Поиск

Полнотекстовый поиск:
Где искать:
везде
только в названии
только в тексте
Выводить:
описание
слова в тексте
только заголовок

Рекомендуем ознакомиться

'Программа'
по обсуждению итогов эксперимента по реализации прикладного бакалавриата образовательными учреждениями среднего профессионального и высшего образовани...полностью>>
'Методические рекомендации'
Данные методические рекомендации разработаны УМО СПб филиала ГУ-ВШЭ на основе нормативных документов Министерства Образования Российской Федерации по ...полностью>>
'Документ'
1. a. Создать таблицу с использованием математических функций, которая рассчитывает значения функции f(x)=2,7sin(3x+0,83) на интервале значений х от 0...полностью>>
'Документ'
Филиал "Калугаэнерго" сообщает  о плановых отключениях электроэнергии  в г.Калуга  на 1  ноября в связи с работами по ремонту и реконструкции  энергоо...полностью>>

Главная > Документ

Сохрани ссылку в одной из сетей:
Информация о документе
Дата добавления:
Размер:
Доступные форматы для скачивания:


ДЕПАРТАМЕНТ ПО МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКЕ,

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ

АДМИНИСТРАЦИИ ТОМСКОЙ ОБЛАСТИ

ТОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФАКУЛЬТЕТЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Ю.Т. Ревякин, А.В. Смышляев, Л.И. Беженцева, Л.М. Беженцева

Важным звеном в общей системе физического воспитания школьников являются оздоровительные загородные лагеря. Они создаются для активного отдыха учащихся во время каникул, улучшения здоровья, улучшения физической подготовки, а также повышения спортивных достижений.

Рациональный режим питания, отдыха и занятий физической культурой и спортом, полноценное использование закаливающих факторов: солнца, воздуха, воды особенно полезны для здоровья, улучшения физиологических и физических кондиций, спортивного совершенствования.

В оздоровительном лагере: во-первых, необходимо определить занятия физическими упражнения, как неотъемлемой частью режима дня, обеспечив участие в спортивных мероприятиях всех школьников; во-вторых, содержание, методы и формы организации занятий должны дифференцироваться в соответствии с возрастным делением школьников, состоянием здоровья и уровнем физической подготовленности; в-третьих, необходимо обеспечить разнообразие занятий на основе широкого варьирования их содержания, форм и условий проведения; в-четвертых, вся работа по физическому воспитанию должна строится на принципе самодеятельности детей и сочетаться с общественно полезным трудом (работа по благоустройству оздоровительного лагеря, подготовка и оформление мест занятий и т.п.).

Хорошо поставленное физическое воспитание детей в условиях оздоровительного лагеря имеет особое значение. Именно здесь дети чаще всего активно приобщаются к систематическим и ежедневным занятиям физическими упражнениями.

Физическое воспитание в оздоровительном лагере имеет специфические особенности, которые необходимо учитывать при организации физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий. Эти особенности обусловлены сравнительно коротким периодом (21-24 дня) пребывания детей в оздоровительных лагерях, разнообразием контингента детей по возрасту, состоянию здоровья, уровню физического развития и физической подготовленности, более широкими возможностями для занятий плаванием, туризмом, подвижными играми на местности, другими видами спорта. Только в условиях оздоровительных лагерей возможно наиболее эффективное использование естественных сил природы для закаливания детей, организация и проведение крупных комплексных, спортивных соревнований и спартакиад.

Глава 1. Задачи и требования к организации физического воспитания детей в условиях оздоровительных лагерей

Задачи:

  1. Укрепление здоровья, содействие физическому развитию и закаливанию детей.

  2. Формирование здорового образа жизни.

  3. Вовлечение школьников в систематические занятия спортом.

  4. Совершенствование у детей умений и навыков в естественных видах движений (особенно в плавании).

  5. Развитие интереса к занятиям физической культурой и спортом.

  6. Содействие формированию санитарно-гигиенических и организаторских навыков по физической культуре.

