Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
Информация о реализации в Республике Башкортостан проектов развития общественной инфраструктуры, основанных на местных инициативах (Программе поддержк...полностью>>
'Классный час'
Оборудование: рисунок герба семьи, родословная, генеалогическое дерево, семейные реликвии, сочинения «Моя семья», слайд-шоу «С улыбкой о семье», выста...полностью>>
'Классный час'
Я рада приветствовать вас в нашем уютном кабинете. Незаметно пролетело лето. Закончились беззаботные теплые дни. Следовательно, пора отправляться в дл...полностью>>
'Документ'
- познакомить студентов с понятийным аппаратом традиционной логики, логики высказываний и предикатов, базовыми законами логики, дать общее представлен...полностью>>

Главная > Памятка

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Памятка о гриппе

 

5 ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА


КАЖДЫЙ РЕБЕНОК ХОТЯ БЫ РАЗ В ЖИЗНИ БОЛЕЛ ГРИППОМ ИЛИ ПРОСТУДОЙ.
ЕСЛИ ТЫ УЧИШЬСЯ В ШКОЛЕ, ТО НУЖНО БЫТЬ ОСОБЕННО ВНИМАТЕЛЬНЫМ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ. ВЕДЬ ТВОЙ ИММУНИТЕТ СЛАБЕЕ, ЧЕМ У ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА. А В ШКОЛАХ ЭПИДЕМИИ РАСПРОСТРАНЯЮТСЯ ОСОБЕННО БЫСТРО – ПРИ ОБЩЕНИИ ШКОЛЬНИКОВ МЕЖДУ СОБОЙ И ДАЖЕ ПОКА ОНИ НАХОДЯТСЯ НА УРОКЕ В КЛАССЕ. ПОЭТОМУ РИСК ЗАБОЛЕТЬ У ТЕБЯ ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ.
УЗНАЙ, КАК НАДО БОРОТЬСЯ С ГРИППОМ!

ЧТО ТАКОЕ ГРИПП?


Грипп – это заболевание, которое в буквальном смысле «витает в воздухе» – передается воздушно-капельным путем, при вдыхании вирусных частиц, а также через предметы, которыми пользовался больной человек.
Заразиться вирусом гриппа может и взрослый, и ребенок. А твои ровесники начинают болеть одними из первых, поскольку их иммунитет еще не умеет противостоять вирусам. 

 

БУДЬ ОСТОРОЖЕН!

Заразиться гриппом можно:

    • Находясь рядом с больным человеком, особенно если он кашляет и чихает.

    • Обмениваясь тетрадями и письменными принадлежностями с больными учениками, сидя с ними за одной партой без защитной повязки или пользуясь одной посудой.

    • Не соблюдая правил личной гигиены, таких как мытье рук перед едой, содержание в чистоте одежды и т.п.


5 шагов против гриппа


    • Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены!
      Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды.


    • Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья!
      Соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами, помогут защитить организм от вирусов, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.


    • Третий шаг: Здоровье нужно укреплять!
      Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться простуде и гриппу.


    • Четвертый шаг: Профилактика необходима!
      В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от опасных микробов.

    • Пятый шаг:

Осторожно - грипп! Соблюдай постельный режим, если ты заболел. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут заразиться. А если болен кто-то из твоей семьи – надень медицинскую маску. Она защитит тебя от вирусов.

 

Основные признаки

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

    • В самом начале заболевания ты можешь почувствовать озноб, слабость и вялость, сильную головную боль.

    • У тебя высокая температура.

    • На 2-3-й день болезни начинается боль в горле, насморк, сухой кашель.

    • У некоторых детей во время гриппа болит живот и их тошнит.

      ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП ДЛЯ ШКОЛЬНИКА?
      Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям:

    • Заболевания органов дыхания

    • Болезни сосудов и сердца

    • Заболевания центральной нервной системы

 МОЖНО ЛИ «ОБМАНУТЬ» ГРИПП?

