Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
Справка о состоянии производственного травматизма в организациях и на предприятиях городского округа «г. Якутск» по итогам мониторинга отдела охраны т...полностью>>
'Документ'
ОЦЕНКА ДИКТАНТОВДиктант — одна из основных форм проверки орфографической и пунктуа­ционной грамотности.Для диктантов целесообразно использовать связны...полностью>>
'Программа'
г.10м. 11З Земельно-имущественные отношения, специалист по земельно-имущественным отношениям 5 Областной - 5 СПО-9кл....полностью>>
'Документ'
Во время утреннего приема создать хорошее настроение ребенку (ласково, приветливо встретить детей).Обратить внимание на внешний вид детей, на то, чтоб...полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Старшая группа ( 6-й год жизни)

ОД

Месяцы

Ходьба

Бег

Равновесие

Прыжки

Лазание

Метание

Строевые

упражнен.

Октябрь

Ходить приставным шагом с сторону, в полуприседе, семенящим шагом, ходьба на пятках

Бегать змейкой, на бегу перестраи –

ваться в пары, звенья, бег счо сменой ведущего, на бегу пролезть в обруч

После бега присесть на носках, руки в стороны, сделать несколько приседаний, подняться на носки, руки вверх

Подпрыгивать на месте: одна нога вперед, другая назад, на одной ноге, с хлопками перед собой, над головой, за спиной, ноги врозь- ноги скрестно, с поворотами

Ползти на четвер., толкая мяч головой, переползать через несколько предметов, ползти 2-3 м назад, ползание по наклонной доске

Идти вдоль скамейки и катить по ней мяч, направляя его движение одной рукой, катить мячи, подталкивая их палочкой

Построение в колонну, шеренгу

Ноябрь

Ходить по линиям широким шагом, с движениями рук вверх, вперед, в стороны

Бег с ловлей и увертыва-

нием, бег в заданном темпе, бег по наклонной доске, обегать предметы, бег врассып-

ную, с пре-

пятствием

Идти по шнуру, рейке, приставляя пятку к носку, то же с мешочком на голове, ходьба по наклонной доске прямо , боком

Подпрыгива-

Ние с ноги на ногу с продвижении-

ем вперед, перепрыги-

вать с места предметы высотой 30 см

Вползти по наклонной доске и под-

няться с нее на гимнастич. стенку, вле-

зать по наклонной лестнице. Ползание змейкой через предметы

Прокатить обруч вперед и догнать его, прокатывать набивной мяч, передавать мяч друг другу в руки в разных направлениях, отбивать мяч об пол на месте 10 раз, вести мяч одной рукой 5-6 м

Перестроение в колонну по 2, по 3 , по 4 ( на ходу)

Декабрь

Ходить змейкой без ориентиров, ходьба на наружной стороне стоп, с высоким подниманием колена

Бегать на носках, мелким и широким шагом, непрерывно 1,5-2 мин, пробегать со средней скоростью 60-100 м в чередовании с ходьбой (2-3 раза)

Стоять на скамейке на 1 ноге, подниматься на носки и опускаться на всю стопу, стоя на скамейке, ходьба по скамье боком приставным шагом с мешочком на голове

Спрыгивать с высоты в обозначенное место(30 см), подпрыгив. на месте на двух ногах 30-40 раз

Чередовать подлезание с перешагива-

нием реек, приподнятой над полом лестницы, ползти по скамейке на предпоечьях и коленях. Ползание по скамейке с подтягиванием на руках( на животе)

Перебрас. мяч друг другу и ловить его стоя, сидя разными способами. Бросание вверх, о землю, ловля двумя руками (10 раз)

Равнение в затылок, по носкам ног

Январь

Ходить в колонне по одному и по два (пере-

страиваясь)

Пробегать медленно по пересечен-

ной местности 240-280 м, побегать быстро 10 м (2-3раза), челночный бег 2 раза по 10м. Бег на скорость 20м (5-5,5 с)

Ходить по скамье, перешагивая набивные мячи, поворачи-

ваться кругом на скамье, пробегать по ней, кружиться парами, держась за руки

Прыгать в длину с места (80 см), прыгать в высоты с разбега(30-40см)

Переходить с пролета на пролет, поднимаясь по гимн. стенке, слезать вниз по одному пролету

Бросать в цель 1-й и 2-мя руками снизу, из-за головы, вдаль предметы разной массы