Требования:

  1. В режиме дня на физкультурные и оздоровительные мероприятия следует отводить не менее 3 часов.

  2. План физкультурно-оздоровительной работы согласуется с врачом и включает следующие мероприятия:

-утренняя гимнастика;

-закаливающие процедуры;

-подвижные игры и занятия различными видами физической

-подготовки;

-спорт, лечебная физкультура, обучение плаванию;

-прогулки, экскурсии и походы;

-спортивные соревнования и праздники.

  1. Все мероприятия физкультурно-оздоровительного и спортивного характера проводят под контролем медицинских работников.

  2. Физкультурно-оздоровительная работа проводится с учетом возраста, физической подготовленности и состояния здоровья детей.

  3. Рекомендуется следующая группировка детей по возрастам при проведении физкультурно-оздоровительных мероприятий: 6-9 лет, 10-11 лет, 12-13 лет, 14-15 лет, 16 лет и старше.

  4. Распределение детей для занятий физической культурой на основную, подготовительную и специальную группы проводит врач в соответствии с их здоровьем. Детям основной группы разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях в соответствии с их возрастом.

  5. С детьми подготовительной и специальной групп физкультурно-оздоровительную работу следует проводить с учетом заключения врача. При возможности организуются занятия лечебной физической культурой.

  6. Утренняя гигиеническая гимнастика проводится ежедневно на открытом воздухе, в дождливую погоду - в хорошо проветриваемых помещениях. Допускается проведение утренней гимнастики по отрядам. Продолжительность утренней гимнастики - не менее 15 минут.

  7. Проведение закаливающих процедур (водные, воздушные и солнечные ванны) должно контролироваться медицинским персоналом. Закаливание начинают после адаптации детей в оздоровительном учреждении, проводят систематически, постепенно увеличивая силу закаливающего фактора.

  8. Водные процедуры после утренней гимнастики (обтирание, обливание) проводятся под контролем врача. Купание проводится ежедневно в первую половину дня, в жаркие дни разрешается повторное купание во второй половине дня. Начинать купания рекомендуется в солнечные и безветренные дни при температуре воздуха не ниже 23°С для детей основной и подготовительной групп, для детей специальной группы - при разрешении врача. Температура воды и воздуха должна быть на 2°С выше. После недели регулярного купания допускается снижение температуры воды до 18°С для основной и подготовительной групп. Продолжительность купания в первые дни начала купального сезона -2-5 минут, с постепенным увеличением до 10-15 минут. Не разрешается купание сразу после еды и физических упражнений с большой нагрузкой; одновременно купаться может не более 10 детей, как в открытом водоеме, так и в бассейне; наблюдение ведут 2 взрослых (вожатый, тренер), один находится в водоеме, второй наблюдает с берега. Обучение плаванию проводится в часы, отведенные для оздоровительных мероприятий, а также во время купания. Для не умеющих плавать подготовительные упражнения проводят на суше, практическое обучение - в воде с применением специальных средств (тщательно обструганные доски или пенопласт длиной 90-100 см и шириной 25-40 см); в группе одновременно может заниматься не более 10 человек.

  9. Воздушные ванны начинают с первых дней пребывания в учреждении для детей основной группы при температуре воздуха не ниже 18°С, для детей специальной группы - не ниже 22°С. Продолжительность первых процедур -15-20 минут. Прием воздушных ванн рекомендуется сочетать с ходьбой, подвижными играми, физическими упражнениями, общественно полезным трудом.

  10. Солнечные ванны назначают детям после окончания периода адаптации и приема воздушных ванн. Их проводят в утренние или вечерние часы на пляже, специальных площадках (соляриях), защищенных от ветра, спустя час-полтора после еды, при температуре воздуха - 18-25°С. Во П и Ш климатических районах солнечные ванны проводят во второй половине дня. Детям основной и подготовительной групп солнечные ванны следует начинать с 2-3 минут для младших и с 5 минут - для старших, постепенно увеличивая процедуру до 30-50 минут. Солнечные ванны проводят при температуре воздуха 19-25° С. Детям специальной группы солнечные ванны разрешаются только по назначению врача.

