Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
ПРИМОРСКОГО КРАЯ "О ПРАВИЛАХ ФОРМИРОВАНИЯ СПИСКОВ ГРАЖДАН, ИМЕЮЩИХ ПРАВО НА ПРИОБРЕТЕНИЕ ЖИЛЬЯ ЭКОНОМИЧЕСКОГО КЛАССА, И О ПОРЯДКЕ ВКЛЮЧЕНИЯ ГРАЖДАН В ...полностью>>
'Урок'
Цели: рассмотреть предпосылки и процессы формирования неравенства в первобытно-общинной формации, появления знати как экономической верхушки общества....полностью>>
'Документ'
Развитие музыкальности; музыкального слуха, певческого голоса, музыкальной памяти и восприимчивости, способности к сопереживанию; образного и ассоциат...полностью>>
'Документ'
б) преобладанием пониженного настроения с оттенком капризности немотивированной тревоги либо повышенного настро­ения с оттенком восторженности, экзаль...полностью>>

Главная > Пояснительная записка

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Рабочая программа учебного курса

« физическая культура »

для 1 - х классов

Составитель : учитель физической

культуры МОУ СОШ № 19

Первомайского округа

г. Мурманска

Погорелова Л.С.

2010 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе Примерной программы Федерального Государственного стандарта_общего образования второго поколения по физической культуре и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений РФ.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе и на его преподавание отводится 66 часов в год. Для прохождения программы по физическому воспитанию в 1-х классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники.

Уровень

программы

Программа

Тип

классов

Количество

часов

Учебники

Базовый

Авторская

1

2

В.И.Лях. Мой друг физкультура: 1-4 кл. – М.: Просвещение, 2005.

В рабочей программе учебный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по легкой атлетике, подвижным играм с элементами спортивных.

Важной особенностью в начальной школе является оценивание учащихся. Оценка успеваемости складывается главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащегося, к которым относятся: качество овладения программным материалом, способам двигательной физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, а также из количественных показателей, достигнутых в двигательных действиях. Отличительной особенностью преподавания физической культуры в начальной школе является игровой метод.

Распределение времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1 – м классе составлено в соответствии с программой. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учётом рекомендаций Минобразования и науки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня изучение программного материала в разделе «Подвижные игры», «Легкая атлетика» увеличено.

По окончании 1 класса учащиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Цели и задачи физического воспитания учащихся 1-х классов направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействия гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;

- выработку представлений об основных видах спорта;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

образовательной области «физическая культура» для учащихся 1 –го класса

(при двухразовых занятиях в неделю)

№ п/п

Вид программного

материала

Количество часов

(уроков)

Класс

1

1.

Базовая часть:

48

1. 1.

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

1. 2.

Легкая атлетика

14

1. 3.

Подвижные игры

12

1. 4.

Гимнастика, акробатика

12

1.5.

Лыжная подготовка

10

Всего:

48

2.

Вариативная часть:

18

2. 1

Легкая атлетика

4

2. 2.

Подвижные игры

8

2.3.

Лыжная подготовка

6

Всего:

18

Итого по видам программного материала за учебный год:

66

3. 1.

Легкоатлетические упражнения

18

3. 2.

Подвижные игры

20

3. 3.

Гимнастика , акробатика

12

3.4.

Лыжная подготовка

16

Итого:

66

График прохождения учебной программы

(при двухразовых занятиях в неделю)

Трм.

I

II

III

Неделя

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Час в месяц

Сентябрь

8 час

Октябрь

8 час

Ноябрь

8 час

Декабрь

8 час

Январь

6 час

Февраль

6 час

Март

8 час

Апрель

8 час

Май

6 час

Часов

в четв

Всего 24 час

Всего 20 час

Всего 22 час

1-кл.

Легкая

атлетика

14 ч.

Гимнастика

10 ч.

Спорт. игры

8 ч.

Лыжная подготовка

16 ч.

Спортигры

12 ч.

Л/

атлетика

4 ч.

Базовая часть содержания программного материала.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

Естественные основы:

1-й класс.

Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве (стойки, седы, упоры, висы). Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

Социально-психологические основы:

1-й класс.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на развитие физических качеств, на коррекцию осанки. Обучение движениям и правила формирования осанки и укрепление мышц.

Приемы закаливания:

1-й класс.

Воздушные ванны. Особенности приема воздушных ванн осенью и зимой. Солнечные ванны. Водные процедуры. Купание в открытых водоемах. Хождение и бег босиком по грунту, траве.

Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением напрягать и расслаблять мышцы. Контроль и регуляция движений. Специальные дыхательные упражнения. Приемы измерения массы тела, пульса (до, во время, после нагрузок).

Тестирование физических (двигательных) способностей.

Подвижные игры:

1-й класс.

Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила поведения и безопасность. Броски, ловля передача мяча, удары и остановки мяча ногами, ведение мяча на месте, в ходьбе и беге, выполняемые обеими руками и ногами.

Гимнастика с элементами акробатики:

1-й класс.

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц. Выполнение освоенных ОРУ с предметами и без предметов, упражнений на снарядах, акробатических упражнений на равновесие, танцевальные упражнения.

Легкоатлетические упражнения:

1-й класс.

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость.

Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях. Равномерный бег до 6 минут. Соревнования на короткие дистанции (до 30 м) . Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие естественные вертикальные (до 40 см) и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель левой и правой рукой.

Уровень физической подготовленности учащихся 7-8 лет

Физические

способ-ности

Контроль-ные

упражнен.

(тест)

Воз-раст

(лет)

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скорост-

ные

Бег 30 м, с

7

8

7.5 и более

7.3-6.2

7.0-6.0

5.6 и менее

5.4

7.6 и более

7.3

7.5-6.4

7.2-6.2

5.8 и менее

5.6

Координационные

Челночн.

бег

3х10 м, с

7

8

11.2 и более

10.4

10.8-10.3

10.0-9.5

9.9 и менее

9.1

11.7 и более

11.2

11.3-10,6

10.7-10.1

10.2 и менее

9.7

Скорост

но-

силовые

Прыжок в

длину

с места, см

7

8

100 и менее

110

115-135

125-145

155 и более

165

90 и менее

100

110-130

125-140

150 и более

155

Выносли-вость

6-минутный бег, м

7

8

700 и менее

750

730-900

800-950

1100 и более

1150

500 и менее

550

600-800

650-850

900 и более

950

Гибкость

Наклон

вперёд из

положения

сидя, см

7

8

1 и менее

1

3-5

3-5

9 и более

7.5

2 и менее

2

6-9

6-9

11,.5 и более

12.5

Силовые

Подтяг. на выс.переклад из виса

(мальчики)

На низк

из виса лёжа,

раз (девоч)

7

8

1

1

2-3

2-3

4

4

7

8

2 и ниже

3

4-8

6-10

12 и выше

14

Требования к уровню подготовки обучающихся.

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся 1 класса должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.

Учащиеся должны знать:

- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- о способах и особенностях движений и передвижений;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и воздействии направленности на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушения осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

Учащиеся должны уметь:

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

- выполнять комплексы физических упражнений на развитие гибкости, координации, силы, скорости;

- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

Учащиеся должны демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м. с высокого старта с опорой на руку, с

6.8

7,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

Сгибание рук в висе лёжа, раз

125

4

115

3

К выносливости

Бег 1000м

Без учёта времени

К координации

Челночный бег 3 х 10м, с

11.4

11.8



Похожие документы:

  1. Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» (1)

    Рабочая программа
    ... по учебному курсу «Физическая культура» для 5-9 классов разработана на основе Примерной программы «Физическая культура 5-9 классы», издание 3. Примерная программа по физической культуре ...
  2. Рабочая программа по учебному курсу «Физическая культура» (2)

    Рабочая программа
    ... по учебному курсу «Физическая культура» для 5 классов разработана на основе Примерной программы «Физическая культура 5-9 классы», издание 3. Примерная программа по физической культуре ...
  3. Приказ № от 2013г. Рабочая программа курса «Физическая культура» для 3 класса на 2013 2014 учебный год

    Рабочая программа курса
    ... курса «Физическая культура» для 3 класса на 2013 – 2014 учебный год Составитель: Парака Оксана Юрьевна, учитель физической культуры ... . Пояснительная записка к рабочей программе учебного курса по физической культуре для 3 класса (102 часа, три раза в ...
  4. Рабочая программа учебного курса физическая культура 11 класс, базовый уровень

    Рабочая программа
    ... программа учебного курса физическая культура 11 класс, базовый уровень Разработана Салимов И. Р. учителем физической культуры с. ... для подготовки учащихся 9-11 классов к итоговой аттестации по теоретическому курсу по физической культуре, учебные ...
  5. Рабочая программа по физической культуре для учащихся шестого класса

    Рабочая программа
    ... учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Программа разработана для первого класса (учебный курс ...

Другие похожие документы..