Размыкание в колонне на расстоянии вытянутых рук вперед

Февраль

Ходить с перекатом с пятки на носок, на прямых ногах

Бегать высоко поднимая колени, перешагивая рейки, между расставлен-

ными предметами. Медленный бег 2 мин 15 с без перерыва

После бега, прыжков остановиться на одной ноге, несколько наклонов вперед-вниз, затем стоять на одной ноге

Подпрыгив. на месте с ноги на ногу, подпрыгив. с движением рук вперед, в стороны, подпрыгив. на двух ногах на мечсте 40 раз (повтор. 2-3 раза), на одной ноге – 10—15 раз

Ползти на четвер. Между предметами, толкая мяч головой, переползти поперек скамейки. Лазание по гимн. лестнице разными способами, пролезание между рейками

Прокатывать мячи по доске одним движением, ходить и бегать с обручем, прокатывая его. Метание в вертик. цель (высота 2м, расст. 3-4 м)

Размыкание в шеренге

Март

Ходьба на носках, руки за голову, ходить с гимн. палкой за плечами

Медленный бег по пересеч. Местности 280-320м, пробегать со средней скоростью 100-120 м в чередовании с ходьбой (2-3 раза)

Бег по наклонной доске на носках, идти по скамье раскладывая и собирая мешочки с песком

Прыгать на 2-х ногах с продвиж. Вперед на 3-4 м, на одной ноге 2-2,5 м, перепрыгивать на 2-х ногах 5-6 предметов высотой 15-20 см, перепрыгивать боком невысокие препятствия

Ползти на четвер. По гимн. скамейке назад, переходить с гимн. стенки на накл. Доску и сползать по ней на пол, пролезать между рейками поставленной на пол лестницы

Подбрасывать и ловить мяч с хлопками, перебрасы-

вать мяч из одной руки в другую. Ловля мяча после отскакивания от земли(парные упражнения)

Размыкание в кругу на расстоянии вытянутых рук в стороны

Апрель

Ходить, сочетая хлопки с шагами, гимнастич. шагом. Ходьба в колонне с поворотом

Пробегать быстро 10м (3-4 раза), челночный бег 3 раза по 10 м, бег наперегонки парами на расстояние 30 м(8,5 – 7,5 с)

Идти по скамье, присесть посередине, идти дальше, расходиться вдвоем на лежащей на полу доске

Впрыгивать на возвышение двумя ногами (20 см), прыгать в длину с места, в высоту с разбега, в длину с разбега (100см)

Проползать под скамьей, влезать по наклонной лестнице, держась за рейки, подтягиваться на скамейке на коленях, пролезать в обруч разными способами

Подбрасывать и ловить мяч одной рукой 4-5 раз, перебрасывать мяч через сетку, забрасывать мяч в баскетб. Корзину, в горизонт. цель (расст. 3-4 м, высота 2 м)

Повороты направо, налево, кругом переступанием

Май

Ходьба с закрытыми глазами (3-4 м), ходьба в колонне по 3 по залу, ходьба с выполнением заданий

Группами догонять убегающих и убегать от ловящих, пробегать по бревну, под вертящейся веревкой

Идти по скамье, прокатывая пред собой мяч руками, иди по узкой рейке скамейки с поддержкой, делать на полу ласточку

Прыгать с короткой и длинной скакалкой, перепрыгивать через неподвижную скакалку (высота 3-5 см), перешагивать и перепрыгивать через нее с шага и бега, перепрыгивать с места с одной ноги на другую, на 2-х ногах через качающуюся и вертящуюся скакалку

Садиться на бревно, охватывать его ногами, продвигаться вперед при помощи рук и ног, лазание по гимн. стенке чередующимся шагом (2,5 м)

Сидя, бросать набивной мяч двумя руками из-за головы, бросать мяч, мешочек широким свободным взмахом, разворотом ног и плеч (5-9 м)

Повороты прыжком

Подвижные игры

«Найди и промолчи», «Ровным кругом»

«Ловишки», «Парный бег», «Мышеловка», «Перебежки», «Пустое место», «Мы веселые ребята», «Гуси лебеди», «Сделай фигуру», «Хитрая лиса», «Караси и щука», «Бездомный заяц»

Упражнения на равновесие можно включать в любую игру

«Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков», «Удочка», «Классики»

«Кто скорее до флажка», «Медведь и пчелы», «Пожарные на учении»

«Охотники и зайцы», «Брось флажок», «Попади в обруч», «Сбей предмет», «мяч водящему», «Школа мяча»

Вводятся игры-эстафеты: «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задевая кегли», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».

