Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Документ'
На основании Федерального закона от 04.05.2011 № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», Положения о лицензировании медицинской деятель...полностью>>
'Расписание'
04 Практ. по худ. обр. мат. и изобр. искусству (Галимова Ф.Р.) 1 МДК.0 .0 Псих.-пед. осн. орг. общ. детей дошк. возраста 1 МДК.0 .07 Т. и м. осн. план...полностью>>
'Документ'
Задание: Составить блок-схему алгоритма и программу на языке Паскаль для вычисления значений функции y=f(x) при заданном значении x, которое вводится ...полностью>>
'Лекція'
Идеал образованности - социально значимые представления о наиболее желательных результатах образования, т.е. такой системе достижений учащихся, котора...полностью>>

Главная > Решение

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1. Вариант 1.

предмет: «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

студента: __________________________________________________________________________________________

(Фамилия Имя Отчество)

группа: ______________________ № зачетной книжки: _______________________

1.Физическая культура – это ________________________________________________________________________

2.Назовите состязания, входившие в программу первых Олимпийских игр древности ________________________

________________________________________________________________________________________________________

3.Кто является основателем современного олимпийского движения __________________________________________ ________________________________________________________________________________________________________

4.Укажите дату Международного дня борьбы со СПИДом -___________________________________________________

5.Виды спорта, стимулирующие развитие силовых и скоростно-силовых способностей, преимущественно относятся к группе ______________________________________________________________________________________

6. Опишите официальный жест судьи по волейболу разрешение на подачу - ___________________________________

7. От чего зависит духовное здоровье человека?

- от характера человека;

-от умения определить свое отношение к людям, вещам, знаниям;

-от интеллекта человека;

-от системы мышления человека, отношения к окружающему миру и ориентации в нем.

8. Что по мнению медиков является источником молодости и здоровья человека?

-разнообразная и калорийная, деликатесная пища;

-раздельное питание;

-совместное питание;

-сон.

9. Какую роль играет закаливание в жизнедеятельности современного человека?

-понижает сопротивляемость организма простудным заболеваниям;

-повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;

-повышает сопротивляемость организма кожным заболеваниям;

-повышает адаптивные свойства организма к условиям климатической зоны.


10. Функциональная проба Мартини:

(методика выполнения: проба проводится за 1 час до еды или за 2 часа после еды; пульс измеряется левой рукой на запястье или сонной артерии; перед измерением пульса в покое необходимо сидеть 5 минут.)

1. измерить пульс (ЧСС) в покое за 10секунд;

2.выполнить 20 приседаний за 30 секунд;

3.сесть и сразу измерить пульс (ЧСС) после нагрузки за 10 секунд;

4.измерить пульс за 10 секунд с 15 секундным интервалом и определить время восстановления.

Оценка показателей восстановления: до 1 минуты – отлично; от 1 минуты до 1мин. 30сек. – хорошо; от 1мин. 30сек до

2 минут – удовлетворительно; более 2 минут – неудовлетворительно (плохое восстановление). Заполните таблицу.

Дата проведения

Пульс (ЧСС) в покое за 10 секунд

Пульс (ЧСС) после нагрузки за 10 секунд

Время восстановления

Оценка

Работу проверил: _________________________________________ Оценка: ____________________

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1. Вариант 2.

предмет: «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

студента: __________________________________________________________________________________________

(Фамилия Имя Отчество)

группа: ______________________ № зачетной книжки: _______________________

1. Под физической культурой личности подразумевается ____________________________________________________

2.Что такое «пентатлон»? ___________________________ Назовите состязания, входящие в программу пентатлона _____________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________

3.Назовите дату и место выступления Кубертена с докладом о возрождении Олимпийских игр

4.Перечислите основные «законы здоровья» ________________________________________________________________

5.Что означает понятие «фейр плэй»? _____________________________________________________________________

6.Опишите официальный жест судьи по волейболу подающая команда- _______________________________________

7. Каким способом достигается духовное здоровье человека?

-специальными упражнениями;

-путем общения с людьми духовного звания;

-умением человека жить в согласии с собой, родными, друзьями, другими людьми;

-способностью человека прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения с учетом необходимости своих возможностей и желаний.

8. Охарактеризуйте понятие «сон»:

-горизонтальное положение тела человека;

-отрыв от реальности бытия;

-наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором частично прекращает свою работу сознание;

- наступающее через определенные промежутки времени физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором полностью прекращается работа сознания.

9. При какой максимальной температуре воздуха целесообразно начинать закаливание человека солнцем?

-не ниже + 16 С;

-не ниже +18 С;

-не ниже +20 С;

-не ниже + 22С.


10. Функциональная проба Мартини:

(методика выполнения: проба проводится за 1 час до еды или за 2 часа после еды; пульс измеряется левой рукой на запястье или сонной артерии; перед измерением пульса в покое необходимо сидеть 5 минут.)

