Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Урок'
Термин информатика возник в 60-х гг. во Франции для названия области, занимающейся автоматизированной обработкой информации с помощью электронных вычи...полностью>>
'Документ'
Взаимодействие следственных, оперативно-розыскных, экспертно-криминалистических подразделений органов внутренних дел при раскрытии и расследовании пре...полностью>>
'Решение'
Динамика. Колебания и волны, электромагнитные явления. Решение задач повышенной сложности 9В А.М.Баева Основы химического анализа вторник 5А Е.Ю.Косья...полностью>>
'Документ'
Ядерная энергетика в мире активно растет и развивается, особенно активно идет этот процесс в Японии, Корее, Китае и Индии. В последних двух странах по...полностью>>

Главная > Пояснительная записка

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Мурманский государственный гуманитарный университет»

(ФГБОУ ВПО «МГГУ»)

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ДПП.Ф.16 «ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ»

(ФИТНЕСС-АЭРОБИКА)

050720 (033100) «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

РАЗДЕЛ 1. Программа учебной дисциплины.

1.1 Авторы программы: С.А. Чайников к.п.н., доцент; А.Ф. Щербина к.п.н., доцент; В.В. Страхов к.п.н., ст. преподаватель; Л.В. Сунагатова ст. преподаватель; А.И. Чунин ст. преподаватель; Е.В. Карпенко ст. преподаватель; А.В. Кириллова ассистент кафедры ТиМФВиС (МГПУ).

1.2 Рецензенты: С.А.Чайников, доцент кафедры ФКиС;

В.Г.Кащеев, Заслуженный учитель РФ, учитель ФК МОУ лицей № 2

г. Мурманска

1.3 Пояснительная записка.

  • Цель:

Совершенствование профессиональной и спортивной подготовки студентов на основе одного из базовых или новых физкультурно-спортивных видов, включенных в учебный план вуза.

  • Задачи:

  • ознакомить с технологией труда педагога по физической культуре и спортивного тренера;

  • совершенствовать профессиональные умения физкультурно-спортивной деятельности на модели избранного вида спорта;

  • освоить технико-тактический арсенал избранного вида спорта и уровень спортивной подготовленности;

  • обеспечить достаточный уровень спортивной подготовки.

  • Место курса в общей системе подготовки специалиста.

«Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование» входит в число ведущих дисциплин предметной подготовки специалистов по физической культуре.

  • Требования к уровню освоения содержания дисциплины.

Студент должен знать:

  • дидактические закономерности в физическом воспитании и спорте;

  • методику физкультурно-спортивных занятий с различными группами населения;

  • анатомо-физиологические, гигиенические и психолого-педагогические основы физического воспитания и спорта;

  • методы и организацию комплексного контроля в физическом воспитании и спортивной подготовке.

Студент должен уметь:

  • формулировать конкретные задачи в физическом воспитании различных групп населения, в подготовке спортсменов различного возраста и квалификации;

  • применять технологию обучения различных категорий людей двигательным действиям и развития физических качеств;

  • оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий;

  • планировать и проводить мероприятия по профилактике травматизма и оказывать первую медицинскую помощь;

  • осуществлять консультационную деятельность по вопросам организации и проведения, индивидуальных и коллективных физкультурно-спортивных занятий лиц различного возраста;

  • использовать навыки рационального применения учебного и лабораторного оборудования, аудиовизуальных средств, компьютерной техники, тренажерных устройств и специальной аппаратуры в процессе различных видов занятий;

  • применять навыки научно-методической деятельности для решения конкретных задач, возникающих в процессе проведения физкультурно-спортивных занятий;

  • применять методы врачебно-педагогического контроля в конкретных ситуациях профессиональной деятельности;

  • оказывать первую помощь при травмах в процессе физкультурно-спортивных занятий;

  • определять причины ошибок в процессе освоения обучаемым двигательным действиям и развития физических качеств и находить методику их устранения.

Ссылки на авторов и программы, которые использовались в подготовке.

