Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Конспект'
Автор: Коряжкина Наталья Борисовна, учитель начальных классов МОУ Запрудненской СОШ №2. Предлагаю конспект урока по окружающему миру в 1-м классе по т...полностью>>
'Документ'
Тихоокеанское издательство «Рубеж» на всем протяжении более чем двадцатилетней работы, помимо реализации основного тематического плана, постоянно осущ...полностью>>
'Документ'
, именуемое в дальнейшем Заказчик, в лице , действующего на основании , с одной стороны и , в лице , действующего на основании , именуемое в дальнейше...полностью>>
'Документ'
Я, Коновалов Алексей Афанасьевич, PR-менеджер, отсутствовал на рабочем месте 23.09.2013 по причине транспортной аварии. Справку о ДТП и повреждениях т...полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:

Правила безопасности при катании на коньках

  • Экипировка

Начинать кататься лучше всего на фигурных коньках. Сейчас выпускаются ботинки для конь­ков из пластика, но детям желательно покупать кожаные, а для того чтобы нога не мерзла, сверху можно надевать специальные утепляющие чехлы.

AutoShape 1Не покупайте коньки на вырост, это может при­вести к травме.

При выборе коньков не стоит экономить, так как научиться хорошо кататься возможно только на качественных, практичных и удобных коньках с кожаной подошвой и супинаторами.

Коньки должны быть хорошо и своевременно наточены, в противном случае возможны частые падения, растяжения мышц и связок.

С коньками, уже бывшими в употреблении, надо быть осторожнее: «голеностоп» ботинка должен быть твердым! Особенно это важно для детей со слабым голеностопным суставом.

Ботинки надевают обязательно на шерстяной но­сок. Если они великоваты, можно по­ложить в них толстые стельки или надеть еще одну пару носков.

Не надевайте ребенку шапку, закрывающую обзор, и длинные шарфы, это опасно на катке. Лучше всего подойдет нежаркая ветро­защитная куртка, шерстяная шапка, непромо­каемые штаны и непромокаемые перчатки или варежки!

Научите детей безопасному катанию на коньках!

  1.  Научите детей правильно падать и вставать самостоятельно!

Недопустимо, чтобы они падали назад, лучше приземляться на бок или вперед «рыбкой», и делать это как можно мягче.

2.Следите за состоянием шнуровки ботинок! Очень важно правильно их зашнуровать: пальцы ног свободны, подъем туго стянут, верх ботинка шнуруется слабее. Обматывать шнурки вокруг края ботинка нельзя! Лучше завязать два бантика. Проведите с ребенком беседу о том, к чему может привести неправильная шнуровка коньков.

3.Не разрешайте детям садиться на лед, снег, асфальт! Отдыхать можно только на скамейках.

 

Правила поведения и безопасности при катании на роликах

Когда вы одели роликовые коньки нужно помнить, что вы не единственные кто находится на улице. Ведь остальные люди тоже отдыхают, спешат на работу или просто идут по своим делам. Обязательно надо обращать внимание на пробегающих рядом детей, велосипедистов скейтбордистов и водителей автомобилей. Иначе можно как получить травму, так и нанести ее другим. Необходимо проверить правильность шнуровки на коньках и аккуратного применения застежек и креплений. Чтобы обезопасить себя обязательно оденьте специальную защиту, это и наколенники с налокотниками, и шлем защищающий при ударе. Не следует выбирать место прогулки там, где могут быть лужи или мокрый асфальт, это нарушит сцепление колесиков с дорогой, и ролики будут скользить, но и песчаные дорожки выбирать не стоит, чтобы от резкого торможения вы не потеряли равновесия. Кроме того это может негативно сказаться на самих роликовых коньках, которые при кажущейся простоте конструкции на самом деле являются продуктом долгих разработок и грязевые капли песок способны негативно сказаться на ходовой части роликов. Дорога для прогулки нужно выбирать так, чтобы она была сухой чистой и по возможности ровной. Ну а если вам на дороге все же встретилось препятствие в виде лужи или кучи песка, которые невозможно объехать, то всегда можно просто перейти через них обычным шагом (хоть и не так удобно, зато безопасно для вас и коньков). Когда вы катаетесь на роликах, всегда старайтесь держать под контролем скорость, с которой вы едете или скатываетесь с горки, для того, чтобы она не стала критической и следить за вашими движениями, дабы не задеть кого-нибудь или самому не зацепиться за деревья или фонарные столбы. Не нужно бояться, что вы упадете, ведь уверенность в себе наоборот придаст вам сил для удержания равновесия. Всегда держите колени чуть согнутыми, это поможет вашим ногам пружинить и лучше держаться, а сами ролики должны постоянно немного опережать один другого. Тело желательно сгибать немного вперед, тогда уж если вы все-таки упадете, то падение будет у вас по направлению движенья и произойдет безопасно и безболезненно. Сейчас можно в любое время обратиться в интернет магазин роликовых коньков где вам не только предложат огромный выбор роликов но и проконсультируют по вопросам связанных с правилами безопасности.

Конец формы



Похожие документы:

  1. Правила безопасного поведения на занятиях физической культурой

    Документ
    ... интервал на лыжне при движении друг за другом, особенно при спуске с гор; при катании на коньках осуществлять ... К ПЕШЕМУ ТУРИСТСКОМУ ПОХОДУ. ЭКИПИРОВКА ТУРИСТА. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ В ТУРИСТСКОМ ПОХОДЕ И ПОВЕДЕНИЯ НА ПРИРОДЕ. Любой туристский ...
  2. При практической реализации программы в части требований к методической основе тренировочного процесса рекомендуется руководствоваться следующими принципами и подходами: а

    Руководство
    ... - при соответствии спортивной экипировки санитарно ... нарушающим правила безопасности проведения учебно ... при столкновении с другим игроком, от падения на борт и т.д. 2.6. Использовать коньки с безопасными ... , ходьба на лыжах, катание на коньках, велосипедах, ...
  3. Методическая часть программы состоит из следующих блоков: содержание и методика работы по предметным областям, этапам (периодам) подготовки; требования техники безопасности в процессе реализации программы

    Документ
    ... - при соответствии спортивной экипировки санитарно ... нарушающим правила безопасности проведения учебно ... при столкновении с другим игроком, от падения на борт и т.д. 2.6. Использовать коньки с безопасными ... , ходьба на лыжах, катание на коньках, велосипедах, ...
  4. Типовая инструкция по безопасности проведения занятий в кабинетах начальных классов 1

    Инструкция
    ... БЕЗОПАСНОСТИ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ НА КОНЬКАХ 1. Общие требования безопасности К проведению занятий на коньках допускаются лица, про­шедшие при ... катающимися правил одностороннего движения и превышение скорости катания по кругу; катание и игры в хоккей на ...
  5. Программа изучения правил дорожного движения в начальной школе г. Копейск 2010 г

    Программа
    ... что игры и катания на коньках, санках, велосипедах ... мотоциклов, тракторов и т. п. Экипировка велосипеда и осмотр его перед выездом ... на правой его стороне, а при левом повороте - на ... в аварии. Правила безопасности на железнодорожном транспорте запрещают ...

Другие похожие документы..