Подготовительная группа (7-й год жизни)

ОД

Месяцы

Ходьба

Бег

Равновесие

Прыжки

Лазание

Метание

Строевые

Упражнен.

Октябрь

Ходьба гимнастич. шагом, ходьба с высоким подниманием колена, мелким, широким шагом

Бегать сильно сгибая ноги в коленях назад, высоко поднимая колени, бег с различным положением рук, бег в колонне по 1 и 2 в разных направлениях

Сесть-встать без помощи рук с мешочком на голове, стоять на носках, на одной ноге, закрыв глаза, на гимнастич. скамейке

Подпрыгив. на 2-х ногах на месте с поворотом кругом, подпрыгив. 35 раз подряд, чередуя с ходьбой. Подпрыгивать с места с доставанием предмета выше руки на 25-30 см

Ходьба на четвер. По скамейке, проползти по скамейке на животе, пролезение в обруч разными способами

Бросать мяч вверх, о землю, ловить 2-мя руками(20 раз), одной рукой (10 раз), передавать и перебрасывать мяч друг другу.

Самостоя-тельно и быстро строиться в колонну по одному, по два, круг

Ноябрь

Ходьба скрестным шагом, спиной вперед, в разных направлениях

Бег тройками, четверками, выбрасывая прямые ноги вперед, на бегу остановиться, присесть, покружиться и бежать дальше, двумя кругами навстречу друг другу, преодолевая препятствия

Идти по линии спиной вперед, идти по скамейке, перешагивая в середине предмет, пролезая в предмет. Ходьба по скамейке прямо, боком приставным шагом с мешочком

Прыгать, продвигаясь вперед по скамье, прыгать, преодолевая препятствия боком, спрыгивать с пособий в указанное место, прыгать через предметы

Лазание по гимнастич. лестнице с перелезанием с пролета на пролет

Прокатывать и перебрасывать набивные мячи друг другу снизу, от груди, сверху двумя руками, от плеча одной рукой

Самостоя-

тельно, быстро строиться в несколько колонн, в шеренгу

Декабрь

Ритмические притоптыва-

Нияво время ходьбы, ходьба в колонне по три, по четыре, в шеренге

Бегать медленно, непрерывно 2-3 мин. Бег со средней скоростью 80-100м. Быстрый бег 20 м с перерывами(2-3 рвза), челночный бег 3-4 раза по 10 м

Пройти по скамейке с мешочком на спине на четвер., подпрыгнуть, стоя на скамейке, мягко приземляясь

Прыгать с места в длину, подпрыгивать на одной ноге с продвиж. Вперед с координиро-

ванными взмахами рук. Подпрыгива-

ние с разбега с доставанием предмета (50 см)

Лазание по гимн. лестнице одноимен-

ным и разно-

именным способом, подлезание под дугу, под скамью

Передавать мяч с отскоком от пола из одной руки в другую, бросать в цель из положения стоя, сидя, бросать и ловить мяч с хлопком, с поворотом

Равняться в колонне, шеренге, кругу, перестраи-

ваться из колонны в звенья на ходу

Январь

Ходьба на носках, на пятках, на внешних сторонах стопы, с разными положениями рук

Бег наперегонки, на скорость 30 м, сочетать бег с ходьбой, прыжками, с преодолением препятствий. Бег с мячом

Идти по скамье с приседание на одной ноге, ходить по узкой стороне скамьи прямо и боком, кружиться с закрытыми глазами, останавливаться по сигналу и принимать заданную позу

Впрыгивать на предметы высотой 30 см, прыгать вперед из глубокого приседа

Пройти на четвереньках с опорой на кисти и ступни ног по бревну

Бросать мяч вдоль до указанных ориентиров и через сетку, забрасывать мяч в баскетбольную корзину. Метание в вертик. и горизонт. цель (4-5 м)

Перестраи-

ваться из одного круга в несколько, повороты вправо-влево, перстраива-

ться из одной шеренги в две

Февраль

Ходьба с выпадами, ходьба в приседе, в колонне по одному и перестроение по сигналу в две колонны

Бег широким шагом с линии на линию, из кольца в кольцо, бег по доске, по бревну с изменением темпа

После бега, прыжков – кружение с закрытыми глазами, сделать «ласточку»

Подпрыгивать 40 раз (3 раза) при подпрыгива-

нии сводить и разводить ноги

Подлезание под несколько пособий подряд ( высота 35-50 см)

Катать мяч левой и правой ногой, вести мяч по кругу, продвигаясь между предметами