Вербицкий А.А. Активное обучение в высшей школе: Контекстный подход. - М., 1991. Железняк Ю.Д. Профессионализм физкультурно-спортивной деятельности - Основы общей и прикладной акмеологии.-М.,1995.

Железняк Ю.Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование.- М., 2002.

Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования. Специальность 033100 – «Физическая культура». Квалификация – педагог по физической культуре. – М., 2000.

Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. – М.: Академия, 2001.

РАЗДЕЛ 1. Программа учебной дисциплины.

1.1. Автор программы: ассистент Кириллова А.В.

1.5. Объем дисциплины и виды учебной работы:

п п

Шифр и

наименование

специальности

Курс

Семестр

Виды учебной работы в часах

Вид

итогового

контроля

(форма

отчетности)

Трудоемкость

Всего аудит

ЛК

ПР/

СМ

Л

Б

Сам.

раб.

1.

050720 «Физическая культура»

5

9

78

40

-

40

-

38

аттестация

1.7. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины.

1.7.1.Тематика и планы аудиторной работы студентов по изученному материалу.

Тема 1: Методика обучения аэробным (базовым) шагам

(6 часов)

План:

1. Структура и содержание занятий по фитнесс-аэробике.

2. Аэробные (базовые) упражнения и методика обучения им.

3. Хореографические методы построения аэробной части занятия.

4. Энергетическое и пластическое обеспечение аэробных упражнений.

5. Понятие об интенсивности, объеме и величине нагрузки аэробных упражнений.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Характеристика базовых элементов аэробики.

2. Ударные нагрузки в аэробике.

3. Рекомендации по регулированию интенсивности работы мышц.

Литература:

Основная: 1,2,3,4,5,8

Дополнительная: 1,2,3,7,9

Тема 2: Техника и методика обучения стато-динамическим упражнениям

(6 часов)

План:

1. Техника стато-динамических упражнений.

2. Методика обучения стато-динамическим упражнениям.

3. Управление нагрузкой при выполнении стато-динамических упражнений.

4. Срочные и оставленные эффекты стато-динамических упражнений.

Вопросы для коллективного обсуждения:

Принципы стато-динамической тренировки.

Литература:

Основная: 2,3,4,9

Дополнительная: 1,2,3,7,9

Тема 3: Техника и методика обучения упражнениям на растягивание (стретчинг)

(6 часов)

План:

1. Методика обучения упражнениям стретчинга.

2. Характеристика методов стретчинга.

3. Планирование стретч-тренировки.

4. Срочные и оставленные эффекты стретчинга.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Какие методы стретчинга используются в разных частях занятия?

2. Какие принципы необходимо соблюдать, когда стретчинг используется как самостоятельное занятие?

Литература:

Основная: 1,2,3,8

Дополнительная: 1,2,3,7,9

Тема 4: Методика обучения классической аэробике

(6 часов)

План:

1. Низко ударная аэробика (Low Impact), высоко ударная аэробика (High Impact), комбинированные уроки (Low- High Impact).

2. Выбор музыкального сопровождения для занятий классической аэробикой с занимающимися разного уровня подготовки.

3. Методы разучивания комбинаций в уроках аэробики.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Дайте определение Low Impact, High Impact, Low- High Impact.

2. Основные требования к музыкальному сопровождению на уроке.

3. Способы повышения интенсивности урока.

Литература:

Основная: 1,2,4,5

Дополнительная: 1,2,7

Тема 5: Методика обучения степ – аэробике

(6 часов)

План:

1. Методы составления и методы разучивания комбинаций в уроках степ-аэробики.

2. Базовые шаги степ-аэробики и методика обучения им.

3. Методы смены лидирующей ноги в спеп-аэробике.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Классификация шагов в современной степ-хореографии.

2. Основные этапы разучивания комбинаций.

3. Методические приемы по обучению и управлению группой.

Литература:

Основная: 3,4,5,8

Дополнительная: 2,3,7,9

Тема 6: Методика обучения разновидностям танцевальной аэробики

(латина, go – go, hip-hop, house, strip dance)

(6 часов)

План:

1. Методика обучения базовым шагам латины.