    • Врачи во всем мире говорят, что самое лучшее средство защиты от гриппа – это каждый год делать прививки.

    • В каждой школе прививки делаются бесплатно, поскольку вакцинация учащихся контролируется государством.

      Не бойся осмотра у врача! Это нужно для того, чтобы убедиться, что ты полностью здоров и тебе можно делать прививку. А сама прививка совершенно безопасна, и делать ее не больно!

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ, УКРЕПЛЯЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ!


Лучше грипп не лечить, а предупреждать! Для этого в течение всего года тебе необходимо укреплять свой организм:


    • Соблюдать режим дня, больше гулять на свежем воздухе, меньше времени проводить у компьютера.


    • Питаться здоровой натуральной пищей, а не заменять ее шоколадками и чипсами.


    • Регулярно посещать уроки физкультуры, в том числе и на свежем воздухе.


    • Соблюдать все рекомендации своего врача, если у тебя есть какие-либо хронические заболевания.


Вместе с одноклассниками необходимо регулярно проводить влажную уборку в школьных кабинетах – мыть полы и протирать пыль с парт, шкафов, подоконников и книжных полок. Это поможет избавиться от вирусов, которые способны жить на поверхностях окружающих нас предметов до нескольких часов!


ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ЗАБОЛЕЛ?


При первых же признаках заболевания немедленно обратись к  врачу. Они измерят температуру и при необходимости отправят домой.

Если заболел кто-то из одноклассников, не стесняйся принимать меры по защите – носить специальные одноразовые маски.

Если ты заболел, то дома тебе следует:

    • Оставаться в постели, укрывшись теплым одеялом, пить горячий травяной или ягодный чай, можно с медом.

    • Пользоваться отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем.

    • Вызвать врача – только он сможет назначить правильное лечение!

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИНИМАЙ ЛЕКАРСТВА БЕЗ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА!


Пей больше жидкости – соков, минеральной воды, морсов. Ешь больше овощей и фруктов, а также йогуртов и других кисломолочных продуктов. Для этого специального рецепта не нужно!

   



Похожие документы:

  1. Памятка «Осторожно: грипп!»

    Памятка
    ... применению препарата). Профилактика гриппа и простуды. Вирусные инфекции и грипп: памятка для всех Непосредственно перед ... является необходимым мероприятием, указанным в памятке по профилактике гриппа и вирусных инфекций (см.ниже ...
  2. Памятка о гриппе для населения от главного инфекциониста минздрава

    Памятка
    1. ПАМЯТКА О ГРИППЕ ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ ОТ ... появились симптомы гриппа. Отметим, что в вышедших одновременно с памяткой методических рекомендациях ... для ингаляций (Реленза). В памятке говорится: «Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание ...
  3. Памятка для родителей (15)

    Памятка
    ... ребенка в организованном коллективе Памятка для детей по профилактике гриппа и ОРВИ.     Что я могу ... обратиться к вашему участковому врачу. ГРИПП ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ   Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом ...
  4. Мероприятий по профилактике гриппа и предупреждению заболеваний гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями в мбоу лицее №35 г. Ставрополя на 2013-2014 учебный год

    Документ
    ... мероприятий по профилактике гриппа и предупреждению заболеваний гриппом и острыми респираторными ... кл.рук. ноябрь 7 Выпуск памятки здоровья: «Гриппу-нет!» 1-11кл Зам.дир ... 12 Выпуск памятки здоровья: «Симптомы заболевания ОРВИ, грипп, первая помощь ...
  5. Памятка туристам, выезжающим в объединенные арабские эмираты

    Памятка
    ... путем передачи инфекции «птичьего гриппа» человеку считается прямой контакт ... предположительно регистрировались заболевания птичьим гриппом. Не покупать мясо птиц ... на специальные памятки о состоянии эпидемиологической ситуации по гриппу птиц, которые ...

Другие похожие документы..