13. Подвижные игры должны занимать в режиме дня детей основной и подготовительной групп: 40-60 минут - для младших (6-11 лет) и 1,5 часа - для старших (с 12 лет).

Детям специальной медицинской группы по разрешению и под контролем врача рекомендуется до 50 минут в день участвовать в играх малой и средней интенсивности (кегельбан, крокет, игровые автоматы, третий лишний и др.).

14. В комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий следует включать тренажеры и тренажерные устройства.

15. В режиме дня рекомендуется включать прогулки и пешеходные экскурсии протяженностью для детей 6-11 лет - до 5 км (специальная группа по разрешению врача-до 3 км); для детей старше 11 лет: основная группа - до 10 км, подготовительная - до 8 км, специальная - до 6 км. Темп движения 2-2,5 км/час, через каждые 35-40 мин. ходьбы необходимо устраивать на 10 мин. остановку для отдыха. Вовремя отдыха можно организовать спокойные игры, обучение туристским навыкам. Маршрут должен пролегать в основном по затененной местности (леса, рощи). Обязательно наличие головных уборов. Необходимо брать для детей кипяченую (бутилированную) питьевую воду.

16. Туристские походы проводят через 1-2 недели после заезда детей, не чаще 2-х раз в смену для каждого ребенка. Администрация оздоровительного учреждения должна быть ознакомлена с маршрутом похода; на проведение похода следует получить разрешение из местного центра Госсанэпиднадзора (с учетом санитарно- эпидемиологического благополучия района в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и др.). Врач за 1 - 2 дня до отправления в поход подписывает маршрутный лист.

а) дети 7-9 лет допускаются к участию в однодневных, 10-13 лет - в одно-двухдневных походах, с 14 лет - в двух-трехдневных походах. Все участники похода должны пройти медицинский осмотр и получить разрешение врача.

б) для участия в походе формируются группы численностью от 6 до 15 человек одного возраста (допустимая разница -1,5 года) и два руководителя.

в) протяженность похода для младших школьников (7-11 лет) - не более 5 км, для старших - от 8 до 10 км в день. Скорость передвижения - не более 3 км/час. Через каждые 45-50 минут ходьбы следует делать остановки на 10-15 минут.

г) вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 кг, для старших школьников, совершающих 2-3-дневный поход - 8-9 кг (спальный мешок - 2 кг, рюкзак - 0,5 -1 кг, коврик теплоизоляционный -0,1 кг, личные вещи-Зкг, продукты питания-до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор - 0,2 кг, групповое снаряжение - 1 кг).

д) перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников. Примерный набор продуктов в граммах надень на одного участника похода: хлеб черный и белый, сухари, печенье, хлебцы хрустящие - 500 г, крупы, макаронные изделия, готовые концентраты каш - 100-200 г, концентраты супов в пакетах - 50 г, масло сливочное топленое - 50- 60 г, мясо тушеное-150 г, сахар, кондитерские изделия - 80-100 г, сосиски консервированные в банках - 50 г, рыбные консервы в натуральном соку, масле для приготовления первых блюд- 50 г, овощи свежие- 100 г, овощи сухие, сублимированные - 50 г, молоко сухое, сливки сухие - 25-30 г, молоко сгущенное - 50 г, сыр, сыр плавленый - 20-40 г, фрукты свежие - 100 г, сухофрукты разные - 30 г, кофе ненатуральный - 3 г, какао-порошок - 10 г, чай - 4 г, лавровый лист, лук, чеснок - 30-40 г, витамины, соль - 10-12 г.

Для питья в походе используют только кипяченую воду, приготовленную из воды источников питьевого водоснабжения (артезианские скважины, водопроводная сеть, колодца), качество которой должно отвечать гигиеническим требованиям на питьевую воду.