2. Базовые движения hip-hop, методика обучения.

3. Методика обучения базовым движениям house.

4. Базовые движения strip dance, методика обучения.

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Характеристика базовых элементов танцевальной аэробики.

2. Назовите различные направления танцевальной аэробики и их особенности.

3. Методика обучения разновидностям танцевальной аэробики.

Литература:

Основная: 1,2,3,4,8

Дополнительная: 1,2,3,9

Тема 7: Методика обучения фитнесс-аэробике на основе восточных оздоровительных и боевых систем

(4 часа)

План:

1. Виды боевых систем и их адаптированные к фитнессу версии.

2. Особенности техники: стойки, удары, блоки, перемещения. Методика обучения.

3. Упражнения (асаны) фитнесс-йоги

Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Виды боевых систем: спортивные единоборства, национальные системы, школы самообороны, каратэ, дзюдо, айкидо, джиу-джитсу и т.д.

2. Особенности тренировки.

3. Основные асаны фитнес-йоги.

Литература:

Основная: 1,2,3,4,5,8

Дополнительная: 1,2,3,7,9

1.8. Учебно-методическое обеспечение дисциплины.

1.8.1. Рекомендуемая литература:

Основная:

1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

2. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры / Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. – М.: СпортАкадемПресс, 2002.

3. Бернштейн Н.А. Биомеханика для инструкторов // Избранные труды. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.

4. Вейдер Д. Строительство тела по системе Джо Вейдера. – М.: Физкультура и спорт, 1992.

5. Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. – М.: Физкультура и спорт, 1988.

6. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. – М.: Физкультура и спорт, 1989.

7. Губанов В.А. Проведение занятий гимнастикой с музыкальным сопровождением / Методические разработки для студентов ГЦОЛИФК. – М., 1980.

8. Иванов О.А., Поддубная Ж.В. Все о стретчинге. – М.: Национальная школа аэробики, 1991.

9. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

Дополнительная:

1. Купер К. Новая аэробика. – М.: Физкультура и спорт, 1979.

2. Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. – М.: Просвещение – ВЛАДОС, 1994.

3. Лисицкая Т.С. Ритм + пластика. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

4. Лисицкая Т.С., Ростовцева М.Ю., Ширковец Е.А. Ритмическая гимнастика: методика и физиологическое обоснование / Гимнастика: Сборник статей. – М., 1985, № 4. – Вып.1.

5. Миссет Д. Джазэсайз. – М.: Национальная школа аэробики, 1992.

6. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. – Киев, 1989.

7. Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н. Оздоровительная тренировка по системе Изотон. – М.: СпортАкадемПресс, 2001.

8. Питание при занятиях оздоровительной тренировки: Учебное пособие для студентов ИФК / Под ред. В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко, Е.Г. Антохина, В.Т. Тураев. – М.: РИО РГАФК, 1995.

9. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.6 СпортАкадемПресс, 2001.

РАЗДЕЛ 2. Методические указания по изучению дисциплины (или ее разделов) и контрольные задания для студентов заочной формы обучения.

2.1. Методические указания по выполнению рефератов по фитнесс-аэробике

Рефераты в системе физкультурно-педагогического образования являются одной из форм проверки знаний студентов.

Перед написанием реферата, прежде всего, необходимо ознакомиться с перечнем рекомендуемой литературы, затем прочитать один раз основные источники по теме и приступить к составлению плана изложения.

На втором этапе необходимо законспектировать и проанализировать основные положения работы, а затем приступить к изложению своими словами содержания реферата, придерживаясь последовательности в изложении материала, в соответствии с планом. При необходимости можно приводить цитаты, взятые в кавычки, например [1, С.53]. Списывание текста из источника категорически воспрещается, так же как не допускается своими словами пересказ одного лишь учебника или учебного пособия.

Реферат должен быть соответствующе оформлен, составлять не более 8-10 страниц рукописного текста и отражать существенные ключевые моменты темы.