1. измерить пульс (ЧСС) в покое за 10секунд;

2.выполнить 20 приседаний за 30 секунд;

3.сесть и сразу измерить пульс (ЧСС) после нагрузки за 10 секунд;

4.измерить пульс за 10 секунд с 15 секундным интервалом и определить время восстановления.

Оценка показателей восстановления: до 1 минуты – отлично; от 1 минуты до 1мин. 30сек. – хорошо; от 1мин. 30сек до 2 минут – удовлетворительно; более 2 минут – неудовлетворительно (плохое восстановление).

Заполните таблицу.

Дата проведения

Пульс (ЧСС) в покое за 10 секунд

Пульс (ЧСС) после нагрузки за 10 секунд

Время восстановления

Оценка

Работу проверил: _________________________________________ Оценка: ____________________

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1. Вариант 3.

предмет: «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

студента: ___________________________________________________________________________________________

(Фамилия Имя Отчество)

группа: ______________________ № зачетной книжки: _______________________

  1. Физическое воспитание – _________________________________________________________________________

2. Как называлось в Древней Греции пятиборье? __________________________________________________________

3. Где и когда состоялся первый Международный атлетический конгресс? ____________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

4. Назовите Всемирный день борьбы с наркоманией? _____________________________________________________

5. Назовите сенситивные периоды для развития физического качества «силы». _____________________________

______________________________________________________________________________________________________

6. Опишите официальный жест судьи смена сторон площадки. ______________________________________________

7. От каких факторов и особенностей зависит физическое здоровье человека?

-от настроения человека;

-от двигательной активности человека;

-от рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и безопасного поведения в повседневной жизни;

-от оптимального сочетания умственного и физического труда, умения отдыхать.

8. Сколько необходимо спать здоровому человеку?

-примерно 6 часов;

-примерно 7 часов;

-примерно 8 часов;

-примерно 9 часов.

9. Какой должна быть продолжительность загорания в первый день?

-не должна превышать 20 минут;

-не должна превышать 30 минут;

-не должна превышать 40 минут;

-не должна превышать 50 минут .


10. Функциональная проба Мартини:

(методика выполнения: проба проводится за 1 час до еды или за 2 часа после еды; пульс измеряется левой рукой на запястье или сонной артерии; перед измерением пульса в покое необходимо сидеть 5 минут.)

1. измерить пульс (ЧСС) в покое за 10секунд;

2.выполнить 20 приседаний за 30 секунд;

3.сесть и сразу измерить пульс (ЧСС) после нагрузки за 10 секунд;

4.измерить пульс за 10 секунд с 15 секундным интервалом и определить время восстановления.

Оценка показателей восстановления: до 1 минуты – отлично; от 1 минуты до 1мин. 30сек. – хорошо; от 1мин. 30сек до 2 минут – удовлетворительно; более 2 минут – неудовлетворительно (плохое восстановление).

Заполните таблицу.

Дата проведения

Пульс (ЧСС) в покое за 10 секунд

Пульс (ЧСС) после нагрузки за 10 секунд

Время восстановления

Оценка

Работу проверил: _________________________________________ Оценка: ____________________

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА № 1. Вариант 4.

предмет: «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

студента: __________________________________________________________________________________________

(Фамилия Имя Отчество)



Похожие документы:

  1. Разрешение на временное проживание выдано (1)

    Решение
    ... М. П. 2 М. П. 2 Прошу выдать мне разрешение на временное проживание в Российской Федерации. Мотивы ... пять лет, предшествовавших дню подачи заявления (включая учебу в ... подтверждаю. “ ” 20 г. (дата подачи заявления) (подпись заявителя, ФИО) ...
  2. Разрешение на временное проживание выдано (2)

    Решение
    ... гражданства разрешения на временное проживание в Российской Федерации ЗАЯВЛЕНИЕ 1 О ВЫДАЧЕ РАЗРЕШЕНИЯ НА ... пять лет, предшествовавших дню подачи заявления (включая учебу в ... . “ ” 20 г. (дата подачи заявления) (подпись заявителя проставляется в ...
  3. Разрешение на приобретение гражданского оружия

    Решение
    ... 1 месяц со дня подачи заявления срок действия разрешения – 6 месяцев ОБРАЗЕЦ ... Прошу продлить срок действия разрешения на приобретение гражданского оружия за ... документ, удостоверяющий личность. Разрешение на приобретение гражданского оружия. Документ ...
  4. Разрешение на хранение и ношение гражданского оружия

    Решение
    ... месяц со дня подачи заявления срок действия разрешения – 3 года ... срок действия разрешения на хранение и ношение газового оружия__________________________. Разрешение № ____________ ... , удостоверяющий личность. Разрешение на хранение и ношение гражданского ...
  5. Разрешение на строительство (2)

    Решение
    ... зданий и строений необходимо получение разрешения на строительство. Разрешение на строительство выдается органами местного самоуправления ... 550 руб.). От момента подачи заявления в местные электросети на тех. условия, до ...

Другие похожие документы..