17. Занятия детей в спортивных секциях и участие в соревнованиях согласуются с врачом.

18. Все кружковые, секционные, клубные, экскурсионные, игровые, коммуникативно- познавательные, физкультурно-оздоровительные и спортивные занятия следует проводить на воздухе, используя в ненастную погоду тенты, навесы, веранды.

19. Продолжительность занятий кружков и спортивных секций допускается не более 35 минут для детей 7 лет и не более 45 минут - для детей старше 7 лет.

Для отдельных видов кружков (туристический, юных натуралистов, краеведческий и т.п.) допускается продолжительность занятий до 1,5 часов.

20. Оптимальная наполняемость групп при организации кружковой,

секционной, клубной и т.п. работы не более 15 человек, допустимая -20 человек (за исключением хоровых, танцевальных, оркестровых и других).

21. После кружковой деятельности с ограниченной двигательной активностью (изобразительная деятельность, моделирование, шахматы, рукоделие и т.п.) необходимо предусматривать активный отдых, физические упражнения, спортивные развлечения на воздухе.

22. Дети, перенесшие острые заболевания во время отдыха или незадолго до прибытия, освобождаются от занятий физической культурой и спортом: при ангине, ОРЗ, ОРВИ, бронхите - на 1-2 недели, при остром отите - на 2-4 недели.

23. Занятия с использованием компьютерной техники проводят в соответствии с гигиеническими требованиями к видеодисплейным терминалам и персональным электронно-вычислительным машинам.

24. Суммарная продолжительность просмотра телепередач в день рекомендуется не более 1,5 часов для детей до 10 лет и 2,5 часов - для детей старшего возраста.

Обязанности: Инструктор по туризму

1.Подчиняется заместителю директора лагеря по учебно-спортивной работе. Разрабатывает и согласовывает с заместителем директора лагеря и маршрутно-квалификационной комиссией маршруты походов и порядок следования на маршруте.

2.Готовит группы к походу, перед походом проводит инструктаж по технике безопасности, отвечает за соблюдение участниками похода положений инструкции.

З.Вместе со «старшим» сектора обеспечивает участников похода инвентарем, продуктами питания, медикаментами.

4.Руководит походом и по возвращению докладывает о проведенном походе заместителю директора лагеря по учебно-спортивной работе.

5.Оформляет документацию похода.

Инструктор по физической культуре

1.Непосредственное руководство всеми физкультурными мероприятиями возлагается на инструктора по физической культуре. Он осуществляет всю работу совместно с врачом, старшим отрядным вожатым.

Инструктор по физической культуре обязан до приезда первой-смены обследовать места для проведения зарядки, различных занятий, игр, массового купания и обучения плаванию, ознакомиться с количественным составом детей, распределением их по сменам; с наличием спортивного инвентаря и оборудования и при необходимости позаботиться об изготовлении и приобретении его. Он составляет план физкультурно-массовой работы, согласовывает даты проведения различных мероприятий со старшим вожатым; готовит необходимую документацию: бланки протоколов соревнований по легкой атлетике, турниров по настольному теннису, шахматам, приобретает грамоты, призы, значки, вымпелы для награждения; проводит с вожатыми семинарские занятия по планированию физкультурной работы, методике проведения утренней гимнастики, отрядных физкультурных занятий, разучиванию и судейству подвижных и спортивных игр, организации туристской работы. Систематические занятия с вожатыми не должны прекращаться и в лагере,

2. В лагере инструктор по физической культуре:



Похожие документы:

  1. Списки военнообязанных, призванных яорвк в 1941-1945 гг

    Документ
    ... Кирилл Родинович Рыков Михаил Прокопьевич Ревякин Я.Т. Ребанс Георгий Генрихович Рожков ... Дмитриевич Семеусов Алексей Михайлович Смышляев Никифор Карпович Степанов Иннокентий ... Николай Андреевич Ростов Иван Михайлович Ревякин Илларион Егорович – ос. ...

Другие похожие документы..