Несоблюдение перечисленных требований является основанием для возвращения письменных работ автору, с целью приведения в соответствие с указанными нормами.

Приложение 1

Структура реферата:

  1. титульный лист – без нумерации;

  2. план;

  3. введение – с краткой аннотацией выполненной работы;

  4. анализ изучаемой темы по рекомендуемому перечню содержания рефератов с заключением по обзору литературных источников;

  5. выводы – по существу выполненной работы;

  6. библиография – перечень литературы, используемой для написания текста реферата (в алфавитном порядке) - 5-7 источников.

Критерии оценок реферата

Оценка «зачтено» ставится, если в реферате:

- правильно сформулированы цели и задачи;

- достаточно полно подобрана и проанализирована изучаемая литература;

- сделаны аргументированные выводы, вытекающие из содержания работы;

- правильно составлен план, охватывающий основные вопросы тем;

- грамотно использованы цитаты, точно указаны источники;

- изложение ведется по плану;

- работа написана литературным языком, грамотно оформлена.

Оценка «не зачтено» ставится, если в реферате имеются следующие существенные недостатки:

- отсутствует ясная постановка конкретных целей и задач;

- недостаточно полно подобран материал или пересказано содержание учебника, лекции;

- недостаточно систематизирована, проанализирована и обобщена основная литература;

- отсутствуют выводы или они не соответствуют целям и задачам работы;

- изложение не соответствует плану;

- слабо аргументировано применение цитат или работа перегружена ими.

Приложение 2

Образец оформления титульного листа реферата

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«МУРМАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

РЕФЕРАТ

на тему:

ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ ФИТНЕСС-АЭРОБИКИ

Выполнил (а): студент (ка)

ФК-02 Петров А.Н.

Проверила:

ассистент Кириллова А.В.

Мурманск

2008

Приложение 3

Образец оформления титульного листа контрольной работы

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«МУРМАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине: ПФСС (фитнесс-аэробика)

на тему:

ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БАЗОВЫХ ДВИЖЕНИЙ ФИТНЕСС-АЭРОБИКИ

Выполнил (а): студент (ка)

ФК-02 Петров А.Н.

Проверила:

ассистент Кириллова А.В.

Мурманск

2008



Похожие документы:

  1. Учебный план и методическая тема работы школы. 5 Система дополнительного образования, внеклассной и внеурочной деятельности, как способ учета индивидуальных особенностей учащихся. 5 Методическое сопровождение образовательного процесса и системы воспитания

    Образовательная программа
    ... -2012 УЧЕБНЫЙ ГОД. Пояснительная записка к учебному плану на 2011-2012 учебный год. 1. Общие положения. 1.1.Учебный план разработан на основе Московского базисного учебного плана ...
  2. Учебной работы факультета физической культуры на 2013/2014 учебный год Москва, 2013

    Пояснительная записка
    ... ; - мониторинг качества физкультурно-оздоровительной, спортивно-массовой работы в вузе, качества занятий по базовым и новым физкультурно-спортивным видам средствами инновационных ...
  3. Программы учебных предметов в 7-9-х классах Русский язык

    Пояснительная записка
    ... на изучение алгебры по примерному учебному плану. Программа содержит следующие разделы: – пояснительная записка, в которой определяются цели и задачи ... занятий. Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта). Сбор ...
  4. Задачи профессиональной деятельности выпускника. Компетенции выпускника, формируемые в результате освоения ооп впо. Документы, регламентирующие содержание и организацию образовательного процесса при реализации ооп впо (3)

    Регламент
    ... на реализацию процесса овладения студентами методами, средствами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения учебных, спортивных, профессиональных и жизненных целей ...
  5. Учебно-методический комплекс по дисциплине «психология» для студентов по специальности среднего профессионального образования 050141 Физическая культура

    Учебно-методический комплекс
    ... подготовка к профессиональной карьере, обучение нацелено на получение профессии (в вузе или непосредственно на ... целого ряда задач оздоровительной направленности. К таким вопросам следует отнести, например, социализацию вне спортивной или учебной ...

Другие похожие документы..