» Цель - формировать у учащихся здоровый ... см сценарий), сопровождая его наглядностью. Ход классного часа. ... Ведущий.1. Правильное питание—основа здорового образа. У: ... являются главными секретами газированной воды ...
  2. Сценарий конкурсной программы «Здоровье в наших руках» 52 Сценарий квн «Наше здоровье в наших руках», посвящённый Международному Дню без табака 57

    Сценарий
    ... Сценарий тренинга «Да - здоровому образу жизни» 6 Сценарий видеолектория «Я и мое здоровье» 8 Сценарий классного часа «Жить здоровымздорово» 13 Сценарий ... Наверное, секрет какой- ... здоровыми дети. Тем более что, ваше здоровье ... Соблюдать здоровое питание. ...
  3. «Здоровые дети в здоровой семье»

    Документ
    ... . Тема нашего сегодняшнего классного часа « здоровые дети в здоровой семье». Наверное, в каждой семье есть свои секреты сохранения здоровья ...
  4. Сценарии праздников в начальной и средней школе

    Реферат
    ... занятия, воспитательные и классные часы, общение со сверстниками ... «За ваше здоровье!», «Будьте здоровы и счастливы ... я раскрою вам секрет приготовления настоящих русских ... витамина В2 в питании детей и подростков ... за тем, как прекрасный сценарий, ...
  5. Сценарий театрализованного праздничного гуляния

    Сценарий
    ... Чем богаты, тем и рады! ... ) В предлагаемом сценарии использован материал, ... . В семьях, на классных часах и родительских собраниях в ... было профессиональных секретов, знание ... для своего питания и лечения. ... «Хочешь сохранить здоровье, долголетие и молодость ...

Другие похожие документы..