При построении в звенья смыкаться и размыкаться приставными шагами

Март

Ходьба с закрытыми глазами, с перекатом с пятки на носок

Бег из разных ИП. Бег спиной вперед

Лечь поперек скамьи на живот и прогнуться(партнер держит ноги у пола), руки поднять вверх

Впрыгивать на невысокие предметы (40 см) и спрыгивать с них спиной вперед, прыгать на одной ноге с продвижением вперед и толкать перед собой камешек

Проползти по скамье на спине, подтягиваясь руками, хватом за головой

Вести мяч с дополнит. заданиями

Останавли-

ваться пос-

ле ходьбы

всем одно-

временно

Апрель

Ходьба приставными шагами назад, вперед. Ходьба в разных направлениях

Бег наперегонки группами, бег со скакалкой, бег с ускорением( 30 м)

Идя по скамейке, на середине присесть, повернуться кругом, встать, идти, идти по скамье с хлопками под ногой

Прыгать вперед с зажатым между ногами предметом, перепрыгивать линию вперед-назад, вправо-влево на 1-ой ноге

Сидя на полу, продвигаться вперед без помощи рук

Перебрасывать мячи друг другу во время ходьбы, то же с отскоком от земли

Делать повороты на месте по разделениям

Май

Ходьба с различными движениями рук, в разных построениях

Бег со средней скоростью 100-120 м(2-4 раза), 300м (1-2 раза). Челночный бег 4-5 раз по 10 м

Прыгать на двух ногах с продвижением вперед по наклонной доске, по скамье, пройти по скамье спиной вперед

Прыгать с короткой скакалкой, прыгать через большой обруч, Прыгать через длинную скакалку. Вбегать и выбегать после прыжков парами

Быстрое лазание по гимн. стенке

Метать в движущуюся цель. Метать мешочки вдаль на соревнование одной рукой ( расст. 6-12 м)

Делать повороты во

время ходь-

бы на углах

зала

Подвижные игры

«Стоп», «Затейники», «Найди и промолчи»

«Быстро возьми, быстро положи», «Ловишка с ленточками», «Чье звено скорее соберется», «Кто скорее докатит обруч до флажка», «Догони свою пару», «Коршун и наседка», «Два мороза», «Совушка», «Жмурки», «Краски», «Горелки»

Упражнения на равновесие можно включать в любую игру

«Лягушки и цапля», «Волк во рву», «Не попадись»

«Перелет птиц», «Ловля обезъян»

«Кого назвали, тот ловит мяч», «Кто самый меткий», «Ловишки с мячом», «Охотники и звери», «Стоп»



Похожие документы:

  1. Управление образованием города Байконур Публичный доклад гбдоу д/с №5 «Дюймовочка» Заведующий Азмаханова Нэля Григорьевна Основные итоги 2015-2016 учебного года

    Документ
    ... города Байконур В 2015-2016 учебном году в детском саду функционировало 11 групп: 3 группы детей раннего ... историческая справка Детский ясли-сад № 5 «Дюймовочка» был торжественно открыт 1апреля 1964 года. На основании ...
  2. Йозеф Лангмейер, Зденек Матейчек. Психическая депривация в детском возрасте Адрес книги на сайте

    Документ
    ... в недельные ясли, в недельные детские сады и в детские дома. Мать и отец тут ... официального вмешательства. Вплоть до 1964 года, когда вошел в действие новый ... заботой в детском учреждении. В ЧССР один такой городок функционирует с 1974 года. По своей ...
  3. В детском возрасте

    Документ
    ... узнавания, т. е. функционирует в меру деятельности восприятия ... учению поведение детей в детском саду постепенно меняется, и к ... постоянный детский актив из года в год осуществляет ... психологические произведения. М., «Просвещение», 1964. 15. Блонский П. П. ...
  4. Учебное пособие для вузов (5)

    Документ
    ... Ли Якокки – 1960–1964 год, руковод ство отделением ... описаны в многочисленной литературе и функционируют в рамках общественного сознания. Каждый ... мероприятия). Проходив четыре года в детский сад, я в 1988 году пошел в общеобразовательную школу ...
  5. Гогоберидзе А. Г. Теория и методика музыкального воспитания детей дошкольного возраста: Учеб пособие для студ высш учеб заведений /А. Г. Гогоберидзе, В. А. Дер

    Документ
    ... по-правдивому» (Р. М. Чумичева) функционируют нормы, правила, законы, ценности ... музыкальным руководителем детского сада в течение учебного года; ·         ... М. Психология художественного восприятия. — М., 1964. Для характеристики эмоций ребенка-слушателя ...

Другие похожие документы..